Предаваясь отдыху и безделью, не забывайте о своем здоровье. Физические нагрузки
значительно улучшат ваше самочувствие. Бездействие не пойдет на пользу вашему
организму. Физические нагрузки, в любом их проявлении, должны присутствовать
обязательно в вашем распорядке дня. Наиболее полезны упражнения, обращенные на
укрепление позвоночника. Обеспечьте себе полноценный сон.