Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Настоящие Желания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Аудит Жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Февраль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Виталий Мануковский

Статистика

1.380 подписчиков
-14 за неделю
←   Все выпуски   →

Настоящие Желания


Информационный Канал Subscribe.Ru
Выпуск 3
Самое страшное - это страх 		22 февраля 2005 года

НАСТОЯЩИЕ ЖЕЛАНИЯ

Здравствуйте, уважаемые :)

По поводу предыдущего выпуска ко мне пришло письмо от Светы :)
Мне было очень приятно. Это намек :)

Светой была затронута еще одна интересная тема - лень как следствие жизни с ленивцами. Поскольку в этом вопросе мы со Светой нашли друг друга, мне есть что сказать по этому поводу.
Случается такое, что мы попадаем в неблагоприятную среду. Нас окружают ленивцы :) Это может быть любимый муж (жена) и даже - о ужас! - целая мужева семья, это могут быть собственные дети - да кто угодно. Главное, что с этими людьми мы живем, и они имеют на нас влияние.

Вот фрагмент письма Светы:
"От ЛЕНИ я устаю намного больше, чем от большой физической работы. Я люблю стабильность и систему, а мои домашние, уставая на работе и учебе - любят пассивный отдых. И как бы этим своим поведением меня разбалтывают. Бороться бесполезно."

Мне тоже часто кажется, что бесполезно. Приходишь после кино и катания на коньках вся такая окрыленная, бодрая и воздушная - и наблюдаешь лежачих воскресных домашних, сериал по телевизору и немытую с позавчера посуду. Расшевелить их невозможно. Скорее они тебя "расшевелят". Что им часто удается :)
Только я с ними не борюсь. Я начинаю бороться с собой :)

Вот что я написала Свете:
"Проблему с родственниками можно решить: к примеру, если это мама и папа - снять отдельное жилье. Если это муж и дети - с ними тоже можно работать :)
Но в первую очередь следует работать над собой. Удивительные вещи происходят, когда мы начинаем работать с собственными желаниями, которые, скорее всего, повлекут за собой изменение образа жизни. Если Вы будете внимательно следить за собой, пытаясь выстроить свою жизнь так, как Вам этого хочется, Вы увидите, как Вы сами НЕ ПОЗВОЛЯЕТЕ себе меняться, НЕ ПОЗВОЛЯЕТЕ себе желать. Это удивительное зрелище :) Узнаешь про себя много интересного."

Это на самом деле так. Невозможно же вызвать в человеке то, чего в нем нет :) Если вы хотите, чтобы вам жилось радостно, легко (даже когда трудно :)) и по-настоящему, нужно научиться обращать внимание прежде всего на себя, на свои желания. Полениться - это иногда очень приятно. До тех пор, пока это не становится тяжелой работой. Так что берите себя за руки и за ноги (а кто говорил, что меняться легко) и ЖИВИТЕ! И к вам потянутся люди :)

Плавно переходим к теме нашей сегодняшней рассылки :)

Со мной как-то случился прекрасный сон.
Я плыла в деревянной лодке, и вдруг она перевернулась и начала тонуть. Я, понимая, что еще чуть-чуть - и я утону вместе с ней (а мне этого, конечно, совсем не хочется), усилием воли (по крайней мере, во сне это точно возможно :)) возвращаю себя и лодку в прежнее положение. Плыву. Хорошо так, сухо, тепло и безопасно. И вдруг в мою голову закрадывается мысль (я вспоминаю, что сплю-то я из реального мира): "Так не бывает!" И что вы думаете? В этот же миг я оказываюсь в воде рядом с тонущей лодкой… Сон тактично обрывается…
Что называется, хрестоматийный сон :) Ау, психоаналитики…

Что еще, кроме лени, о которой мне говорили в прошлом выпуске, мешает нам реализовывать свои желания? Страх. Сильная штука. Чего только мы не боимся. На меня не так посмотрят, про меня опять плохо подумают, это не принято в приличном обществе, это ни к чему хорошему не приведет, это невозможно, это невыполнимо, так не бывает, у меня не получится, я не умею этого делать… В особо тяжелых случаях - "Мне этого совсем даже вовсе и не хочется". Клиника, одним словом.

Не знаю, как вам, а мне хорошо знакомо каждое из этих высказываний :)

В основе всех наших страхов лежит неуверенность в самом себе, в собственных силах, возможностях, в окружающем мире. Не так важно, откуда она появилась: следствие ли это детских переживаний, подростковых "заморочек", ночного визита на кладбище… :) Одно цепляет другое, и пусть те, кому это интересно, разбираются с тем, откуда именно, в каком направлении и с какой скоростью растут эти уши. Мы же будем искоренять последствия. Желающие, конечно, могут отправиться к психологу и разобраться во всем с Самого Начала :) Не то чтобы я не верила в психологов. Просто к уверенности в собственных силах можно прийти совершенно разными путями. Я обычно разбираюсь сама (что дополнительно прибавляет уверенности в себе), и в данном случае меня не очень-то интересуют причины. К тому же это значительно проще, чем найти действительно хорошего психолога :)

Как распознать страх
Почаще задавайте себе вопрос "почему?". Почему не хочу, почему не буду, почему не получится, почему не нравится, почему на следующей неделе, почему не прямо сейчас? Хороший способ - выстраивание "цепочки ответов". То есть, спросив себя "почему?" и затем ответив, опять спросите - "а это почему?" - и так до тех пор, пока ваш собственный ответ вас не удивит :) На этом на первый раз можно остановиться - и подумать.

Как бороться со страхом
В предыдущем выпуске рассылки я уже приводила маленькое, но очень действенное упражнение. Суть его в том, чтобы представить себе то, чего вы боитесь, во всех страшных-престрашных подробностях. И представить себе, что это УЖЕ случилось. А потом подумать, так ли это страшно, как кажется. Как правило, выясняется, что страхи были несколько преувеличены. Никак не меньше, чем на 99 процентов.
Еще один способ бороться со страхом типа "у меня не получится": сделайте первый шаг к тому, чего вы хотите добиться. Маленький такой. Совсем незаметный. Потом второй. Тоже незаметный. Потом третий. Малюсенький. Потом четвертый. Его размеры вас приятно удивят :) А потом у вас появятся дела поважнее и поинтереснее страха :)

И еще одна немаловажная вещь. Если соберетесь поближе рассмотреть свои страхи (а это именно то, что следует делать со страхами, так как страхи этого совершенно не выносят), СЛЕДИТЕ ЗА СОБОЙ! Даже если вам кажется, что вы совершенно бесхитростное существо, вроде Дюймовочки :), все равно очень внимательно следите за собой, когда попытаетесь вылезти из привычной картины мира и разобраться с тем, чего и почему вы боитесь, и как вы от этого закрываетесь. Сознание начнет выделывать удивительные вещи. Сначала вам намекнут, что вы вовсе этого и не боитесь, просто совершенно неприлично хотеть такого, когда в мире столько несчастных людей. Потом скажут, что это и не страх вовсе, а просто разумное отношение к жизни… И так далее. Сплошное занудство :)
С большой долей вероятности вы увидите, как вы просто-таки ХОТИТЕ бояться. Поучительное зрелище :)

Вопрос к вам, дорогие подписчики:

Какие страхи мешают вам реализовывать ваши желания?

Жду ваших ответов на адрес own_desire@inbox.ru
Даже если писать вам лень или страшно :) - просто подумайте об этом.

Внимание: любое письмо может быть опубликовано, если вы не предупредили об обратном. Если вы хотите, чтобы ваш e-mail также попал в рассылку, напишите об этом. По умолчанию e-mail адреса публиковаться НЕ будут.

Архив рассылки: http://subscribe.ru/archive/psychology.desire/

С симпатией, Лера Пишкова

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.desire		 Отписаться
В избранное