Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как разобраться в себе или правда о личной силе

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Своими словами" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Антонина

Статистика

58 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как разобраться в себе или правда о личной силе выпуск 7


Как разобраться в себе или правда о личной силе Выпуск 1 Здравствуйте, Дорогой Читатель! С Вами Антонина - Ваш проводник во внутренний мир - мир Потенциала, Источника Личной Силы и Счастья. Это рассылка - тренинг. Она поможет вам победить стресс, обрести веру в себя и вы начнете жить свою Жизнь. Что нужно для этого? А для этого нужны - любовь, здоровье, деньги, признание и достигать всего этого можно через удовольствия ... в процессе работы с материалом, который вы будете получать в данной рассылке  Как любая программа, направленная на улучшение качества жизни, она требует комплексного подхода - это работа с разумом (воспитание сознания), чувствами и телом. Таким образом, нашими основными ``инструментами'' являются: наше тело, психоэнергетика и сознание. Они нам даны Матушкой - Природой. А как мы их используем в реальной жизни? Я уверена, что вы знаете огромное количество рецептов, как преумножить личную силу и обрести Успех. И первое, что лежит на поверхности - это использование силы воли и постановка цели. Но почему-то, используя такую стратегию, ... многие добираются до вершины в ``разобранном'' состоянии, имея кучу стрессов и болезней. Конечно, если добираются вообще. :( На мой взгляд, причина в насилии над собой. Мы устроены так, что Природа не терпит никакого насилия. И настоящий Успех начинается с внутренней гармонии и счастья. Поэтому наша цель - стать здоровой, гармоничной и процветающей личностью на внутреннем, глубинном уровне. Тогда и внешний, социальный Успех начинает приходить сам по себе, произвольно и автоматически, как будто у нас появляется ``Волшебная Палочка''. Согласитесь, очень приятно чувствовать себя ВОЛШЕБНИКОМ!  Что же нужно сделать для этого? Какими могут быть первые шаги? Мы начинаем готовить свое Сознание (помним - это наш ``инструмент''). Первый шаг на пути к Успеху и Благополучию - перепрограммирование наших ``биокомпьютеров'', удаление множественных вирусов (наши негативные убеждения, стереотипы, которые мешают нам наслаждаться жизнью) и создание новых успешных программ. А очистить свое сознание возможно только при постоянной работе над собой. В процессе своих тренингов я слушателям рассказываю о Законе ``Трех <<П>>'': = Постепенно = Последовательно = Постоянно. И все составляющие этого Закона важны. Приемы вроде <<через пень колоду валить>> здесь не работают. Да-да, дорогие мои, это не просто, но у нас Всегда и Всё ПОЛУЧАЕТСЯ. В один прекрасный день вы обретете все, чего хотите. А для достижения Успеха важны такие качества как настойчивость и упрямство (в хорошем смысле этого слова).  Я вам предлагаю раз и навсегда покончить со страхом, сомнениями, комплексами, одним словом - всем тем, что мешает нам процветать! Для этого есть простые, но достаточно эффективные способы, которые помогают обрести благополучие через гармонию с самим собой и окружающим Миром. Я прекрасно понимаю, что рассылка, которую вы читаете, не первая в этом роде, и даже не сотая или тысячная ... Я сама много читаю профессиональной литературы, подобных рассылок моих коллег, посещаю семинары и тренинги, но фокус в том, что надо просто от чтения и слушания перейти к действиям, то есть начать ДЕЙСТВОВАТЬ. Что и Как ... - об этом в следующей рассылке.  Со следующей рассылки начинаем <<настраивать свои инструменты>> - это уже конкретные упражнения: методы и приемы по самонастройке. И помните: ВЧЕРА? Уже не наступит. ЗАВТРА? Может не наступить. Остается только СЕГОДНЯ, и надо жить максимально с удовольствием Здесь и Сейчас. Свои замечания и пожелания по рассылке можете отправлять на e-mail: natzech@mail.ru И просьба к Вам. Если Вы пишете письмо мне, делайте пометку в случае, если Вы не хотите, чтобы письмо было опубликовано в рассылке. Если прямого запрета нет, я буду понимать, что Вы не против публикации. Мое мнение: Ваши письма могут быть весьма полезными для других читателей. Но при этом я вовсе не желаю посягать на Вашу свободу. Вы можете также сообщить мне, что не против публикации текста письма, но без указания Вашего настоящего имени. Я приму это к сведению и выполню Вашу просьбу. И еще, не сочтите за трудность познакомить с моей рассылкой Ваших друзей. Если информация в рассылке помогла Вам, не исключено, что Вашим друзьям это тоже нужно. Крепчайшего Вам здоровья, головокружительных успехов, отличного настроения и удачи во всех Ваших начинаниях!!! С искренним Уважением, Антонина. P.S. Обязательно посетите страничку на сайте www.d21.ru/mem9/, Вы найдете массу интересной информации для создания бизнеса в Интернете, откроете для себя много нового, интересного и полезного. Выпуск 7 Здравствуйте, Дорогой Читатель! С Вами вновь я, Антонина, – Ваш проводник во внутренний мир - мир Потенциала, Источника Личной Силы и Счастья. Это рассылка – тренинг. Она поможет вам победить стресс, обрести веру в себя и вы начнете жить свою Жизнь. В прошлом выпуске Вы узнали, что такое гипнотический транс, познакомились с Упражнением-2 по самогипнозу и начали его осваивать Ваша задача была - научиться легко и просто входить в это состояние расслабления. Сегодня мы с вами познакомимся с основными принципами гипноза, узнаем, что такое внушение и каким оно может быть. Этот дополнительный материал помогает понять и более осознанно осваивать технику самогипноза. ------------------- Принципы гипноза Некоторые основные принципы гипноза и их воздействие на поведение гипноза и их воздействие на поведение вы отметите во время выполнения упражнений. Описанных в данной рассылке. 1. Любая мысль или идея порождает физический ответ Мысли и идеи с сильным эмоциональным содержанием, вызывают физические ответы. Было точно установлено, что на естественное сопротивление организма болезни могут влиять человеческие мысли и эмоции. Чтобы безболезненно адаптироваться к жизненным стрессам и избавиться или изменить постоянные негативные физические реакции, мы должны научиться изменять образцы нашего поведения. Мы должны смотреть на ситуацию позитивно. А также научиться позитивно относиться к негативным ситуациям. Такого отношения можно достигнуть только через самогипноз. Который и будет примером нашего психического развития. 2. Какие воображаемые или реальные стремления вы хотите реализовать Когда подсознание воспринимает наше желание, то автоматически стремится его реализовать. Человек, который глубоко верит в достижение своей цели, подсознательно старается создать благоприятные обстоятельства для ее реализации. Ждите хорошего, и хорошее произойдет. 3. Закон обратного эффекта Чем сильнее мы пытаемся закончить какое-либо дело, тем сложнее это осуществить. Когда бы ни возник конфликт между волей (усилием сознания) и воображением (мысленным образом), не только то, что мы не сделали, а даже то, чего мы желали, воплотили с точностью до наоборот. Когда мы думаем, что нам хочется сделать что-либо, но чувствуем, что не сможем воплотить, то чем больше мы будем стараться, тем труднее это становится. Например, чем усерднее мы стараемся вспомнить забытое имя, тем сложнее это получается. Позже, когда мы оставим наши попытки и переключимся на что-нибудь другое, то с легкостью вспомним имя. 4. Образцы новых привычек можно сформировать воображаемыми образами Нервная система человека не сможет обнаружить различие между настоящим опытом и ярким, воображаемым образом. Образцы привычек можно сформировать и даже изменить, практикуя и разрабатывая новую реакцию или поведение в воображении. 5. Образцы поведения можно раскрыть авто внушением Слова – это символы. Которые передают мысли разуму, через предыдущие ассоциации. Когда слово ассоциируют с определенным образом (объектом или действием), слово само по себе становится сигналом мозгу. В виде изображения образа и может воздействовать для выявления тех же реакций, которые вызывает сам образ. Эти слова, в виде внушений, помогают подсознанию создать реальность. В которой мы живем. При помощи внушений мы можем создать реальные ситуации, связанные с целями, которые хотим реализовать. Постоянное использование авто внушения влияет на формирование новых образцов поведения. 6. Закон основного действия Когда внушение сопровождается сильными эмоциями, сила внушения усиливается. Любое предшествующее внушение будет теперь явно сочетать эмоции и внушение. Итак, переходим к практике. Теперь усвоив эту дополнительную информацию. Приступайте к следующему, еще более понятному упражнению-3 на расслабление при помощи самогипноза. Его необходимо выполнять после освоения предыдущего упражнения на расслабление. Текст также можете надиктовать на кассету По ходу текста там, где многоточие – это пауза, примерно 20 секунд. Упражнение – 3 по самогипнозу Устройтесь удобнее. Закройте глаза, расслабьте все мышцы. … Расслабляйтесь с каждым разом все сильнее и сильнее и помните о своем дыхании, слушая только звук моего голоса, заметьте, что когда вы выдыхает, то становитесь еще более расслабленным. … Каждый раз, когда вы выдыхаете, ваше тело становится все более и более расслабленным и невозмутимым. Приятное расслабляющее чувство проходит по вашему телу. … Для того чтобы испытать еще более глубокое расслабление, вам следует представить, что вы стоите на вершине эскалатора, наблюдая, как ступеньки медленно опускаются перед вашим взором. … Пока вы смотрите, как ступеньки удаляются, запомните, что каждый раз, когда вы вдыхаете, и каждый раз, когда выдыхаете, вы автоматически расслабляетесь все глубже и глубже. Все более и более глубокое расслабление. Расслабьтесь и наблюдайте, как ступеньки эскалатора опускаются все ниже и ниже. … Наблюдая за ступеньками, вы расслабляетесь все сильнее и сильнее. Теперь представьте, как вы беретесь за поручни эскалатора, без всякой угрозы вашему здоровью. … А теперь вы точно спускаетесь по эскалатору. Спускаясь по нему вы все легче и легче глубоко расслабляетесь. … Приятные и безмятежные чувства сопровождают вас. … Все более глубокие уровни возникают автоматически. Теперь, расслабляясь легко и непринужденно. Вы обретаете все большую легкость. … Опускаясь все ниже и ниже по эскалатору, вы погружаетесь все глубже и глубже в состояние покоя. ... Пока вы продолжаете представлять, как спускаетесь на эскалаторе вниз, в целости и сохранности, я помогаю вам достичь еще большего спокойствия и более глубокого уровня расслабления. … Вы становитесь все более расслабленным с каждым выдохом. Сейчас я буду считать до трех и на счет три, вы полностью отключите работу ваших мышц, увеличивая расслабление … Один … расслабляетесь все глубже и глубже… Два … и еще глубже… Три… … вы все легче и легче глубоко расслабляетесь и становитесь спокойным и безмятежным. Ощутите приятное, комфортное чувство усталости, пока вы спускаетесь вниз и на протяжении всего пути у вас только приятное, теплое чувство расслабленности. … ... Теперь все в порядке. Вы сделали все идеально. Слушайте внимательно. Как только я досчитаю до пяти, вы вспомните все. что испытали и ощутили, вы почувствуете себя отдохнувшим и расслабленным и сможете делать все то, что планировали на ближайшее время. У вас будет заряд положительных эмоций. А также мотивация, уверенность и способность быстрее и глубже входить в гипнотическое состояние. Теперь выходим из гипноза. На счет один – вы еще очень глубоко загипнотизированы … Два … - в среднем гипнотическом состоянии… Три … - гипноз намного слабее… Четыре… - ваш гипноз очень слабый… Пять – вы проснулись. Вы вышли из гипноза, и вы в бодром состоянии. Упражняйтесь, упражняйтесь, Упражняйтесь!!! Ваша задача – научиться легко и просто входить в это состояние. Работайте с этим упражнением, и вы уже знаете, что оно приносит Вам тройную выгоду. Кроме того, именно это состояние является основой различных трансовых состояний (это состояние Волшебника и Мага) И помните: 1. О Законе “Трех «П»”: = Постепенно = Последовательно = Постоянно. Все составляющие Закона «Трех “П”» важны, но особенно важна составляющая «Постоянно» и она всецело зависит от вас. И 2. ВЧЕРА? Уже не наступит. ЗАВТРА? Может не наступить. Остается только СЕГОДНЯ, и надо жить максимально с УДОВОЛЬСТВИЕМ Здесь и Сейчас. И у нас Всегда и Всё ПОЛУЧАЕТСЯ. До встречи на страницах рассылки. Крепчайшего Вам здоровья, головокружительных успехов, отличного настроения и удачи во всех Ваших начинаниях!!! С искренним уважением, Антонина Как разобраться в себе или правда о личной силе Выпуск 1 Здравствуйте, Дорогой Читатель! С Вами Антонина - Ваш проводник во внутренний мир - мир Потенциала, Источника Личной Силы и Счастья. Это рассылка - тренинг. Она поможет вам победить стресс, обрести веру в себя и вы начнете жить свою Жизнь. Что нужно для этого? А для этого нужны - любовь, здоровье, деньги, признание и достигать всего этого можно через удовольствия ... в процессе работы с материалом, который вы будете получать в данной рассылке  Как любая программа, направленная на улучшение качества жизни, она требует комплексного подхода - это работа с разумом (воспитание сознания), чувствами и телом. Таким образом, нашими основными ``инструментами'' являются: наше тело, психоэнергетика и сознание. Они нам даны Матушкой - Природой. А как мы их используем в реальной жизни? Я уверена, что вы знаете огромное количество рецептов, как преумножить личную силу и обрести Успех. И первое, что лежит на поверхности - это использование силы воли и постановка цели. Но почему-то, используя такую стратегию, ... многие добираются до вершины в ``разобранном'' состоянии, имея кучу стрессов и болезней. Конечно, если добираются вообще. :( На мой взгляд, причина в насилии над собой. Мы устроены так, что Природа не терпит никакого насилия. И настоящий Успех начинается с внутренней гармонии и счастья. Поэтому наша цель - стать здоровой, гармоничной и процветающей личностью на внутреннем, глубинном уровне. Тогда и внешний, социальный Успех начинает приходить сам по себе, произвольно и автоматически, как будто у нас появляется ``Волшебная Палочка''. Согласитесь, очень приятно чувствовать себя ВОЛШЕБНИКОМ!  Что же нужно сделать для этого? Какими могут быть первые шаги? Мы начинаем готовить свое Сознание (помним - это наш ``инструмент''). Первый шаг на пути к Успеху и Благополучию - перепрограммирование наших ``биокомпьютеров'', удаление множественных вирусов (наши негативные убеждения, стереотипы, которые мешают нам наслаждаться жизнью) и создание новых успешных программ. А очистить свое сознание возможно только при постоянной работе над собой. В процессе своих тренингов я слушателям рассказываю о Законе ``Трех <<П>>'': = Постепенно = Последовательно = Постоянно. И все составляющие этого Закона важны. Приемы вроде <<через пень колоду валить>> здесь не работают. Да-да, дорогие мои, это не просто, но у нас Всегда и Всё ПОЛУЧАЕТСЯ. В один прекрасный день вы обретете все, чего хотите. А для достижения Успеха важны такие качества как настойчивость и упрямство (в хорошем смысле этого слова).  Я вам предлагаю раз и навсегда покончить со страхом, сомнениями, комплексами, одним словом - всем тем, что мешает нам процветать! Для этого есть простые, но достаточно эффективные способы, которые помогают обрести благополучие через гармонию с самим собой и окружающим Миром. Я прекрасно понимаю, что рассылка, которую вы читаете, не первая в этом роде, и даже не сотая или тысячная ... Я сама много читаю профессиональной литературы, подобных рассылок моих коллег, посещаю семинары и тренинги, но фокус в том, что надо просто от чтения и слушания перейти к действиям, то есть начать ДЕЙСТВОВАТЬ. Что и Как ... - об этом в следующей рассылке.  Со следующей рассылки начинаем <<настраивать свои инструменты>> - это уже конкретные упражнения: методы и приемы по самонастройке. И помните: ВЧЕРА? Уже не наступит. ЗАВТРА? Может не наступить. Остается только СЕГОДНЯ, и надо жить максимально с удовольствием Здесь и Сейчас. Свои замечания и пожелания по рассылке можете отправлять на e-mail: natzech@mail.ru И просьба к Вам. Если Вы пишете письмо мне, делайте пометку в случае, если Вы не хотите, чтобы письмо было опубликовано в рассылке. Если прямого запрета нет, я буду понимать, что Вы не против публикации. Мое мнение: Ваши письма могут быть весьма полезными для других читателей. Но при этом я вовсе не желаю посягать на Вашу свободу. Вы можете также сообщить мне, что не против публикации текста письма, но без указания Вашего настоящего имени. Я приму это к сведению и выполню Вашу просьбу. И еще, не сочтите за трудность познакомить с моей рассылкой Ваших друзей. Если информация в рассылке помогла Вам, не исключено, что Вашим друзьям это тоже нужно. Крепчайшего Вам здоровья, головокружительных успехов, отличного настроения и удачи во всех Ваших начинаниях!!! С искренним Уважением, Антонина. P.S. Обязательно посетите страничку на сайте www.d21.ru/mem9/, Вы найдете массу интересной информации для создания бизнеса в Интернете, откроете для себя много нового, интересного и полезного.
В избранное