Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бизнес, Секс, Автомобиль...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 930 RSS
←   Март 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://homearchive.ru
Открыта: 20-05-2007

Автор
Геннадий

Статистика

930 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Бизнес, Секс, Автомобиль... Выпуск 532


Бизнес, секс, автомобиль...

Интересные статьи и Электронные книги из домашнего архива.

А Вы готовы к пляжному сезону?

Добрый день!

Лето всё ближе и ближе, а это значит, что пришла пора подготовить своё тело к пляжному сезону. Это я сейчас говорю о лишних килограммах, накопленных за зиму и о появившихся животиках, которые нас не сильно украшают. Давайте сразу перейдем к делу и немного позанимаемся, чтобы ловить восхищенные взгляды прохожих в теплые летние деньки. А поможет нам в этом

Лучшее упражнение для всех возрастов.

Техника «вакуум» поможет вам избавиться от живота, всего за 4 минуты в день. Эту технику отлично применяют, как упражнение для включения в работу внутренних мышц живота.

Это позволяет напрячь поперечные мышцы живота, которые делают его плоским и подтянутым. Мышцы приходят в тонус, а выпяченный живот исчезает.

При регулярном выполнении вакуума уменьшается объём талии на несколько сантиметров за месяц. Кроме того, вакуум оказывает лечебное воздействие на внутренние органы, в том числе органы пищеварения, улучшает кровообращение и насыщает всё тело кислородом.

Как выполнять «вакуум»

От 2-5 раз глубоко вдохнуть / выдохнуть, а на последнем выдохе (нужно максимально выдохнуть весь воздух из лёгких) задержать дыхание и сильно втянуть в себя живот. Замрите в таком положении настолько долго, насколько это возможно.

Выдохните, сделайте несколько вдохов / выдохов, затем повторите упражнение. Выполните 10-15 раз в 2-3 подхода. Делайте это упражнение натощак.

Лучшее время для того, чтобы делать упражнение «вакуум для живота» - утром на пустой желудок. Перед выполнением вакуума не ешьте и не пейте.

Что делать дальше - вы узнаете в нашем видео-уроке: https://www.youtube.com/. Соблюдайте все рекомендации и вы обязательно добьетесь нужных результатов.

Источник: http://glavpost.com/

Анонс статей, опубликованных на сайте:

Как опыт Google может помочь вашему бизнесу.

Что делает Google легендой в отношении продуктивности и креативности? Никакой магии! Евангелист Google Гопи Каллайл называет девять ключевых принципов инноваций компании.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Бизнес и Вы" - Как создать свое дело и обойти конкурентов.

73 лучших источника контента.

Вы не знаете, о чем писать в блог, на какую тему записать видео или создать электронную книгу, чтобы их точно захотели посмотреть или прочитать? Нужны новые интересные идеи, а их нет?

Момент, когда ну вообще ничего путного не приходит в голову, рано или поздно наступает у всех, даже самых творческих личностей. А если еще и времени на раскачку нет – нужно срочное решение.

Тогда вам точно пригодится мой полный список источников для вдохновения и свежих идей. Сразу сохраните его в закладках, чтобы он всегда был у вас под рукой!

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Бизнес и Вы" - Как создать свое дело и обойти конкурентов.

Прием продаж - "Метод двух вопросов".

Итак, уважаемый читатель, сегодня я хочу предложить Вам совершенно потрясающий по своей эффективности метод, позволяющий улучшить качество Вашего бизнеса, поднять удовлетворённость клиентов и уменьшить их отток, снизить количество ошибок в работе и так далее.

Причём метод настолько простой, что он доступен даже ребёнку. В своей книге «Больше денег от Вашего бизнеса» я даю много других приёмов работы с клиентами, но этот, не вошедший в книгу - один из самых простых.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Бизнес и Вы" - Как создать свое дело и обойти конкурентов.

Как лечить зубы бесплатно в частной клинике.

Помимо муниципальных медицинских учреждений за бесплатной стоматологической помощью можно обратиться и в частную клинику. Однако должно быть соблюдено важное условие, такая клиника должна находиться в реестре страховых медицинских организаций, такая информация содержится в Интернете.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Бизнес и Вы" - Как создать свое дело и обойти конкурентов.

Что нужно сделать в апреле.

В конце апреля проводят опрыскивание деревьев и почвы нитрофеном (200 г на 10 л воды) против клещей, тлей, медяниц, листоверток, парши, пятнистостей.

Против грибных заболеваний, мхов и лишайников один раз в четыре года деревья опрыскивают железным купоросом (500 г на 10 л воды).

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Дом и квартира" - Свой дом и квартира, строительство и ремонт.

Как выбрать фундамент для дома.

В этой статье рассмотрим вопрос о правильном выборе и возведении фундамента. Выбор удобного и правильного места под строительство. Какие стройматериалы используют для возведения фундамента.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Дом и квартира" - Свой дом и квартира, строительство и ремонт.

Что нужно сделать перед тем, как дать деньги в долг.

В жизни нам нередко приходится выручить деньгами родственника или хорошего знакомого. Но, увы, не всегда должники платят тем же и не спешат возвращать долг. Поэтому нужно предпринимать необходимые меры заранее, даже будучи абсолютно уверенным в том, что долг вам вернут.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Разное или Джамбалайя" - Разное - оно и есть разное, т.е. Джамбалайя!

Что такое «Икигай» и как его найти.

Исследователь Дэн Бюттнер, при поддержке National Geographic, в течение пяти лет проводил исследование по выявлению и изучению особых мест на земле, названных им «голубыми зонами». Это некоторые области, в которых наблюдается повышенная концентрация долгожителей. В ходе этой работы ученые попытались выявить те закономерности питания, культуры, поведения, которые позволяют местным жителям жить гораздо дольше, чем в других странах.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Разное или Джамбалайя" - Разное - оно и есть разное, т.е. Джамбалайя!

Винегреты (несколько рецептов).

4 рецепта приготовления винегрета.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Разное или Джамбалайя" - Разное - оно и есть разное, т.е. Джамбалайя!

Идеальный человек (притча).

Был один человек, избегавший брак всю жизнь, и когда он умирал в возрасте девяноста лет, кто-то спросил его:

- Ты так и не женился, но никогда не говорил почему. Сейчас, стоя на пороге смерти, удовлетвори наше любопытство. Если есть какой-то секрет, хоть сейчас раскрой его - ведь ты умираешь, покидаешь этот мир. Даже если твой секрет узнают, вреда это тебе не причинит.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Разное или Джамбалайя" - Разное - оно и есть разное, т.е. Джамбалайя!

Можно ли ехать, если погнул диски.

Сейчас чуть ли не у каждой первой машины - легкосплавные диски. Количество ям на дорогах нашей необъятной, пусть немного и уменьшается, но погнуть недешевое колесо в какой-нибудь выбоине - дело плевое. Можно ли ездить на пострадавшей машине?

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Автомобиль и Вы" - Автомобиль и все, что с ним связано (вождение, ремонт, ГИБДД, покупка).

Если жена не хочет секса.

Времена безудержного секса в крохотной комнатушке, когда она была твоей обворожительной гёрлфренд и у вас ещё не было квартиры, безвозвратно прошли.

Почему я вспоминаю здесь про квартиру, спросите вы. Да потому, что, несмотря на это удручающее обстоятельство, никто и ничто не мешало вам постоянно заниматься сексом. Ни её хозяйка в соседней комнате с исключительно чутким слухом, ни соседи за стенкой, которые начинали стучать от твоих стонов и её криков, ни ранние пробуждения на работу.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Мужчина, Женщина и Любовь" - Все о том, что Вы хотели знать, но не решались спросить.

[first_name], сегодня Вы можете БЕСПЛАТНО скачать книгу: "25 советов, как грамотно оформить профиль".  -  СКАЧАТЬ!

ВНИМАНИЕ!   Скачивание ДАННОЙ книги возможно только до следующего выпуска рассылки! Поторопитесь!

Геннадий Нестеров

За последнее время:

в сборник добавлены статьи:

Дренажные отверстия в автомобиле.
Как заработать в социальной сети.
Как организовать бизнес по химчистке салонов автомобилей.
Как открыть интерьерную фотостудию - 1.
Как открыть свой автоломбард.
Первая помощь после применения газового баллончика.
Основы сохранения анонимности в сети и реальной жизни.
Как хакеры получают доступ к страницам в социальных сетях.
Как не сесть в России.
Что делать, если вы случайно разбили товар.
Что нужно сделать перед тем, как дать деньги в долг.
Вас «развели» мошенники – как их наказать.
5 слабостей, которые можно обернуть себе на пользу.
5 эффективных приемов допроса.
10 советов по выживанию от Беара Гриллса.
Как получить посылку без документов.
Как защититься от террористов, вооруженных ножами.
Что делать, если украли документы и деньги в чужой стране.
Лох не мамонт (две истории).

в сборник добавлены книги:

Как создать православную семью (250 мудрых советов мужу и жене)
Как исцелить свою жизнь. (Хей Л.)
Фактор успеха. (Ключников С.)

 

Если Вы только что подписались на рассылку и этот выпуск для Вас первый - получите в подарок книгу “Все о сексе”.

Высказать свои замечания, предложения, прокомментировать эту статью Вы можете на сайте “Бизнес, Секс, Автомобиль...” или написав письмо автору рассылки. Право ответа на Ваши письма я оставляю за собой.

Письма, присланные автору, могут быть опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без предварительного уведомления, но и без указания Вашего E-mail. Если Вы не хотите, чтобы письмо было опубликовано - пожалуйста, явно укажите на это в начале Вашего письма. Спасибо.

Copyright © 2007 - 2019 by Геннадий Нестеров.
В избранное