В процессе «лазанья» в инете, нашла интересную книжку: Лисси Мусса «3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку». О-ч-ч-чень интересно! Желающим могу скинуть на ящик. Оставляйте заявки. Правда, у меня книга в формате djvu. Для чтения нужна
специальная программа. Ее можно скачать здесь. Смысл книги в том, чтобы не ограничивать себя искусственно, а проработать психологические проблемы, из-за которых появляется лишний вес.