Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.637 RSS
←   Июнь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.637 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск 34


Информационный Канал Subscribe.Ru
Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск №34
4 простых вещи, которые непременно взбодрят вас

 Чувствуете себя уставшим? Удивительно, но возможно это именно вашей душе, а не телу, необходим толчок, встряска! Для накопления физической энергии нам необходима пища, а для обретения эмоциональной энергии необходимо стараться вести такой образ жизни, который бы придавал вам сил, бодрости духа, надежды и уверенности! Не позволяйте никаким неудачам и промахам испортить вам жизнь. В данной статье приводятся 4 простых совета о том, как же получить заряд положительной энергии.

1. Перестаньте жить только для того, чтобы угодить другим
Это означает, что вы должны скорее выйти замуж за очаровательного социального работника, чем за богатого врача, которого так настоятельно пытаются навязать вам родители либо ваши близкие. Поезжайте в Европу, если это сделает вас счастливыми и даже если ваши подружки будут обижаться на вас за то, что вас теперь будет разделять огромное расстояние. Научитесь говорить "нет", когда кто-то попросит вас сделать то, чего вы не хотите. Будьте теми, кем желаете быть, занимайтесь тем, чем хотите! Когда вы живете для других людей, вы тратите много усилий, и именно те люди и получают какие-то преимущества. Такая жизнь приводит к истощению энергии. Можно провести такое сравнение: это подобно тому, как будто вы работаете, а вашу зарплату получает кто-то другой. Вы обнаружите в себе такой запас энергии, о котором даже не догадывались, как только прекратите беспокоиться по поводу того, а что же о вас(либо о ваших поступках) думают ваши родители, родственники или друзья.

2. Окружите себя позитивно мыслящими людьми
Вы непременно должны окружить себя людьми, которые болеют за вас, заботятся, помогают, поддерживают даже в самых сложных жизненных ситуациях. Избегайте тех, кто постоянно жалуется, ноет, перекладывает на вас свои проблемы. Такие люди, словно вампиры, которые вытягивают из вас всю жизненную энергию. Позитивно мыслящие люди, наоборот, будут вдохновлять вас на подвиги! Задумайтесь, возможно, пришла пора положить конец дружбе с человеком, который оставляет, к примеру, сообщения на вашем автоответчике лишь тогда, когда ему необходима помощь?

3. Всегда выносите на повестку дня что-то новое и серьезное
К примеру, начните планировать свой отпуск либо писать роман, который уже давно "крутился" в вашей голове.

Ожидание каких-то приятных встреч, мероприятий всегда стимулирует человека и эмоционально взбадривает. Приятные события заставляют вас вставать с постели по утрам и решительно идти к цели! Вы заряжаетесь энергией от ваших планов на будущее. Вы можете шаг за шагом двигаться к выполнению планов, постепенно приближая их осуществление (к примеру, сперва определите страну, в которую хотите отправиться, далее, ознакомьтесь с ее историей и культурой, разузнайте, во сколько выльется ваша поездка, через какую фирму лучше всего туда ехать), вы тем самым будете постоянно пребывать в хорошем настроении!

4. Не живите прошлым
Никогда не живите прошлым и не жалейте о том, а что же было бы, если бы Вы, к примеру, не расстались с вашим бывшим другом, либо уволились с работы и приняли бы приглашение на новое место, либо если бы вы приняли в тот или иной момент жизни другое решение. Стоит сконцентрироваться на том, что вы имеете на сегодняшний день, и что вам необходимо для того, чтобы двигаться вперед. Однако, с другой стороны, практически невозможно просчитать все до мелочей. Поэтому составьте себе более менее гибкий график достижения ваших целей. Помните, что вы способны контролировать такие моменты как: карьерный рост, развитие отношений, ваше свободное время. Вы сами можете распоряжаться собственной судьбой, и никто другой не способен решить, что для вас лучше. Осознание того, что вы сами себе "господин" также наполняет вас позитивом.

© Елена Бык (efamily.ru).
Новые статьи на efamily.ru за последнюю неделю (выпуск №52):
Стратегии разумного поведения в конфликтной ситуации на рабочем месте / Деловой мир
Разногласия имеют место быть всегда и везде, в том числе и на рабочем месте. Однако иногда разногласия на рабочем месте могут отрицательно сказаться на карьере сотрудника, если он не умеет корректно и тактично отстаивать свою точку зрения. Предлагаем Вашему вниманию несколько стратегий разумного поведения в конфликтной ситуации (при появлении разногласий). Читать далее...

Как можно развивать речевые навыки у детей, которые еще не научились говорить / Дети
Общаться с ребенком необходимо с самого его рождения. Чем больше мы будем реагировать на те звуки, которые он издает в первые месяцы (плач, улыбка, недовольное выражение лица), чем больше мы будем с ним общаться, тем лучше он будет реагировать на общение с Вами и тем скорее он впоследствии заговорит. Читать далее...

Сексуальная жизнь после рождения ребенка / Секс
Вы должны заботиться о новорожденном круглые сутки, и у вас нет времени на любовные утехи. Вы уже почти забыли, что это такое, и начинаете беспокоиться, что ваша личная жизнь уже никогда не возобновиться. Не стоит волноваться. Даже, если вас беспокоит послеродовое рассечение промежности (эпизиотомия), пройдет время, и все станет на свои места. Послеродовый период, в течение которого вы не занимаетесь сексом хорошее время для восстановления эмоциональных отношений, которые с появлением нового члена семьи в этом нуждаются. Что это значит? Это значит, что вам необходимо заново обсудить волнующие вас вопросы, поговорить о нуждах и потребностях, выслушать друг друга. Читать далее...

Как ребенку «заморить червячка» / Дети
Дети растут, для роста и развития им необходимо много энергии, поэтому им, в большинстве случаев, не хватает обычного трехразового питания. Вы не должны ругать ребенка за это, просто предложите ему здоровую альтернативу конфетам, булочкам и чипсам в перерывах между основными приемами пищи. Помимо свежих овощей и фруктов можно предложить ребенку следующие вкусности. Читать далее...
Также Выпуск 52 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.efamilypsyholog 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное