Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.086 RSS
←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.086 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 401. 4 мифа о простудах


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 401
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (491) / Психология (712 (+3)) / Дети (394 (+2)) / Здоровье (677) / Секс (212 (+1)) / Красота (446 (+2)) / Деньги (173 (+1)) / Питание (366) / Деловой мир (287)
4 мифа о простудах

Распространенные заблуждения о простуде.

1. Во время простуды можно ничего не есть, так как это помогает выздоравливать.

Это не совсем верно. Если ваш организм совершенно не принимает пищу, его не нужно кормить насильно, но и специально голодать во время простуды также не следует. Чтобы выздоравливать, организму необходимы питательные вещества и много жидкости. Кроме того, рекомендуется воздержаться от низкокалорийной диеты, когда начинается период простудных заболеваний, так как это делает вас более подверженными простудам и их осложнениям.

2. Мы простужаемся, если выходим на улицу легко одетыми.

Это не основная причина простуды, но переохлаждение может «включать» вирус, поселившийся в вашем организме. На самом деле простуду легче подцепить в помещениии, а не на свежем воздухе. Активное времяпрепровождение на свежем воздухе поможет вам защититься от вирусов и избежать простуды.

3. Не выходите на улицу с мокрой головой, чтобы не простужаться.

Выход на улицу с мокрыми волосами может вызвать у вас переохлаждение, а может и не вызвать. Все зависит от вашего организма, но нельзя сказать, что мокрая голова является причиной простуды. Причина простуды – это вирусы.

4. Зубчик чеснока на шее убережет от простуды.

Запах чеснока может отпугивать ваших простуженных друзей и коллег по работе, но не сами вирусы. Чтобы чеснок оказался полезным для вашего организма, его необходимо употреблять внутрь. Чтобы повысить иммунитет и уберечься от простуды, рекомендуется съедать 1-2 зубчика чеснока в день. Если вы не хотите употреблять чеснок из-за запаха, то поищите экстракт чеснока в капсулах или другой гомеопатический препарат из этого растения.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 410")

Всероссийская Премия в области красоты и здоровья Russian Beauty Award 2012* / Красота
31 мая 2012 года в Северной столице состоится одно из самых ожидаемых событий в индустрии красоты и здоровья этого года – Ежегодная Всероссийская Премия в области красоты и здоровья Russian Beauty Award 2012. Читать далее...

Разновидности пилинга. Общее описание. Механический, вакуумный, ультразвуковой, химический, лазерный и криопилинг / Красота
Современный мир пилингов такой же хаотичный и неструктурированный как флора и фауна до появления стройной теории Чарльза Дарвина. Факт, который подтверждают большинство косметологов – индустрия пилингов ждёт своего систематизатора. Огромное количество фирм выпускают средства для различных видов пилинга, при этом терминология используемая в одной фирме с трудом подходит для описания продукции конкурента. Нет общих стандартов и правил, каждый гнёт свою линию, доказывая что его продукция самая эффективная и безопасная. Что делать нам, потребителям, чтобы не заблудиться в этом хаосе? Изучат основы, и опираясь на эти знания делать вывод насколько тот или иной пилинг необходим именно нам. Другого пути нет. Абсолютно доверять рекламе или посторонним косметологам нельзя. В индустрии красоты крутятся огромные ден ьги, и большинство из активных участников этого бизнеса хотят заработать на стремлении людей хорошо выглядеть, даже иногда кривя душой и искажая факты. Читать далее...

Налаживаем контакт с падчерицей, пасынком / Психология
Зачастую, после того, как человек останется один (после развода или смерти супруга), он создает новую семью. Вполне возможно, что в этой семье, кроме общих детей, проживают дети от первого брака. Бывает так, что дети не принимают отчима или мачеху. Иногда возникают проблемы и они потребуют затрат времени и проявления любви родителей, чтобы отношения наладились. Читать далее...

Готовим машину к путешествию (женские хитрости) / Деньги
Многие хоть раз в жизни путешествовали на автомобиле. Какое это непередаваемое чувство свободы! Едешь куда хочешь, останавливаешься, когда и где захочется. Но…. Есть одно маленькое «но», которое может немного омрачить поездку. Готовя автомобиль к путешествию, мы не всегда задумываемся о правильном расположении багажа. И может случиться, что понадобится ящик с инструментами, а он, как назло, находится в дальнем углу багажника. Со мной случались такие ситуации. Вот и хочу поделиться небольшими хитростями подготовки к путешествию. Читать далее...

Большая грудь – решение всех проблем или стихийное бедствие? / Психология
Принято считать, что всем, без остатка, мужчинам нравится исключительно огромная грудь, и нет предела её совершенству в этом: чем она крупнее, тем притягательней милая особа. «Заблуждение?» – спросите вы! – Я бы сказал, что это череда заблуждений, вытекающих друг из друга. Читать далее...

Как заинтересовать ребёнка чтением / Психология
Малыш подрос, и на смену заботам о прикорме и режиму дня пришли хлопоты о том, как же лучше развивать его и давать первые представления об окружающем мире. Не секрет, что книга является одним из главных помощников взрослых в ознакомлении со многими вещами. Поэтому большинство родителей пытается с раннего возраста приобщить своё чадо к чтению и получать уже первые результаты в этом направлении. Однако не всегда получается так, что дети проявляют интерес к самому чтению, и мамы с папами просто не знают, как же сделать так, чтобы сын или дочка обратили своё внимание на книги. Постараемся выяснить все аспекты данного вопроса и помочь родителям вместе с детьми освоить этот процесс под названием “Путешествие в страну чтения”. Читать далее...

Также "Выпуск 410" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Надоело быть неуверенным в себе? Тогда измени свою жизнь прямо сейчас.

15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.

Новая цена на 60% меньше. Курс доступен каждому. Отговорок для своей неуверенности больше нет. :-)

Наш практический обучающий курс. Узнать подробности...
Новые статьи на prodomik.ru

Наводим порядок в шкафу

Чтобы в шкафу был порядок, чаще проводите в нем ревизию: раскладывая все по полочкам вновь, перегруппировывая, избавляясь от старых вещей. Идеальный вариант наведения порядка в шкафу - накануне смены сезона зима-осень, весна-лето два раза в год, когда вы для удобства меняете местами на полках или вешалках более теплые вещи на более легкие и наоборот. Следите также, чтобы количество старых вещей (например, потертых снизу джинс, которые может быть пригодятся для выезда на дачу, в лес и т.п.) не превышало количество новых вещей. Читать далее...

Порядок в ящичках

Наводить порядок в ящиках можно во время просмотра телевизора, пока длится рекламная пауза. Раскладывайте предметы по мере важности: часто используемые и не очень, затем те, что можно кому-либо подарить, а также просто изношенные, которые необходимо выбросить. Затем, нужные вещи помещайте в отдельные отсеки, а от ненужных по-скорее избавляйтесь. Р.S. Считается, если вы не пользуетесь предметом больше месяца, значит он вам не нужен. Читать далее...

Анонсы happy7.ru - журнал Счастливая Семья за неделю

Если ребёнок спит с родителями это снижает у него риск ожирения
Родители, которые разрешают ребёнку спать с ними, помогают ему снизить риск ожирения. К такому выводу пришли учёные из Института превентивной медицины в госпитале при Копенгагенском Университете (Institute of Preventive Medicine at Copenhagen University Hospitals). Читать полностью...

Семья и современный ритм жизни
Сразу хочу сказать, что идея этой статьи родилась достаточно давно. Она то поялялась как бы без видимой причины, то так же незаметно исчезала на несколько дней или даже недель. Но в последнее время она приходит почти ежедневно, то есть, идея «созрела» и «просится на бумагу». Читать полностью...

Цифра дня: белые женщины чаще курят, а темнокожие чаще принимают запрещенные лекарства во время беременности
Исследователи из Управления службы лечения наркотической зависимости и психических расстройств (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, США) обнаружили что во время беременности белые женщины чаще курят, чем темнокожие и испаноговорящие. 21.8% против 14.2% и 6.5% соответственно. В отношении приёма алкоголя данные такие: 12.2%, 12,8% и 7,4%. В отношении запрещенных лекарств: 4.4%, 7.7% и 3.1%. Читать полностью...

5 советов для лучшего сна
Не всегда получается выспаться. Эта статья поможет вам повысить качество сна простыми и доступными средствами. Читать полностью...

5 подходящих причин отказаться от употребления газировки
Если вы читаете статьи по здоровому образу жизни, то уже знаете, что газировка не полезна для здоровья. Это вода с сахаром. Она лишена любой питательной ценности. Приводит к диабету и лишнему весу. Однако, сегодня мы поделимся с вами еще несколькими тревожными фактами о том, чем еще наполняет организм газировка, кроме лишних килограммов, и о чем редко говорят, когда обсуждают воздействие таких напитков на здоровье. Читать полностью...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное