Не поленитесь сегодня посетить спортзал, особенно если вы ведете сидячий образ
жизни, пора дать себе разрядку, больше двигайтесь. Начните день с физических
упражнений, погуляйте, свежий утренний воздух поможет вам почувствовать себя
бодрее. Вечером постарайтесь пораньше отвлечься от всех дел.