Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезные Штуки. Домашний компьютер.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "В Интернете деньги есть!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Spectator Familus

Статистика

1.224 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Полезные Штуки. Домашний компьютер. 61


Полезные Штуки. Домашний Компьютер.

Здравствуйте, дорогие подписчики!
с Вами Дмитрий Никитин
и рассылка "Полезные Штуки. Домашний компьютер"
от проекта "Дела Семейные" (www.familus.ru)

Уважаемые подписчики! Сначала хочу поздравить учеников и их родителей с началом учебного года! Моя дочь тоже пошла в этом году в первый класс :)
От сердца хочу пожелать всем, чтобы школа была местом, куда хочется приходить, чтобы учёба была интересной и полезной, а не скучной и тягостной. Зачастую это зависит от нас самих. Согласны? Успехов вам, друзья!

Также сообщаю, что на нашем сайте начинается новый фотоконкурс. На этот раз название конкурса - "Усатый нянь". На конкурс принимаются фотографии пап с детьми. Присылайте интересные, весёлые и красивые, на ваш взгляд, фотографии. Дети не обязательно должны быть маленькими, а папы - не обязательно усатыми :)
Жду ваши фотографии на адрес familus@mail.ru. Желательно, чтобы размер одной фотографии был не больше 500 КБ.
Победители обязательно получат призы. А пока приз, 100 рублей на сотовый телефон, получила Марина из города Радужный, Тюменской области, за идеи конкурсов.
Просмотрите, вспомните, какие у вас есть интересные фотографии и присылайте нам :) и не забудьте рассказать о конкурсе своим друзьям!
Новые поступления:

Программа Захват экрана. Kleptomania 2.5. (1,82 МБ)
Kleptomania позволяет произвести захват экрана в любом приложении, и сохранить результат в буфер обмена. Но это еще не все: программа еще может распознать текст с захваченной области для последующего его редактирования!
- скриншот любой области экрана;
- распознавание скопированного текста;
- поддержка распознавания Windows и DOS-кодировки текста;
- распознавание системных шрифтов и поддержка форматирования текста;
- подсчет количества выделенных символов;
- возможность интеллектуального OCR-распознавания;
+ Программа Тайны Почерка 2.5.0.0
Определение характера человека по почерку. Не требует установки.

другие программы в разделе "Полезные программы"
Аудиосборник "Музыкальные сказки" (113 МБ)
Сборник замечательных музыкальных (MP3) историй для детей, озвученных профессиональными актёрами:
1. Волк и семеро козлят на новый лад
2. По щучьему велению
3. Маша и медведь
4. Кот в сапогах
5. Три поросёнка
6. Летучий корабль
7. Летучий корабль часть 2
8. Бременские музыканты

Аудиокнига "301 способ не скучать на работе". (97 МБ)

другие аудиопрограммы в соответствующем разделе сайта.
Журнал Инструменты Онлайн Бизнеса (18,4 МБ) электронная книга
Как заработать в Интернет? Может ли простой пользователь заработать в Интернет? Что нужно знать для того, чтобы зарабатывать в Интернет? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом журнале. Журнал посвящен технической стороне ведение онлайн бизнеса. В журнале также вы найдете полезные статьи, скрипты, программы, видеоуроки.

Книга Аллергия. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я (1,12 МБ) формат Word

для просмотра книг и журналов в формате Djvu - скачайте: WinDjView, в формате PDF - скачайте Foxit PDF Reader
Некоторые файлы сжаты архиватором RAR для экономии места и скорости загрузки.
Если у Вас возникли проблемы со скачиванием файлов с DepositFiles, пожалуйста, сообщите об этом нам по e-mail: familus@mail.ru
Для удобства скачивания с DepositFiles.com пользуйтесь программой DepositFileManager

Разделы с "полезными штуками" на нашем сайте:
популярные журналы видео полезные программы
родителям и детям аудио-книги домашняя кулинария
обучающие книги полезные статьи полезные страницы
скачать книги интерактивные самоучители обучающие курсы

кстати - последние несколько дней существенно пополнились разделы "Интерактивные самоучители" и "Обучающие книги"
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ РАССЫЛКИ
Дорогие читатели, если у вас есть интересные электронные (или отсканированные) книги, журналы, полезные бесплатные программы, flash-файлы и тому подобное - вы можете заработать, делясь этим с читателями наших рассылок. Зарегистрируйтесь на любом файловом депозите (например, на DepositFiles), загрузите свой файл и присылайте ссылку и описание нам. После проверки мы опубликуем Вашу ссылку (ссылки), а Вы будете получать деньги за то, что их скачивают наши читатели (Ваш заработок будет зависеть от условий конкретного файлообменника).
P.S. Пожалуйста, не высылайте ссылки на материалы, нарушающие авторские права и файлы, содержащие вирусы. Все ссылки будут проходить тщательную проверку перед публикацией.
e-mail для связи - familus@mail.ru, контактная информация в нижней части этого выпуска.

Что такое осознанный отдых и чем он полезен?


После работы, придя домой, не торопитесь сразу на кухню. Переодевшись и умывшись, уединитесь на десять минут. Отключите телефоны и предупредите близких, чтобы не беспокоили. Комнату проветрите (без сквозняка), постелите на пол одеяло или туристический коврик. Если холодно, то укрывайтесь пледом. Часы расположите в удобном для обозрения месте. Снимите все браслеты, ожерелья и т.п., чтобы ничего не мешало и не отвлекало. Ложитесь…

Ложитесь на спину (если не можете лежать на спине, допускается лечь на живот). Руки и ноги вытянуты вдоль тела, чуть разведены в стороны (максимально комфортное и естественное положения тела). Приняв эту позу, успокойтесь, просто лежите с закрытыми глазами и слушайте окружающий мир. Не вслушиваясь, не анализируя звуки, не ожидая их... Ваше внимание обращено на внешний мир, и Вы как бы находитесь в этой среде звуков. Это могут быть крики птиц, где-то играет музыка, ветер шумит или дождь… Вы просто слушаете окружающий мир… Одно это, само по себе, уже очень приятное состояние. Научиться получать от этого удовольствие – это главный критерий правильности! В какой-то момент Вы почувствуете внутреннее успокоение… На это уделяется 1,5-2 минуты. Теперь, улыбнувшись, можно приступать к занятию.

Начните внутренним взором просматривать зажимы и напряжения в своём теле. Начинаем с левой руки…

Вы, не торопясь, от кончиков пальцев взглядом поднимаетесь вверх по руке, к локтю, к плечу (до ключицы, не затрагивая её)... Плечи обычно бывают напряжены; там много мышц, и требуется порой просмотреть их чуть дольше, чем другие участки тела. Заметив напряжение, Вы просто останавливаете на нём свой внутренний взор и дожидаетесь, когда напряжение растворится. Это может быть на любом участке тела. Просто понаблюдайте за напряжением, и оно отойдёт.

Вы можете ощутить тепло, сопровождающее перемещение Вашего взгляда. Это приятное состояние. Но специально представлять себе тепло или какие-либо другие ощущения не надо! Просто просматриваем тело.

Далее – правая рука (всё то же самое, что и с левой)...

Далее – левая нога...
От кончиков пальцев левой ноги поднимаемся вверх к колену, к бедру (до паховой области, не затрагивая её). Всё по тому же принципу, как и с руками.

Далее – правая нога…

Далее – живот...
Живот просматриваем по кругу, по часовой стрелке (по ходу кишечника), с самой нижней точки один-два оборота. Можете в этот момент ощутить, как вместе со взглядом движется тёплая волна (но специально ничего представлять не надо!!).

Далее – грудь...
Опять просмотрим плечи и опускаемся вниз к животу.

Далее – спина...
Опять плечи, просматриваем спину вниз, к пояснице.

Шея...
От головы вниз, к плечам.

Лицо…
Просматриваем лицо сверху вниз. Сначала лоб, потом глаза и вниз к подбородку. Лицо просматриваем очень внимательно, но без напряжения (с лёгкой улыбкой). Очень важно освободить от напряжения глаза!

После такого внимательного просмотра Вы можете почувствовать, что тело стало максимально (для Вас на данный момент) свободным. И теперь Вы просто всё отпускаете и наслаждаетесь тем, что происходит – ощущениями, звуками... Ничего не анализируем, не ждём! Просто лежим и наслаждаемся… и ВСЁ!

Возможно, на то, чтобы научиться получать удовольствие, у Вас может уйти несколько занятий. Но это окупится сторицей. Кстати, если удовольствия нет, значит упражнение делается неправильно, наверняка где-то вносится какая-то концентрация или старание. А здесь крайне важна естественность!

На всю эту процедуру отведите около 10 минут. С опытом на просмотр будет уходить всё меньше времени и больше оставаться на непосредственный отдых.

Перед тем, как открыть глаза, обязательно улыбнитесь! Потянитесь, расправьтесь... Почувствовав, что пришли в себя, садитесь, и посидите ещё около полуминуты. Только после это можете не спеша вставать и спокойно идти делать свои дела.

Пользуясь этим простым, но очень эффективным средством, Вы научитесь «подзаряжаться» необходимой энергией, восстанавливаться и поддерживать в себе хорошее самочувствие!

В данном виде это упражнение – самая начальная фаза осознанного отдыха. Если Вы захотите осваивать более глубокие и, соответственно, более эффективные разновидности этого упражнения, то разучивание должно проходить только под непосредственным руководством инструктора, и не ранее, чем через 2-3 недели регулярной практики (2 раза в день по 10 минут) начального упражнения. Это необходимо для должной подготовки организма.

Андрей Башун
ШколаЖизни.ru
 

© Проект "ПОЛЕЗНЫЕ ШТУКИ" 2009
Администратор: Dmitry Nikitin
Сайт: "Дела Семейные"
по вопросам сотрудничества, размещения рекламы и другим вопросам -
обращайтесь: тел. +7-912-5102633 (МТС), e-mail: familus@mail.ru

В избранное