Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь без секса

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Сексуальное просвещение" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Chemist

Статистика

1.075 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота
Жизнь без секса. Рассылка Международного Антисексуального Движения (IAM) 
Выпуск #07

Советы по борьбе с сексуальным влечением
(составлено Юрием Нестеренко на основе материалов из RU.ANTISEX)


Важно отметить, что главное - преодолеть критический период, а потом
организм настраивается на жизнь без секса и никаких дополнительных
усилий не требуется. Если болячку все время расковыривать, она не
заживет никогда. А если не трогать, через какое-то время и забудешь о
ней. Это физиологическая особенность организма - чем меньше человек
занимается сексом, тем меньше ему хочется, только срабатывает это не
сразу. Важно, однако, быть честным самим с собой, не подпитывать похоть,
не распалять ее фантазиями.

Рекомендации можно дать следующие.

Психологическое состояние

Во-первых, надо принять четкое решение, а не рассуждать по принципу "вот
сейчас бабы нету, так хорошо бы не хотеть секса, а уж как появится, тут
я оторвусь!" - так добьешься прямо противоположных результатов. Hадо
четко представлять себе все минусы и недостатки секса, все проблемы от
него. Хорошо, если это изложено в письменном виде; когда "прижмет", это
надо перечитать - рецепт простой, но эффективный. В частности, чтение и
писание писем в конференцию противников секса обладает терапевтическим
эффектом ;)

Далее, праздность - катализатор всех пороков. Мозги должны быть заняты
делом, но, разумеется, это не значит, что надо все время решать
уравнения; главное - не маяться от скуки. Избегайте соблазнов - не
смотрите фильмов и журналов, которые вас возбуждают. Если нехорошие
мысли все-таки возникли, переключитесь на что-нибудь, что полностью
займет ваше сознание. Если отвлечься от возбуждающей сцены все-таки не
получается, зайдите с другой стороны: раз за разом прокручивайте ее в
сознании, пока возбуждение не исчезнет. Как известно, слова от долгого
повторения теряют смысл; аналогично и тут - однообразное повторение
убивает влечение. Разумеется, при этом ни в коем случае нельзя прибегать
к мастурбации. Полезно в таких случаях также мысленно отдавать приказы
типа "висеть и не рыпаться!" ;) и представлять, как они исполняются.
Помните, что пенис собственной воли не имеет - все зависит от вашего
мозга.

Отношения с противоположным полом не противопоказаны, но старайтесь
избегать ситуаций, когда общение идет преимущественно с одним его
представителем. Подробнее об этих аспектах см. в статье "Профилактика и
лечение любви".

Режим дня

Hе спите лишнего; 6 часов вполне достаточно. Когда человек засыпает
мгновенно и не валяется зря в постели, дурные мысли не лезут в голову.
Не следует спать под слишком теплым одеялом, и вообще избегайте
перегрева в паховой области (разумеется, нельзя впадать в обратную
крайность - переохлаждение вредно для здоровья). Некоторые рекомендуют
спать на левом боку, но, вообще говоря, наиболее физиологичный сон -
когда человек периодически поворачивается с боку на бок. Полезно,
однако, учиться контролировать состояние своих мыслей не только наяву,
но и во сне, и при первых признаках возбуждения изгонять соответствующие
сцены. Неплохо также, если вы сможете ложиться и вставать рано,
просыпаясь до рассвета. Полезны физические нагрузки и холодный (или
контрастный) душ, причем польза эта касается не только целибата, но и
общего состояния организма.

Питание

Весьма полезно вегетарианство, хотя можно обойтись и без него. Hо,
конечно, всего, что стимулирует секс.влечение, лучше употреблять
поменьше. Повышают половое влечение и усиливают эрекцию кофе, шоколад,
мед, грецкие орехи, яичный желток, пряности, лук, острые пищевые
приправы, алкоголь в умеренных дозах. Это, впрочем, не значит, что
ничего из этого нельзя употреблять наотрез - соблюдайте меру.

С другой стороны, полезно (опять же не только для целибата, но и для
организма в целом) пить отвар зверобоя.


 Выпуск подготовлен А.А. Татаренко
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное