Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.083 RSS
←   Март 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.083 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск 81. В каком возрасте лучше всего рожать детей, не


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск №81
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №93):
Когда пришло время поговорить с подростком на тему о сексе / Дети
Дети подрастают, и наступает день, когда всем родителям необходимо поговорить о сексуальных отношениях между людьми. Не все родители знают, с чего следовало бы начать этот разговор, как не все и желают вообще говорить с детьми на эту тему. Читать далее...

Как испортить отношения? / Отношения
Бойфренд не оставляет тебя в покое, а ты только спишь и видишь, как же наконец расстаться с этой навязчивой персоной? Так узнай, что же больше всего раздражает мужчин в поведении женщин и воспользуйся этим, если только окончательно хочешь разорвать ваши отношения. Читать далее...

Рецепты по уходу за волосами / Здоровье
Для различных типов волос к использованию подходят свои травы и фрукты. Для блондинок подходят ромашка и ревень. Для рыжеволосых – хна, красный гибискус, алкана красильная (воловик). Брюнеткам – лаванда, розмарин, шалфей. Для увлажнения волос используются яблоко, авокадо, смородина. Для жирных волос применяют лимон, виноград, клюкву, гранат. Для восстановления волос – банан, груша. Клетчатка и сок различных фруктов богаты витаминами и протеинами, поэтому они хорошо восстанавливают структуру волос, возвращают им блеск и объем. Несмотря на вышеперечисленные рекомендации можно использовать любые фрукты, которые есть у вас под рукой. Читать далее...

Продукты, которые помогают сжигать жиры / Здоровье
Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры. Читать далее...

Также Выпуск 93 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
Анонс эксперимента :-)

Уважаемые читатели, представляем Вашему вниманию проект нашего активного читателя Михи (уже успевшего активно пообщаться с читателями в разделе "Вопрос-ответ"). Раздел посвящен психологической помощи в широком смысле, ответам на вопросы читателей и высказыванию тех или иных психологических идей. Самые интересные ответы Михи будут публиковаться в журнале efamily.ru и в соответствующих рассылках. Приглашаем Вас в раздел "ПсиПомощь от Михи" - efamily.ru/psihelp.

Ваши вопросы присылайте по адресу info@efamily.ru с пометкой "Для Михи". Ваш вопрос будет также добавлен в наш план статей и когда появится возможность мы сразу напишем статью по этой теме. Будьте активны!
В каком возрасте лучше всего рожать детей, не опасно ли в 25 заводить первого ребенка?

 Невозможно с полной уверенностью назвать точный возраст, когда следует рожать первого ребенка. Все индивидуально. Рожать первого ребенка нужно в том возрасте, когда Вы уже готовы к этому.

В данной статье мы приводим несколько критериев, которые помогут Вам определить, готовы ли Вы на такой ответственный шаг как рождение ребенка.

Основные критерии:

Психологическая готовность и физиологическая зрелость
Если Вы не уверены в том, что Вы психологически готовы к тому, что у Вас появится ребенок, не спешите. То же касается и физиологической зрелости, если Вы не можете 100% ответить, что Ваш организм уже полностью сформирован.

Материальные ресурсы
Здесь очень важно отдавать себе отчет в том, что Вам придется некоторое время(на поздних сроках беременности и в первые месяцы после рождения ребенка) сидеть дома и ухаживать за малышом, и Вам необходимы средства для нормального существования. Подумайте, сможете ли Вы в данный момент себе позволить завести ребенка (сможет ли Ваш супруг либо родители материально поддержать Вас некоторое время)? Однако этот момент необходимо оценивать здраво. И не переоценивать необходимые траты.

Состояние Вашего здоровья
Ответьте, насколько оно удовлетворительно, не мучают ли Вас какие-то инфекционные заболевания в данный момент?

Готовность на некоторое время забыть про себя и посвятить несколько первых месяцев лишь ребенку.
Этот пункт, пожалуй, самый важный! Поскольку не все вот так запросто готовы забыть про себя любимую и посвятить первые 6-10 месяцев лишь малышу. Некоторые после рождения ребенка пребывают в неком психологической кризисе, поскольку ребенок уже родился, а они не готовы были к нему, не готовы были постоянно заботиться о нем, забыв на время про себя.

Исходя из пунктов, перечисленных выше, можно сделать вывод, что для некоторых оптимальный возраст для рождения ребенка - 19 лет, а другие же и в 24 еще психологически не готовы к такому ответственному шагу.

Нужно рожать именно тогда, когда Вы готовы. И не стоит слушать тех, кто утверждает, что в 25 рожать первого ребенка рискованно. Это не так. Если у Вас нет никаких патологий (к примеру, узкий таз), Ваше здоровье относительно в норме, Вам нечего бояться, смело рожайте!

С годами лишь возрастает риск выкидыша. Хотя в 25-30 этот риск еще относительно невысокий: 1 к 1 250 случаям; к 35 годам риск возрастает и равняется 1 к 378 случаям, но все равно, при относительно крепком здоровье в 35 лет рожать можно. А вот к 40-45 годам риск выкидыша значительно возрастает: 1 к 30, и, конечно же, не стоит в таком возрасте рожать первого ребенка либо делать это под постоянным контролем и избегая все возможные риски.

Что же еще необходимо учесть будущим мамам?
Желательно зачать малыша в то время, когда Вы чувствуете себя наиболее красивой, здоровой, полной сил! Тогда и беременность пройдет легко, и малыш родиться спокойным!

© Елена Бык (efamily.ru).
Уважаемые читатели,

Приглашаем Вас предложить своему руководству (а если Вы сами руководитель, то предлагаем Вам лично ;-) ) разместить рекламу в нашем журнале - efamily.ru. А т.к. Вы являетесь постоянными читателями нашей рассылки, то сделать это можно на весьма льготных условиях. За всеми подробностями пишите, пожалуйста, по адресу info@efamily.ru. Желательно с пометкой "Реклама в журнале efamily.ru".

P.S. Количество рекламных мест ограничено.

P.P.S. Цифры к размышлению. Общее количество подписчиков на рассылки более 55000 человек. Общее количество посетителей сайта efamily.ru более 25000 уникальных посетителей в месяц.
Приглашаем к сотрудничеству

Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме наличия результатов.

А также рекламодателей. Условия очень привлекательные. Обращайтесь.

Все вопросы на info@efamily.ru

P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное