Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Трениги, развитие навыков и умений...

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать эффективным" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Галина Чаплина

Статистика

1.764 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 21. Коучинг


Форум сайта
http://psi911.com

 Тренинги, развитие навыков и умений

Выпуск 21

Добрый день, уважаемые читатели!

[При подготовке этого выпуска использованы материалы книги Парслоу Э., Рэй М. Коучинг в обучении: практические методы и техники. – СПб.: Питер, 2003. – 204 с.]


В последнее время одной из популярных технологий личностного роста стал коучинг. Слово «коуч» можно перевести как «тренер, наставник».

В чем отличие коучинга от психотерапии? Коучинг обычно направлен на достижение результата, успеха, цели, улучшение навыков, необходимых для успешной деятельности в конкретной области. Психотерапия обычно направлена на преодоление проблемы или кризиса, с акцентом на диагнозе, анализе или излечении.

Общее предназначение коучинга – «помочь людям стать такими, какими они хотят быть».

Коучинг как процесс включает 4 стадии:

1. Анализ ситуации и сбор необходимой информации
2. Планирование системы ответственности
3. Реализация плана с использованием стилей, техник и навыков
4. Оценка успешности результатов

Для того чтобы программа коучинга работала эффективно, необходимо успешное прохождение и завершение всех этапов.

Коуч помогает клиенту составить план личного развития, как правило, на ближайшие 1-3 месяца, с постановкой 1-2 конкретных целей. Этот план можно пересматривать ежемесячно и корректировать его по мере необходимости.

Одним из ключевых навыков коуча является умение задавать вопросы и обеспечивать обратную связь. Задачей деятельности коуча в первую очередь является освобождение потенциала, скрытого в каждом человеке, путем самопознания.

Одной из коучинговых техник является методика GROW: Цель (Goal), Реальность (Reality), Варианты действий (Options), Воля (Will). Эта методика основана на последовательном задавании вопросов согласно чёткой структуре. Прежде всего вопросы направлены на конкретизацию «цели» (Goal), которую клиент стремится достичь в ходе текущей коучинговой сессии. Затем внимание переключается на «реальность» (Reality) предполагаемых действий. После этого с помощью вопросов исследуются практические «варианты действий» (Options), которые может выбрать клиент для достижения поставленной цели. И, наконец, утверждение «воли к действию» (Will) для реализации на практике одного или нескольких выбранных вариантов действий.

В качестве примера программы коучинга я хочу рассказать вам о программе Эдуарда Митачкина. Получить её можно в качестве приложения к книге Любови Латыповой «Сны, в которых я живу». Л.Латыпова – известная журналистка. Она долгое время сотрудничала с газетами «Труд», «Известия», а сейчас живет и работает в США. Прочитать некоторые её статьи вы можете на сайте: http://love.psi911.com

Вот что пишет Любовь об этой программе:

«Если бы я знала, какой бомбой окажется подарок с нехитрым названием «Новогодняя коучинговая программа», я бы... не откладывала его на неделю, а занялась им немедленно!

Это было время, когда я подводила итоги прошедшего года и пыталась осмыслить, в каком направлении двигаться дальше. Тогда и получила письмо от коуча Эдуарда Митачкина, с которым познакомилась буквально накануне, редактируя сборник тренеров и консультантов для международной организации «Интертренинг». Среди других Митачкин выделялся тем, что гарантировал стопроцентный успех невыполнимых задач. Это возмутило, и это запомнилось...

Поэтому через несколько дней после получения я взялась за проработку весьма объемного и весьма детального документа. На то, чтобы ответить на все вопросы, ушло несколько дней (по паре часов каждый). По мере приближения к концу я все больше замечала, что хочется поставить задачу как можно «нереальнее», а все стенки, обозначенные как «не могу», «не умею», «ты просто с ума сошла – это совсем не для тебя», разрушались под воздействием одного простенького вопроса: «Почему? Ты ведь еще даже не пыталась».

Структурность и детальная проработанность программы помогала шаг за шагом приближать «невозможное» к полю, которое было хорошо знакомо, находить точки опоры и – реально двигаться в неизвестном направлении! А главное – она помогла сформулировать новые убеждения, выросшие из прежних ограничений.

Уже через пару месяцев:

- как-то само собой аккумулировалось большое количество очень полезной информации ( в том числе и с помощью коуча Митачкина);

- я отшагала в заданном направлении гораздо дальше, чем планировала;

- появились новые идеи, которые я раньше просто не замечала;

- появились новые партнеры, поддерживающие мое движение в заданном направлении;

- и даже пришли новые предложения по реализации задуманного.

Хочу рассказать об уроке – метафоре процесса, на который меня вдохновила коучинговая программа. В начале недавнего путешествия по Новой Зеландии мы не знали толком своего маршрута и не заказывали мотели заранее, что заставляло нас иногда проскакивать интересные места в стремлении найти ночлег. Однако в середине пути мы сумели построить дальнейший путь и забронировать мотели до конца пребывания. Теперь мы могли не торопиться. Куда бы мы ни приезжали, мы натыкались на таблички «Свободных мест нет», но эти таблички были не для нас. Мы получали от этого огромное удовольствие.

Конечно, раннее бронирование и оплата мотелей с невозможностью вернуть деньги без потерь в чем-то ограничивали нас (например, когда мы хотели где-то задержаться подольше или место расположения мотеля нас не очень устраивало), но мы понимали, что, обретая одно, неизбежно что-то теряешь и невозможно объять необъятное – зато мы не теряли времени и энергии в поисках ночлега, а могли использовать на полную катушку то, что имели.

Вот тогда я сформулировала для себя очень важный урок. Планирование жизни похоже на этот процесс путешествия: если ты знаешь примерный маршрут, заранее расставляешь некие вехи по пути следования (заказываешь мотели) и даже оплачиваешь их (инвестируешь энергию, знания...), то таблички «Свободных мест нет» будут просто не для нас, мы получим все, что хотим, в свое время, и приобретем даже больше гибкости – можем отказаться от того, что имеем, но что нас не устраивает. Отказаться от того, чего нет в наличии невозможно.

Именно поэтому я предлагаю эту замечательную программу всем своим друзьям и знакомым с описанием собственного опыта и настоятельным советом заняться планированием как можно скорее. Новый Год для вас может начаться прямо сейчас!»

От себя добавлю, что программа сделана в удобном формате pdf, размер 481 kB (30 страниц). Программа поможет Вам проанализировать события прошлого, извлечь из него полезные уроки и составить простой эффективный личный план на будущее. Вы можете работать с ней в индивидуальном, удобном для вас ритме, а при необходимости - получить консультацию у автора программы Эдуарда Митачкина.

Закажите книгу Любови Латыповой "Сны, в которых я живу" и получите программу "Новый год начинается СЕГОДНЯ!" в подарок!

Вы можете обсудить материалы рассылки, поделиться своим мнением, задать вопрос психологу на форуме: http://psi911.com/forum.htm

Желаю всем успеха!

С уважением,
Галина Чаплина, психолог
http://psi911.com - скорая психологическая помощь. Консультации психолога по e-mail и на форуме, заочные тренинги
http://psi911.testsbox.ru – более 260 психологических тестов on-line. Узнай о себе всё!
В избранное