Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новые электронные и аудио книги от Правильного" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2009 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
Статистика
-1 за неделю
Новости Народной библиотеки
Наш сайт http://nar-books.narod.ru/ 
Невнимательность — явление многообразное и многовариантное. Прежде всего она связана с чересчур поспешным, преждевременным реагированием на воспринимаемую информацию. Покажем это на таком примере. Учитель поставил перед учащимися довольно сложный вопрос, над которым нужно подумать. Большинство
учеников это понимают и не торопятся с ответом. А вот некоторые уже тянут руку вверх, стремясь поскорее высказать свои «соображения». Такие ученики уже не думают над вопросом, они заняты лишь одной мыслью — как побудить учителя поскорее предоставить ему слово. И результат налицо: при ответе оказывается, что эти учащиеся не поняли даже сути вопроса. Таких учеников называют импульсивными. Их поведение, как правило, подчиняется
первой пришедшей в голову мысли, первому импульсу (побуждению) к реагированию на услышанное или увиденное. Импульсивность — это и есть один из основных вариантов невнимательности. Рассмотрим второй вариант. Здесь также имеет место преждевременное прекращение процесса восприятия или размышления. Но не из-за потребности немедленно реагировать, а в результате непроизвольного переключения сознания на какой-либо посторонний объект. Скажем,
в комнату общежития, где ученик выполняет домашнее задание, вошли двое его товарищей и о чем-то негромко заговорили друг с другом. Это событие, естественно, отвлекает учащегося от работы. Требуется, однако, немного: небольшим усилием воли вновь сфокусировать внимание на своей работе. Но вместо этого ученик прислушивается к разговору, а затем и сам принимает в нем участие. Хотя, по правде говоря, никакой особой потребности в этом не было. Значит, просто не хватило воли, дисциплинированности. А бывает и так. Во время чтения вдруг оживляется какая-нибудь мыслительная ассоциация, например, вспоминается эпизод из кинофильма, который смотрел вчера. И вот уже ловишь себя на том, что мысли где-то далеко. Здесь тоже требовалось осуществить небольшое волевое усилие, подавить постороннюю ассоциацию, т. е. напрячь свое произвольное внимание. Но, увы, и на этот раз непроизвольное внимание взяло верх над вниманием произвольным... Приведенные
примеры говорят о том, что наиболее распространенный вариант невнимательности — это неустойчивость внимания, его нечаянные, непроизвольные отключения. 
Среди авторов книги — известные ученые и специалисты в области спортивной медицины и легкой атлетики. Работа написана в живой доступной форме и представит интерес для самого широкого круга читателей. Статистики подсчитали, что за последнее десятилетие спортсмены разных стран установили мировых рекордов больше, чем за все предыдущие годы XX века. Но если бы попросили назвать самый впечатляющий рекорд десятилетия, то можно было бы сказать прежде всего о небывало рекордном росте популярности оздоровительного аспекта физических упражнений. Ведь никогда ранее люди так не увлекались
различными формами оздоровительной физкультуры: бегом трусцой, атлетической гимнастикой, зимним плаванием, лыжными прогулками, туристскими походами и т. п. Пожалуй, наибольшую популярность в этом ряду завоевал оздоровительный бег, который приобрел славу эффективнейшего средства против «болезней века» — инфаркта, гипертонии, атеросклероза и г. д. Особенно массовым оздоровительный бег в нашей стране стал после выхода в свет книги
новозеландского журналиста Гарта Гилмора «Бег ради жизни». Однако при всех достоинствах этой книги не следует забывать, что еще задолго до ее выхода бег использовался в оздоровительных целях. В частности, в нашей стране массовые кроссы еще в довоенные годы приобрели немалую популярность. Но дело, конечно, не в приоритете. Колоссальная заслуга знаменитого тренера Артура Лидьярда и журналиста Гарта Гилмора состоит прежде всего в том, что они одними из первых выступили убежденными пропагандистами оздоровительного
бега. Мало того, они, идя, в сущности, эмпирическим путем, выработали довольно точные рекомендации для занятий бегом. В Советском Союзе изучение проблем оздоровительного бега и его популяризация поставлены на государственную основу. Достаточно сказать, что во Всесоюзном научно-исследовательском институте физкультуры разрабатываются научные основы и практические рекомендации для занятий оздоровительным бегом. Изыскания, проведенные на уровне
достижений современной науки, подтверждают данные об эффективности занятий бегом. Однако выяснилось и иное: эти занятия особенно эффективны, если бег сочетается с другими видами физических упражнений. Именно в этом и заключается прежде всего отличие нашей системы беговых тренировок от системы, предложенной Лидьярдом и Гилмором. Кроме того, советские ученые разработали четкие дозировки беговых нагрузок для людей различного возраста, состояния
здоровья и спортивной подготовленности. Изучены показания и противопоказания для занятий оздоровительным бегом. Опробованы различные организационные формы групповых тренировок. Все шире внедряется опыт занятий бегом в практику работы врачебно-физкультурных диспансеров: наряду с оздоровительным бегом как самостоятельная форма появился лечебный бег, используемый для врачевания многих болезней. Короче говоря, с момента выхода в свет книги Гилмора
накоплен значительный запас информации, крайне необходимый всем, кто увлекся оздоровительным бегом. Возникла необходимость в новой книге, которая рассказала бы о беге с позиций сегодняшнего дня и с точки зрения особенностей нашей системы физического воспитания, географических и социальных отличий нашей страны. Можно надеяться, что эта книга не только внесет определенный вклад в пропаганду оздоровительного бега и в обоснование его пользы, но и окажет практическую помощь всем, кто начнет беговые тренировки самостоятельно или в организованных группах. |
| В избранное | ||
