Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа уверенности в себе

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
д-р Крупник

Статистика

1.413 подписчиков
+229 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа уверенности в себе


Информационный Канал Subscribe.Ru

Психологический центр "Сильная личность"

По-настоящему "Вспомнить всё"!
 
 
 
 
 
    Здравствуйте, уважаемые читатели!
    Продолжаем рассматривать проблему неуверенности в себе.
    Напоминаю вам, что вы можете легко (ну я очень надеюсь, что у вас это получается легко!) задать мне любой вопрос или попросить разобраться в личной ситуации, которая вас сильно волнует...
    Полагаю, что буду безмерно прав, если скажу, что неуверенность многих людей связана с их социальной жизнью, а значит - с общением, с взаимодействием с другими людьми. 
    И это совершенно понятно! Все мы живём в обществе и от него так или иначе зависим. Однако...
    Однако, пожалуй, что эта самая зависимость от социума, от других может порождать глубокую неуверенность в своих коммуникационных способностях, умении получать от других то, что необходимо человеку для жизни и т.п.  Очевидно, да?
    Действительно, зависимость от других может очень сильно выбивать из колеи.
    Постоянна тревога, возникающая по поводу отношений с другими людьми, может здорово истощать запас нервной силы. Так ли про меня думают? Правильно ли меня понимают? Смогу ли договориться? Примут ли меня (в коллектив, в в семью, в пионеры...)? :)
    Надеюсь, что вы поддержите данную тему, а сейчас я хочу описать для вас очень простую, но эффективную технику обретения личной уверенности.
    Итак, попробуйте на себе. Это займёт десять минут, но принесёт много практической пользы...
 
        ТЕХНИКА "ВСПОМНИТЬ ВСЁ" ( Что вы! Шварценеггер отдыхает! )
 
    Расслабьтесь (физически разумеется, если можете и психологически - здорово).
    Теперь вспомните любую ситуацию, когда вы были невероятно уверенны в себе при общении с другими людьми. Неважно, кто это был. Важно ваше состояние.
    В общем, вы были уверены в себе также, как Терминатор был уверен в необходимости выполнить важное задание!
    Только не говорите, что таких ситуаций не было. Не верю! (Эх, талант актёра у меня пропадает, подозреваю...). Ну хоть с каким-нибудь ребёнком-то вы говорили уверенно? :))
    Внимание! Сейчас будет самое главное...
    Теперь вербально, то есть СЛОВАМИ, расскажите, как вы чувствовали себя в тот момент, как выглядели, как держались, какие движения и жесты делали, как говорили... Поняли, да? Опишите себе этот состояние ВСЛУХ. Да, именно так - вспоминаете и сразу описываете.
    Что? Вы хотите сказать, что чувствуете себя идиотом? А мне какая разница, кем вы себя чувствуете? Хотите получить эффект - будьте добры, делайте, как я говорю! Вам нужно описать самих себя в уверенном состоянии... :))
    Итак, алгоритм следующий:
      1)   Вспоминаете;
      2)   Подмечаете изменения в себе (внешние и внутренние);
      3)   Описываете (язычком шевелите, язычком!)
    "Вот такая, понимаешь, загагулина", - как сказал однажды первый президент России :)))
    По свидетельству участников-очевидцев, после этого упражнения, как говориться, вырастают крылья и несут вас в края твёрдости и блаженной самоуверенности. Не хотите ли туда слетать? :)
    Кстати, это так просто - изменять своё настроение и степень уверенности? Нет? Вы со мной не согласны? 
    Но почему? Срочно напишите мне и объясните почему... Я ведь тоже хочу знать рецепт, как менять своё настроение долго и тяжело. Не лишайте меня такого человеческого права! :))
    До встречи.
 
    Ковалёв Сергей: falmary@mail.ru
Психологический центр "Сильная личность": http://personality.nm.ru
Сильная личность = Деньги + Признание + Влияние + Любовь + Гармония
 
Универсальный учебно-практический курс "СИЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ"
 Курс научит вас:
    >     Как достигнуть материальной обеспеченности
    >     Обрести внутреннюю гармонию и уверенность
    >     Грамотно воздействовать на других людей
    >     Получать признание и уважение от окружающих
    >     Наладить любовные отношения
 
     Обучение интерактивное. Срок 6 месяцев.
    Подробности здесь: http://personality.nm.ru/course.html
 
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: job.education.kovalev		 Отписаться
В избранное