Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Изменяйтесь! - НЛП и не только:: Разговорный рефрейминг
Добрый день. Или вечер.
Рассылка сайта НовостиБлог trEnings.ru: всё об НЛПНЛП для начинающих:: Разговорный рефрейминг
Статья:: Как понять невербальное сообщение НЛП для начинающих:: Управляемая спонтанность Новые Практики НЛП Новость:: Переиздание книжек НЛП для начинающих:: Критерии в переговорах и продажах История НЛП:: Истоки НЛП НЛП для начинающих:: Выравнивание важности критериев
НЛП для начинающих:: Калибровка численных критериев НЛП для начинающих:: Выявление критериев Ближайшие тренингиПовседневный Гипноз 2 по средам с 26 февраля Мастерство Коммуникации 2 по четвергам с 6 марта Мастерство Коммуникации 3 по вторникам с 11 марта Интегральная Графика по средам с 9 апреля Успешное Мышление 1 по четвергам с 17 апреля Мужчина и Женщина в Пространстве любви 29 апреля-4 мая в Черногории
Вечерние тренинги идут с 19:10 до 22:40, НЛП для начинающих:: Разговорный рефреймингЕсли тебе изменила жена, радуйся, что она изменила тебе, а не Отечеству. Для людей намного большее значение имеет оценка события, чем само событие. Смысл, а не факты. Но смысл штука субъективная. И на основе одних и тех же фактов можно сделать разные выводы. Факты тоже, как бы так сказать, понятие растяжимое. Разговорный рефрейминг – способ изменить смысл ситуации.С английского слово reframeможно перевести множеством разных способов – это и замена рамки у картины, и наоборот, замена картины в рамке. При этом понятие рамки (ftrame) в НЛП очень важно – это как раз способ воспринимать ситуацию. Так что рефрейминг – это как раз «смена точки зрения».Про одного и того же человека, можно сказать что он жадный, а можно сказать, что он домовитый. Делает то он всё то же самое, а вот смысл разный. Такой способ, когда мы просто говорим, что это самое поведение, событие или факты имеют другой значение, называется рефреймингом смысла. Не наглый, а настойчивый, не стукач, а социально-ответственный, не раскрепощённый, а безнравственный, не тупой, а задумчивый. Реальная история. Однажды к Вирджинии Сатир пришел мужчина, банкир, и привел свою дочь. – Она меня не слушается. Она упрямая, – заявил он. Поведение девочки не изменилось, изменилась оценка её поведения отцом. Но, как я уже писал, факты тоже понятие растяжимое. В зависимости от того, какие факты мы рассматриваем – создаём контекст – смысл события тоже будет меняться. Помните красивую фразу: «Вырвано из контекста».Сравните: - Он жадный. - Он настойчивый. - Он злой. - Моя жена кричит. Здесь мы не меняем оценочное слово, но ищем контекст (обычно «уточняем» факты) в котором это поведение будет иметь другой смысл. Это называется рефрейминг контекста. Мать - дочери: «Выбирать мужа надо с умом. Вот твой папа может починить все что угодно: машину, электричество, сантехнику. И мебель, если поломается, тоже починит... Так вот, если ты найдешь себе такого мужа, то у тебя никогда не будет ничего нового!» Вот полные версии пословиц и поговорок. Обратите внимание, как меняется смысл высказывания.Бедность – не порок, а гораздо хуже.В здоровом теле здоровый дух — редкая удача.За битого двух небитых дают, да не больно-то берут.Кто старое помянет – тому глаз вон, а кто забудет — тому оба.Новая метла по-новому метёт, а как сломается — под лавкой валяется.Один в поле не воин, а путник.От работы кони дохнут, а люди – крепнут.Повторенье – мать ученья, утешенье дураков.Работа — не волк, в лес не убежит, потому ее, окаянную, делать и надо.Рука руку моет, да обе свербят.Рыбак рыбака видит издалека, потому стороной и обходит.Старый конь борозды не испортит, да и глубоко не вспашет.Кстати, один из простейших способов сделать рефрейминг контекста – придумать ответную фразу, начинающуюся с «зато»: - Он невнимательный. - Она постоянно болтает по телефону. ГДЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯРазговорный рефрейминг один из самых используемых в НЛП паттернов. Он применяется: КАК СДЕЛАТЬ РЕФРЕЙМИНГКОНСТРУИРУЕМДля того, чтобы сделать разговорный рефрейминг в фразе, на которую мы реагируем, должно быть оценочное слово: жадный, плохо, ненависть, законно, популист. Либо эта оценка достаточно явно следует из ситуации.После этого надо определить, какое именно действие или ситуация называют этим словом (мы же меняем смысле действия): альтруист - «делает бесплатно что-то для других», нытик - «постоянно рассказывает о своих проблемах». Но так как они сформулированы довольно общо, да и к тому же большинство людей вряд ли осознаёт эти определения, так что можно назвать это как-то по другому. Это и будет рефрейминг смысла: берём оценочное слово или фразу - прикидываем определение - придумываем, как можно назвать по-другому.Альтруиста мы можем назвать «человеком, который не думает о себе», сместив фокус внимания с других людей на него самого. Дипломат - человек, который формулирует свои мысли так, чтобы не обидеть другого человека. Так что можно его назвать «лицемером» или «трусом». Впрочем, можно использовать и другие значения этого слова - официальный представитель государства в другой стране и чемодан. Что тоже будет срабатывать, так как в сознании человека эти определения слова «дипломат» присутствую одновременно, а подходящее выбирается исходя из контекста.Фанатик - человек, безоговорочно следующий убеждениям. Так что можно назвать его «целеустремлённым», «принципиальным» или «человеком, у которого есть более важные ценности, чем пожрать и выпить». Понятно, что это всё можно повернуть и в обратную сторону, и назвать «целеустремлённого» или «принципиального» «фанатиком». При этом при рефрейминге смысла часто требуется «аргументация»:
|
В избранное | ||