Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости сайта medwind.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
medwind.ru

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости сайта medwind.ru - Грудное вскармливание.


Материнское молоко – идеальный продукт питания для детей первого года жизни. Раннее искусственное вскармливание, как известно, является фактором риска у детей раннего возраста алиментарно-зависимых состояний, таких как рахит, железодефицитная анемия, гиповитаминозы; более поздних заболеваний – ожирения, сахарного диабета у подростков, атеросклероза. Таким образом, подготовка женщины во время беременности к лактации, благоприятное течение родов, правильное питание женщины в период лактации, психологический комфорт – все это поможет сохранить способность к лактации и защитить организм будущего ребенка от заболеваний.

Режим и питание кормящей женщины. Необходимым условием для полноценной лактации являются правильное питание и полноценный отдых кормящей матери. Потребности во время лактации в питательных веществах удовлетворяются за счет запасов организма матери, созданных во время беременности и повышенной потребности в пище. В зависимости от образа жизни, двигательной активности кормящая мать должна получать 110-140 г/сут белков, 80-110 гр/сут жиров и 325-450 г/сут углеводов. Общая энергоценность суточного рациона составляет 2500-3200 ккал. Ежедневно кормящая мать должна получать: мяса и рыбы – 200 гр, молока и кефира – до 1 литра, творога – 100-200 гр, овощей 500 гр, фруктов – 500 гр, Необходимо избегать острых приправ и пряностей, так как они могут придавать привкус молоку. Высокое потребление кофеина в рационе кормящей женщины приводит к повышенному содержанию в молоке метилксантинов, которые могут вызывать возбуждение ребенка. Питание должно быть дробным 5-6 раз в сутки, желательно перед каждым кормлением ребенка грудью. Учитывая дополнительные потребности организма кормящей матери в витаминах, рекомендуется принимать поливитаминные комплексы. Важное значение, в выработке молока имеет достаточное употребление жидкости кормящей женщиной (до 2.5 л/сутки). Кормящей матери необходим полноценный отдых (сон), прогулки на свежем воздухе по 2-3 часа в день. Ночной сон должен составлять не менее 8 часов в сутки, дневной отдых – 1-2 часа в день. В период лактации женщине целесообразно исключить прием алкогольных напитков, курение.

Преимущества грудного вскармливания.

 

  1. Грудное молоко – свежий, стерильный, оптимальной температуры, готовый к употреблению продукт для младенца. 
  2. Оптимальный состав грудного наилучшим образом удовлетворяет потребности растущего организма в белках, жирах, углеводах, витаминах, микроэлементах, в связи с чем ребенок не нуждается во введении дополнительных продуктов питания (прикорма) до 4-6-го месяцев жизни. 
  3. Благодаря сбалансированному составу, наличию в грудном молоке специальных ферментов, участвующих в процессе переваривания и всасывания, питание им не сопровождается какими-либо пищеварительными расстройствами. 
  4. Грудное молоко способствует заселению кишечника ребенка «полезными» микроорганизмами, препятствуя размножению патогенных бактерий, обеспечивая профилактику дисбактериоза кишечника. 
  5. Грудное вскармливание снижает риск развития аллергических заболеваний, хронических заболеваний органов пищеварения. 
  6. Известно, что дети, вскармливаемые грудным молоком, реже болеют кишечными и острыми респираторными инфекциями, в связи с тем что в молоке содержатся защитные факторы – материнские антитела, макрофаги, лимфоциты. 
  7. Женское молоко содержит факторы, которые защищают ребенка от злокачественных опухолей, сердечнососудистых заболеваний, снижает риск развития синдрома «внезапной смерти». 
  8. Известно, что дети, длительно находящиеся на грудном вскармливании, впоследствии реже подвержены гипертонической болезни, атеросклерозу, сахарному диабету. 
  9. Женское молоко богато таурином (аминокислотой), ненасыщенными жирными кислотами, обеспечивающими развитие тканей мозга и формирование нормального интеллекта ребенка. 
  10. Замечено, что дети, находившиеся на естественном вскармливании, более доброжелательны, приветливы, общительны, имеют более тесный контакт матерью. Грудное вскармливание положительно сказывается и на здоровье матери, снижается риск развития мастита, рака молочной железы и яичников. 
  11. Регулярное кормление грудью является естественным способом контрацепции. 

 Также вашему вниманию в статье представлены следующие темы:

  • Снижение продукции грудного молока в лактационном периоде.
  • Массаж грудных желез. 
  • Как правильно кормить ребенка грудью.
  • Последствия неправильного прикладывания к груди. 
  • Проблемы, которые могут возникнуть у женщины при грудном вскармливании. 
  • Как увеличить выработку молока. 
  • Профилактика и лечение гипогалактемии (снижения продукции грудного молока). 
 Здоровья вам и вашим детям!

 

Оригинал статьи: http://medwind.ru/page99.html
В избранное