Все выпуски  

Все тренинги и семинары Иркутской области Семинар 'Йога Теней' снова в Иркутске! Новичкам и опытным


Самопознание.ру в Иркутске

Почтовая рассылка от 19.03.2020

10–12 апреля 2020 года

Семинар "Йога Теней" снова в Иркутске!

Новичкам и опытным практикам

3 дня

Йога Теней. Самое странное и самое крутое направление хатхи, которое я встречала за 20 лет поисков и практик.

Андрей Галицкий — один из двух в России сертифицированных преподавателей. Практик йоги с 1978 года.

10–12 апреля приглашаем новичков и опытных практиков на интенсивный курс Йоги Теней.

Пять практических занятий с Андреем Галицким (Москва).

В программе:

         Динамическая последовательность Чайя Йоддха Санчаланам — выравнивает дыхание, делая его тонким и осознанным, улучшает координацию, позволяет почувствовать свой внутренний ритм;

         Асана-виньяса — укрепляет тело, снимая напряжения и зажимы, как следствие даёт мягкость и гибкость;

         Практика, готовящая к пранаямам и наули — очищающее пазухи и лёгкие дыхание, укрепление мышц живота, массаж внутренних органов, активация центра тела;

В завершение — стабилизирующая ум и энергию тела последовательность "Нефритовая госпожа", сочетающая дыхание с концентрацией внимания.

За пять двухчасовых занятий вы получите достаточный объем знаний и навыков для дальнейшей работы с полученным материалом. Регулярная самостоятельная практика Йоги Теней раскрывает энергетические принципы строения тела, устраняет препятствия на пути движения энергии, обостряет восприятие и повышает внимательность.

Семинар рассчитан на взрослых людей без противопоказаний к общей физической активности. Тем, кто имеет проблемы со здоровьем, перенёс недавние травмы, операции, — нужно пройти собеседование с преподавателем.

Дата и время проведения:

10–12 апреля 2020 г.,

пятница с 19:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 11:00 и с 17:00 до 19:00

(время предварительное, уточнять при записи!).

Место проведения:

Иркутск, Карла Маркса, 40

БЦ Собрание, 3 этаж.

Стоимость:

8000 рублей.

Скидки:

ü  При регистрации до 20 марта — 7000 руб. (нужно внести сгораемую предоплату 3000 руб.).

ü  Тем, кто приходит парой — скидка 10% каждому.

ü  Сотрудничаем с инструкторами других направлений, пишите лично.

Специальная скидка для посетителей портала:

300 руб.

Тренер:

Андрей Галицкий (Москва).

Организатор:

Цигун в Иркутске и на Байкале

Наталья Кунина

 

Контакты:

laviniya@yandex.ru, +7 904 148-06-79.

Skype: laviniya13.

 

До встречи на страницах рассылки и в реалии!
С любовью, команда Самопознания

 


В избранное