Держите себя в руках, тогда удастся избежать эмоциональной перегрузки. Благоприятное
воздействие окажут ароматерапия, аутотренинг. Не упускайте возможности расслабиться
на свежем воздухе, это будет эквивалентно пяти часам отдыха в домашней обстановке.
Перед сном благоприятно употребление травяного чая.