Золотые слова. Все, что вы чувствуете - это вы сами и выбрали чувствовать. И скорее всего, даже не сейчас выбрали, а когда-то давно, в детстве, научились реагировать ИМЕННО ТАК, именно такими чувствами отвечать на внешние стимулы. Каков бы ни был внешний стимул, ваши чувства - это только ВАША ответственность. Ну откройте глаза!
Например, кто-то что-то неприятное вам сказал и вы почувствовали в себе гнев. Так чей он, этот гнев? Кто его испытывает? А с какого это перепугу вы взяли, что в ответ на ТАКИЕ слова нужно чувствовать неприятные чувства и испытывать гнев? Кто вас этому научил?
Фактически "обидчик" сделал - что? Вот она, реальность: он сложил губы определенным образом, извлек из гортани звук, который резонировал в его ротовой и носовой полости, после чего достиг ваших ушей? Так? Так. Далее вы, используя свой внутренний встроенный интерпретатор (кто его вам вживил? :)), решили, что эти звуки - неприятны, и в ответ надо чувствовать неприятные чувства, даже гнев! Замечаете, где ловушка?
И другой человек причем здесь? Его слова - это его ответственность, не ваша. А ваша - это ЧТО чувствовать (или - не чувствовать) в ответ на слова других людей.