Положительные и отрицательные факторы одного дня

На положительной стороне поля восприятия у вас могут оказаться такие события, как теннисный матч, посещение театра, встреча с приятным человеком, успех на работе – небольшие радости текущего дня!

На отрицательной стороне, возможно, появятся: визит к зубному врачу, необходимость ремонта автомобиля, уборка в доме и т.д. – маленькие бытовые неприятности!

Существует бесчисленное множество приемов, которые помогают превратить неприятный день – в замечательный. Например…

Вы можете:

∙ порадовать себя покупкой;

∙ рассказать анекдот;

∙ пообедать в новом экзотическом месте;

∙ сделать что-нибудь особенное для друга, которому не хватает внимания;

∙ надеть что-нибудь новенькое из своего гардероба;

∙ придумать что-нибудь свое…

И в прошлом, и в будущем нужно искать положительное – вот формула, которая помогает нам жить!..

Сконцентрируйтесь на положительных факторах! Пусть ваше воображение всегда преувеличивает всё хорошее и преуменьшает всё неприятное!..

Э. Чепмен. Хочешь быть счастливым – будь им!

***

Кто ж это, ответь,

В новогоднем наряде?

Сам себя не узнал.

Мацуо Басё

***

Кстати, знаете ли вы, что…

∙ Умберто Эко – 80 лет

5 января известному итальянскому писателю, литературному критику, ученому и философу Умберто Эко исполнилось 80 лет. Отмечает свой день рождения знаменитый итальянец в кругу семьи.

К празднованию своего юбилея знаменитый итальянец приурочил подарок для читателей – новую версию одного из самых популярных своих романов "Имя розы", ставшего настоящим бестселлером, переведенного на 44 языка, и по которому в 1986 г. был снят фильм.

Умберто Эко, в свою очередь, получит также своеобразный подарок: книгу о нем, написанную 25 интеллектуалами для знаменитой американской серии "Библиотека жизни философов" (The Library of Living Philosophers).

В одном из интервью Эко признался, что "мысль об этом заставляет его дрожать от волнения, ведь все издания этой серии были посвящены таким известным философам, как Бертран Рассел, Джон Дьюи, Рудольф Карнап и другие".

"Но нужно поторопиться, ведь если я умру раньше, чем будет закончена работа над книгой, то ее могут и не издать", – пошутил знаменитый писатель.

∙ Куда писать Деду Морозу и Санта-Клаусу

Каждый год добровольцы из финского городка Рованьеми за Полярным кругом с населением 35 тыс. человек отвечают на 700 тыс. писем, приходящих из 198 стран.

Это письма Санта-Клаусу, который, как известно, "живет" на Северном полюсе.

По данным Всемирного почтового союза, письма этому персонажу, известному также как Дед Мороз и Святой Николас, приходят в разные страны.

В Канаде, например, вот уже 30 лет существует специальный адрес Санта-Клауса, на который каждый год поступает 1 млн. писем.

В Германии большинство рождественских писем приходит в город Химмельпфорт, название которого означает "ворота в рай". Сюда ежегодно приходит порядка 300 тыс. писем на 17 языках.

В США традиция отвечать на послания, адресованные Санта-Клаусу, возникла еще в 1912 г.

А современные дети по всему миру наряду с обычными письмами посылают ему свои просьбы по электронной почте…

∙ Китайское телевидение перестаёт развлекать

Власти КНР решили сократить на две трети количество развлекательных передач на 34-х телеканалах страны. В конце 2011 г. таких передач на китайском телевидении насчитывалось 126, тогда как сейчас их осталось всего 38.

Телеканалы перестали транслировать те передачи, которые власти посчитали "чрезмерно развлекательными" или "низкопробными", включая конкурсы талантов, дискуссионные программы, передачи о поиске второй половинки и мелодрамы.

Тем самым, руководство Китая добивается повышения качества телепередач и работы служб, отвечающих за культуру.

В соответствии с новыми директивами властей, каждому телеканалу разрешается показывать в прайм-тайм 2 развлекательные передачи в неделю. Отныне телеканалы должны ежедневно выделять не менее 2-х часов эфирного времени для информационных передач.

На китайском телевидении появились передачи, в которых говорится о фундаментальных и традиционных ценностях КНР, например, документальные фильмы и программы о национальной культуре.

***

Если радует утро тебя,

Если в пышную веришь примету, –

Хоть на время, на миг полюбя,

Подари эту розу поэту.

Хоть полюбишь кого, хоть снесешь

Не одну ты житейскую грозу,

Но в стихе умиленном найдешь

Эту вечно душистую розу.

Афанасий Фет

***

День вечереет, ночь близка,

Длинней с горы ложится тень,

На небе гаснут облака…

Уж поздно. Вечереет день.

Но мне не страшен мрак ночной.

Не жаль скудеющего дня,

Лишь ты, волшебный призрак мой,

Лишь ты не покидай меня!..

Крылом своим меня одень,

Волненье сердца утиши,

И благодатна будет тень

Для очарованной души.

Кто ты? Откуда? Как решить

Небесный ты или земной?

Воздушный житель, может быть,

Но с страстной женскою душой.

Федор Тютчев

***

Узнав, что дочь хочет напечатать подборку стихов в столичном журнале, отец потребовал, чтобы она взяла псевдоним и "не позорила славную фамилию".

Дочь повиновалась, и в русскую литературу вместо Анны Горенко вошла Анна Ахматова…

Иосиф Бродский. Скорбная муза

***

Человек не имеет права быть больным, некрасивым и бедным!

М.С. Норбеков

Рецепты крепкого здоровья и отличного настроения

***

От каждого недуга в этом мире

Лекарство есть иль вовсе нет спасенья.

Ты отыскать старайся то лекарство,

А если нет его, не мучь себя напрасно.

Из сборника "Стихотворения Матушки Гусыни"

***

По словам известного философа и поэта Р. Эмерсона, мерой психического здоровья человека служит склонность во всём искать хорошее.

***

Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить,

Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить,

И дай мне мудрость отличить одно от другого!..

***

Благодарю тебя, Жизнь,

за счастье видеть, слышать и наслаждаться всеми благами,

которые ты даёшь мне в изобилии!

Все мои желания исполняются!

Всё у меня есть!!

Я Счастливый Человек!!!

Молитва Счастливого Человека

***

Стремись к высшей из доступных тебе целей, и не вступай в борьбу из-за безделицы.

Ганс Селье

***

Отныне я не прошу судьбу послать мне счастья, моё счастье всегда внутри меня.

Уолт Уитмен

***

Как снять эмоциональное напряжение

– Обращайтесь к себе позитивно. Не допускайте недостойных высказываний в свой адрес.

– Поощряйте себя чем-либо. Переключайтесь на занятия, приносящие удовлетворение.

– Старайтесь высыпаться и правильно питаться, прогуливайтесь перед сном. Обязательно проветривайте комнату, но не выстуживайте ее.

– Чередуйте умственную нагрузку с физическими упражнениями, которые избавят от напряжения и беспокойства. Выработке в организме активных психогормональных веществ способствуют бег, плавание, массаж, душ и т.п.

– Если что-то вас страшит, используйте прием «доведение до абсурда»: представьте все самые страшные и немыслимые подробности и ужасающие последствия. Такое предельное усиление страха приводит к мысли, что бояться, в сущности, нечего.

– Эмоциональное напряжение снимает разговор.

– Негативные эмоции могут быть сняты и с помощью творчества, например, сочинение стихов, песен, рассказов…

– Юмор – великий облегчитель стрессов и один из лучших способов избавления от беспокойства.

– Займитесь самовнушением: «Я всегда, в любой обстановке спокоен и уверен в себе».

***

Я отведу твою беду –

На этот марш надейся.

Его сквозь зубы на ходу

Тверди по ходу действий.

Пусть чем-то ты не награжден,

Обижен и обужен, –

Ты мог быть вовсе не рожден,

И это было б хуже.

Судьбу напрасно не ругай

И под незримым флагом

Шагай, шагай, шагай, шагай

Вперед – пехотным шагом.

Иди, иди, иди, иди,

Не мучайся обидой,

Ты на счастливцев не гляди,

Ты сам себе завидуй.

Не клянчи счастья, не шакаль,

Найди его, добейся,

По рытвинам судьбы шагай –

Как паровоз по рельсам!

Иди при свете и во мгле,

Сквозь молнии и тучи!

Тебе родиться на Земле

Счастливый выпал случай.

Вадим Шефнер. Утешительный марш

***

Ходи веселенько, работай крутенько, и на соломке не худо поспишь, сладкий сон увидишь. Как худых думок в голове держать не станешь, так и всё у тебя ладно пойдёт, гладко покатится. И белый день взвеселит, и тёмна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует…

Бажов П.П. Синюшкин колодец

Немного юмора

***

митькофф: я только три рыбы знаю: красная, белая и костлявая.

***

xxx: мой друг каждую субботу ходит в кинотеатр!

yyy: торренты замаливает?

***

ххх: А вот если у меня был бы выбор: встречаться с очень красивой девушкой или со средней, но которая гуглит, прежде чем спрашивает, я бы выбрал вторую.

***

Давным-давно, когда ещё не было батареек и аккумуляторов, садилось солнце. Его тоже хватало от силы на день, не больше.

***

Раньше я надеялась, что после чёрной полосы наступит белая. Но тут я узнала, что существует как минимум 97 оттенков черного цвета…

***

SeeR: Если считать коэффициент лени равным отношению того, что нужно было сделать, к тому, что сделано, то по воскресеньям я традиционно делю на ноль.

***

xxx: Пиратство началось тогда, когда мы перестали запоминать авторов книг, которые прочли…

***

xxx: кстати, никто не сталкивался с тем, что музыка скачанная из интернета по выделенке звучит сухо и безжизненно по сравнению с той, которую я раньше качал через модем? я думаю, это связано с тем, что телефонная линия всё же хоть как-то предназначена для передачи звука.

***

lord Kelvin: Я работаю в тех поддержке. И на слове "тех" обычно головой в сторону бухгалтерии показываю.

***

парень - девушке: обажаю смотреть, как ты вяжешь, напоминает мне скачивание картинок по модему…

***

В российских электричках станции объявляют на том же языке, на котором пишут врачи!

***

<tfair> а есть такой сервис, который может доставить что-то в случайный момент следующего месяца?

<tfair> или следующего года?

<dRdR> tfair: это называется почта россии

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

Хотите послушать, как поет соловей: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

А вот так поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).