Чтобы держать свой организм в тонусе в течение дня сделайте упор на физическую
подготовку, уделите внимание аэробным нагрузкам. Как бы ни было трудно, попробуйте
не терять оптимистического расположения духа. Подзарядиться энергией и хорошим
настроением можно с помощью медитации перед сном или аутотренинга.