Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.083 RSS
←   Октябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.083 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск 60. Как правильно чистить зубы и как правильно выбрать пасту


Информационный Канал Subscribe.Ru
Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск №60
Добро пожаловать на обновленный сайт efamily.ru

Открылась новая версия сайта нашего журнала. Мы постарались учесть все пожелания наших читателей.

Итак, кратенько, что же собственно появилось:
- новый дизайн всех наших страниц;
- появились изображения рядом с каждой статьей - они выбираются автоматически, в зависимости от принадлежности статьи к той или иной рубрике (сделано это для того, чтобы каждый раз Вы видели другое изображение, иногда получается довольно таки забавно);
- появился поиск, как по статьям, так и по рубрике вопрос-ответ;
- вопросы и ответы в рубрике вопрос-ответ публикуются мгновенно (правда иногда нехорошие люди публикуют всякие гадости, которые мы будем сразу же, как только заметим, удалять);
- в рубрике вопрос-ответ новые вопросы или вопросы, с новыми ответами теперь размещаются в самом начале списка;
- в рубрике вопрос-ответ появился фильтр, позволяющий увидеть все вопросы без ответов, все новые вопросы, все вопросы, на которые недавно отвечали и многое другое.

Также в ближайшее время появятся и многие другие функции. Поэтому проявляйте активность, пишите (info@efamily.ru), что же Вам еще хотелось бы увидеть на страницах нашего и Вашего журнала.

Надеемся, что читать наш журнал стало еще легче, а пользоваться его сервисами еще удобней.

Очень хотелось бы, чтобы все эти изменения были к лучшему. Также хотелось бы пожелать всем нашим читателям исполнения всех их желаний, счастья, здоровья и благополучия.

И последнее на сегодня пожелание. Верьте в себя и помогайте верить в себя окружающим. Спасибо, что остаетесь с нами. Спасибо, что Вы просто есть.
Как правильно чистить зубы и как правильно выбрать пасту

 Передние зубы лучше всего чистить сухой щеткой с маленькой головкой и не очень жесткой щетиной. Затем вы берете небольшое количество пасты - величиной с горошину - и чистите жевательные поверхности. Далее, расположив щетку под углом 45 градусов, чистите внутреннюю и внешнюю стороны зубов. И, наконец, не забывайте почистить и язык, так как на нем очень хорошо живется бактериям, вызывающим неприятный запах изо рта. Все это должно занять у вас не менее 2 минут.

Выбор пасты. Сегодня существует огромное количество паст, обладающих всевозможными вкусовыми и цветовыми качествами, имеющих различные показания к применению, как-то зубной камень, болезни десен и т. д. Но, для того чтобы паста действовала эффективно, в ней должен содержаться целый ряд веществ.

Фторид. Пасты, содержащие фтор или фторид, теперь рекомендуется использовать не только детям, но и взрослым, так как фторид укрепляет зубы и уменьшает риск возникновения кариеса. Процентное содержание фторида в пасте по отношению к другим элементам должно составлять от 0.1 до 0.6%. Детям до 6 лет рекомендуется покупать пасты с меньшим содержанием фторида, так как маленькие часто глотают пасту.

Пирофосфаты. Эти вещества используются для профилактики возникновения зубного налета и зубного камня. Пасты, содержащие пирофосфаты, хорошо применять всем, а не только людям, страдающим от зубного камня. Но не стоит забывать, что если у вас уже образовался зубной налет или зубной камень, пасты вас от него не избавят, вам следует обратиться к специалисту и пройти чистку зубов.

Хлорид стронция и азотный калий. Данные элементы должны входить в пасту, если у вас чувствительные зубы. Что такое чувствительные зубы? У многих взрослых людей после 35 лет, в результате частых шлифовок зубов или слишком сильного нажатия на десны при ежедневной чистке зубов, линия десен опускается, оставляя на поверхности участки корней. Естественно тогда ваши зубы очень остро реагируют на холодное, горячее и другие раздражители. Данные вещества снижают чувствительность нервных окончаний. Уже в течение нескольких недель использования пасты с данными веществами пациент почувствует облегчение и может перейти на использование обычной пасты.

Сода и пероксид. Добавляются в пасту по одному или в комбинации. Не обладают лечебным действием. Используются для более комфортной чистки зубов, так как оставляют в ротовой полости ощущение свежести и чистоты.

Осветляющие компоненты. Удаляют налет, вызванный кофе, табаком и некоторыми другими веществами, но не могут сделать ваши зубы светлее, если у вас цвет эмали желтый. Большинство этих веществ имеют абразивную структуру, т. е. они попросту соскребают налет с ваших зубов, поэтому частое применение паст с осветляющими компонентами может вызвать повреждение эмали. Вы можете раз в день использовать осветляющую пасту, а другой раз обычную.

Лаурилсульфат натрия. Результаты некоторых исследований показывают, что данный элемент может увеличивать боли при стоматитах. Но эта информация до конца не подтверждена и нуждается в дальнейших экспериментальных исследованиях. Если у вас стоматит, то лучше поискать пасту без этого компонента.

И немного о некоторых видах паст. Пасты, на которых стоит надпись "натуральная" (в оригинале "natural"), могут оказаться вовсе и не такими уж натуральными. В их состав также входят искусственные ингредиенты.

Пасты, направленные на борьбу с гингивитами и другими заболеваниями десен. Совет. Ищите, чтобы в их состав входил компонент триклозан, который мешает бактериям формировать налет, а впоследствии зубной камень. Но, если у вас нет каких-либо признаков болезни десен, то вам, скорее всего и нет необходимости пользоваться такой пастой.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Помогите маме / Это интересно

Помогите своей маме пережить сложный период, подарите ей источник положительных эмоций, пусть она забудет про раздражительность и недомогания. Подробности на www.roxolana.ru.
Приглашаем к сотрудничеству

Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме одного. Необходимы результаты. Все остальное зависит только от Вас ;-).

Кстати, с открытием нового сайта, привлекать рекламодателей станет еще проще.

Все вопросы на info@efamily.ru

P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил.
Новые статьи на efamily.ru за последнюю неделю (выпуск №72):
Добро пожаловать на обновленный сайт efamily.ru / Главная
Открылась новая версия сайта нашего журнала. Мы постарались учесть все пожелания наших читателей. Читать далее...

Энергетические напитки / Здоровье
На сегодняшний день популярность энергетических напитков постоянно возрастает. Такие напитки обещают нам очень многое: увеличить скорость реакции, поднять настроение и повысить физическую выносливость. Действие энергетических напитков длится в среднем 3-4 часа. Читать далее...

Когда следует сменить памперсы на детский горшок? / Дети
Большинство детей дают понять родителям, что готовы сменить памперсы на детский горшок, как правило, в возрасте 2,5-3 лет. Читать далее...

Упражнения для мышц влагалища, упражнения Кегеля для женщин и мужчин / Здоровье
Упражнения названы по имени доктора Кегеля, который разработал данные упражнения. Упражнения способствуют укреплению мышц, которые поддерживают мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Выполнять их полезно как мужчинам, так женщинам. Читать далее...

Ароматерапия, что это такое, от чего помогает? / Здоровье
Эфирные масла стимулируют органы обоняния, тем самым, оказывая значительное воздействие на наше самочувствие. Известно, что пациенты с утраченным обонянием более подвержены различным психическим расстройствам, таким как тревожность, депрессия. В эфирном масле содержится около 100 различных химических составляющих, от того, какие компоненты преобладают, зависит воздействие эфирного масла на организм. Читать далее...

Также Выпуск 72 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: media.news.online.efamilyhealth
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное