Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Страничка настроения, или жизнеутверждающее чтение

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как научиться воспринимать жизнь позитивно?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
old-netler

Статистика

883 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Страничка настроения, или жизнеутверждающее чтение: Каждый – под гипнозом?


Выпуск № 7 (126)

Имею честь приветствовать Вас!

 

Вы, кому придется читать это, – 

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете...

Евгений Замятин. Мы

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман… Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!.

В этой рассылке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их. Короче говоря, эта рассылка не для всех, она – для каждого!..


Каждый – под гипнозом?

 

Можно без преувеличения сказать, что каждый из нас в какой-то мере загипнотизирован то ли представлениями, которые он некритически воспринял из других источников, то ли идеями, которые пришли в голову ему самому и которые, как он убедил себя, соответствуют действительности. Эти негативные представления и идеи с такой же силой влияют на наше поведение, как и те, которые внушаются объекту гипноза профессиональным гипнотизером. Вам когда-нибудь приходилось бывать на демонстрационных сеансах настоящих гипнотизеров? Если не приходилось, то позвольте мне рассказать вам всего о нескольких опытах с гипнотическим внушением.

 

Гипнотизер говорит футболисту, что его рука прилипла к столу, и он не может ее оторвать. И сколько бы спортсмен ни пытался, сколько бы ни напрягал мускулы, его рука остается лежать на столе. Он просто не может.

Гипнотизер говорит мастеру-тяжеловесу, что он не может поднять со стола карандаш. И наш атлет, обычно поднимающий штангу весом в 400 фунтов, не в состоянии, несмотря на все потуги, приподнять обыкновенный карандаш.

 

И что интересно: гипноз не сделал спортсменов слабее, они обладают прежней силой; вместе с тем, не осознавая того, они работают против себя. С одной стороны, они сознательным усилием, сокращая нужные мускулы, пытаются поднять руку или карандаш, но, с другой стороны, внушение («Вы не можете этого сделать!») заставляет, помимо их воли, сокращать мускулы, работающие в противоположном направлении. Негативное убеждение не позволяет им проявить свои истинные возможности.

 

Еще у одного атлета с помощью динамометра измеряли силу мышц руки. И как бы он ни старался, ему не удавалось «выжать» более 100 фунтов. Затем, под гипнозом ему сказали: «Вы очень сильны. Сильнее, чем когда-либо прежде в вашей жизни. Много, много сильнее. Вас самого удивляет ваша сила». После этого внушения спортсмен легко довел стрелку динамометра до 125-фунтовой отметки.

 

Любопытно, что гипноз ничего не добавил к его фактической силе, он просто преодолел негативное убеждение, которое прежде мешало атлету проявить свою подлинную силу. Другими словами, спортсмен в состоянии бодрствования сам установил ограничения на свои возможности, убедив себя в том, что он может «выжать» лишь 100 фунтов. Гипнотизер не сделал ничего другого, кроме как устранил психологический блок и позволил спортсмену раскрыть свои истинные способности. В сущности, гипнотизер временно «разгипнотизировал» объект испытания, освободил его от самоограничительного убеждения относительно собственных возможностей.

 

Когда во время гипнотического сеанса вы видите «чудеса», легко предположить, что гипнотизер действительно обладает какой-то сверхъестественной силой. Внезапно – заикающиеся начинают говорить без запинки; робкие и застенчивые делаются общительными и самоуверенными, и даже произносят речь и т.д. Часто складывается впечатление, что здесь главную роль играет волшебное слово гипнотизера, уверившего объект в том, что он может что-то сделать. Но это не так. Способность к действиям, совершённым под гипнозом, всегда была присуща этим людям, еще до того, как они встретились с гипнотизером. Однако они были не в состоянии ее использовать, поскольку не знали (или не верили) о ее существовании. Они закупорили, «заклинили» свои способности в результате собственных негативных убеждений. Сами того не ведая, они загипнотизировали себя, убедив, что не могут делать подобные вещи. И было бы правильнее сказать, что гипнотизер их не загипнотизировал, а «разгипнотизировал».

 

Внутри нас, независимо от того, каким бы хроническим неудачником мы себя ни представляли, заложены способность и сила, необходимые, чтобы добиться желаемого, быть счастливым и преуспевающим.

В вас сейчас, сию минуту покоятся силы, позволяющие вам совершить такое, о чем вы никогда и не мечтали! Они станут для вас доступными, как только вы откажетесь от ваших предубеждений. Постарайтесь как можно быстрее освободиться от негативных убеждений: «Я не могу», «Я ничего не стою», «Я этого не заслуживаю», – и от других мнений о себе, ограничивающих, сдерживающих ваши реальные способности.

 

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics

 

Почему поцелуи полезны для здоровья

Целующиеся пары, при позитивном исходе «события», ощущают нежность и успокоение. И всё это – благодаря ряду сложных химических процессов, возникающих при поцелуях.

Исследование ученых показало, что женщинам, для достижения пика удовольствия и расслабления, требуется больше, чем просто хороший поцелуй. К нему необходимо добавить романтическую атмосферу, хорошую еду, музыку и настроение. Мужчины функционируют немного проще, потому просто страстного поцелуя будет достаточно, чтобы все необходимые и полезные гормоны выделились в кровь.

Венди Хилл, профессор психологии в колледже Лафайет, штат Пенсильвания, начала исследование, чтобы выяснить, почему прозаическая физическая активность в виде касания губ друг друга вызывает настолько сильную эмоциональную реакцию.

Ее команда проводила тестирование уровня двух гормонов, кортизола и окситоцина, у 15 пар до и после поцелуя.

Они обнаружили, что поцелуй приводит к снижению уровня кортизола, гормона стресса, у обоих полов. Однако уровень окситоцина, гормона, ответственного за социализацию, возрос лишь у мужчин, вопреки ожиданиям ученых.

«Это исследование показывает, что поцелуй является гораздо более сложным процессом и вызывает гормональные изменения, о которых мы ранее даже не задумывались», – сказала Хилл.

Неясно, как поцелуй провоцирует гормональные реакции, однако некоторые ученые полагают, что они вызваны обменом феромонами – химическими веществами, находящимися в слюне и ответственными за привлечения сексуальных партнеров.

Ученые также отмечают, что продолжительные поцелуи чрезвычайно полезны для здоровья, так как приводят не только к выбросу в кровь гормонов удовольствия, но и повышают защитные функции организма.

Целуйтесь на здоровье!

 

***

Был пленен луной,

Но освободился.

Вдруг тучка проплыла.

 

Мацуо Басё

 

Сколько влюбленных в России?

В данный момент почти половина россиян испытывают чувство влюбленности. Но количество таких людей снижается с каждым годом. Об этом сообщила руководитель управления социальных исследований Всероссийского центра изучения общественного мнения Елена Пахомова в преддверии Дня влюбленных, который отмечается 14 февраля.

Во время опроса в этом году влюбленными себя назвали 45% россиян, в то время как в 2003–2007 гг. таковыми себя считали 53–54% респондентов, рассказала Пахомова. По ее словам, за год почти на 13% выросла доля тех, кто в данный момент не испытывает чувства влюбленности.

Согласно результатам опроса, чаще всего влюбленными себя называют мужчины, при этом большинство из них женаты и находятся в возрасте от 18 до 34 лет. Женщины, неженатые россияне и респонденты от 60 лет и старше в большинстве своем заявили, что не испытывают чувства влюбленности.

Интересно, что больше половины россиян верят в любовь с первого взгляда, в основном это жители мегаполисов, в равной степени мужчины и женщины.

А вы влюблены?

 

Бди над тем, что сердцу мило,

Неизменное светило –

Звездочка моя.

Светлых снов и благодати

Ей, как спящему дитяти,

Умоляю я!

Свод небесный необъятен…

Чтоб на нем ей был понятен

Ход усталых туч,

Твой восход твое стремленье

И молитвенное бденье,

И дрожащий луч.

 

Афанасий Фет. VEILLE SUR CE QUE J'AIME

 

Хоть я с полуденной душою

И с сердцем страстным рождена,

Хоть нрав мой жив, хоть я мечтою

Волшебству звуков предана;

Хотя мои пылают думы,

Хоть много южного во мне,

Но север хладный и угрюмый,

Родной мой север мил душе!

 

Порой меня воображенье

На крыльях радужных влечет

Туда, где дышит вдохновенье,

Где искони восторг живет.

Туда!.. в страну очарованья,

Где воздух чище и ясней,

Где вся природа в ликованье

Гордится роскошью своей.

 

…Очнулась я от снов любимых…

В обычный очерк бытия

Из дальних стран, восторгом зримых,

Возвращена душа моя;

Забыты пылкие мечтанья,

И я, опомнившись вполне,

Твержу в сердечном излиянье:

«Мой край родной! ты дорог мне!»

 

Евдокия Ростопчина. Фантазия

 

Все творенья в божьем мире

Так прекрасны, хороши!

Но прекрасней человека

Ничего нет на земле!

 

То себя он ненавидит;

То собой он дорожит;

То полюбит, то разлюбит;

За миг жизни век дрожит…

 

Даст желаньям ли свободу –

Землю кровью напоит;

Буйной воле даст ли волю –

Под ним море закипит.

 

Но изменятся стремленья,

Озарится светом ум –

И своей он красотою

Всё на свете помрачит…

 

Алексей Кольцов. Человек

 

Устали от долгой зимы? Не печалуйтесь! Скоро весна!

Послушайте, как поет соловей: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

Послушайте, как поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

 

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

 

С уважением, old-netler

http://netler.ru/
В избранное