Начните день с активных мероприятий - зарядка, бассейн, прогулка, легкая пробежка
по парку, теннис, гольф, конный спорт. Энергии хватит до поздней ночи. Ночью
повторите то же самое, и не забудьте закончить душем, что улучшает кровообращение,
расслабляющий массаж вам тоже не повредит. Но вот насчет сна. . . Впрочем, спать
будете "без задних ног".