Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.637 RSS
←   Июль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.637 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск 40. Как разрешить конфликты (в семье, на работе, в отношениях с близкими нам людьми)


Информационный Канал Subscribe.Ru
Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск №40
Что такого особенного в конструкции душа Алексеева? / Это интересно

В основу принципа действия душевой насадки заложена оригинальная конструкция для создания струй воды. Отличительной особенностью от аналогов является то, что в этой конструкции вода проходит не через цилиндрические отверстия, а через небольшие устройства в виде сопла. Это позволило в разы увеличить кинетическую энергию выходящей струи, сохраняя компактный размер и небольшой вес прибора.

Представьте себе, что поток маленьких колючих струй при обычном напоре воды в водопроводе не рассыпается, а «наклоняется», двигаясь горизонтально 3-5 метров.

Вода, выходящая из сопла представляет каплевидный поток большой кинетической энергии. Но капли упакованы достаточно плотно и в целом выглядят как мощная струя.

При соударении с поверхностью кожного покрова создается эффект многократного точечного воздействия. Посетите сайт www.roxolana.ru и узнайте еще больше об этом домашнем физиотерапевтическом приборе.
Как разрешить конфликты (в семье, на работе, в отношениях с близкими нам людьми)

 Желаем мы того либо не желаем, но конфликт - это та реальность, с которой мы сталкиваемся практически каждый день. Некоторые достаточно несерьезные конфликты легко разрешаемы. Однако другие, более значительные, требуют применения стратегии для их успешного разрешения либо, в противном случае, они способны привести к натянутости отношений, вызвать неприязнь. Для того, чтобы быть успешным, иметь крепкие отношения в семье либо с близкими нам людьми, необходимо знать, как можно разрешить конфликтные ситуации.

Конфликт - это не всегда плохо. Если хорошо смоделировать конфликтную ситуацию, то можно даже и выиграть от этого! Ведь не стоит забывать, что конфликт всегда несет с собой изменения и позволяет людям извлекать уроки и совершенствоваться. Конфликт стимулирует любопытство и воображение, он избавляет нас от монотонности жизни. Когда конфликт погашен, могут установиться более тесные отношения.

С другой стороны, конфликт может нанести вред отношениям, он отбирает время, энергию и даже деньги. Затяжной конфликт непременно отразится на Вашем психическом и умственном здоровье.

Для того, чтобы избежать либо разрешить конфликты, воспользуйтесь стилями их разрешения, приведенными ниже.

Итак, поговорим о поведении в конфликтной ситуации. Существует 5 основных моделей поведения в конфликтной ситуации:

Соперничество
Соперничество отражает желание удовлетворить собственные потребности за счет других (ситуации модели "победа/поражение"). Наиболее напористые, агрессивно настроенные люди выбирают данный способ (стиль) разрешения конфликта. При всем при этом, они способны воспользоваться любыми способами для достижения цели: своей властью, авторитетом, опытом, связями и т.д.

Уступки
Уступки - означают, что Вы ставите потребности противоположной стороны выше Ваших собственных (модель "поражение/победа"). Идти на уступки следует лишь тогда, когда одна из конфликтующих сторон не столь заинтересована в том, чтобы полностью отстоять свои собственные интересы (а возможно, она посчитает, что интересы другой стороны важнее). Данный стиль поведения наиболее эффективен, когда необходимо сохранить гармонию и предотвратить раскол в отношениях.

Уход от конфликтной ситуации
Люди, предпочитающие данный стиль поведения, стараются не акцентировать внимание на конфликте, им по сути дела безразличны как их собственные, так и Ваши потребности/опасения (модель "поражение/поражение"). Данный стиль характеризуется нежеланием сотрудничать. Данный стиль может быть эффективным лишь в том случае, если его использовать как промежуточную (краткосрочную) стратегию до тех пор, пока ситуация не прояснится и не улягутся все эмоции.

Сотрудничество
Люди, которые выбирают данный стиль, стремятся удовлетворить и свои потребности/опасения, и потребности/опасения другой стороны. Сотрудничество требует куда больше времени и энергии, чем другие стили поведения. Как правило, люди, отдающие предпочтение данному стилю, изначально больше стремятся к разрешению конфликта.

Компромисс
Компромисс - это нечто среднее между вышеперечисленными стилями поведения. Он так или иначе приведет к частичному удовлетворению потребностей/опасений/задач обеих сторон. Компромисс приемлем, когда цели обеих сторон важны, но не на все 100%, и когда они не стоят больших усилий и времени, которые так необходимы при сотрудничестве.

Стадии разрешения конфликтов:
Установление диалога. Если речь идет о семейном конфликте, соберите всех членов семьи и сообщите, что Вы открыты и внимательны к потребностям других членов семьи, и откровенно обсудите возникшую проблему, положив ей конец раз и навсегда. Помните, каждый имеет право высказать свою точку зрения.

Вовлечение в диалог другой конфликтующей стороны. Помните, в диалоге должны участвовать обе конфликтующие стороны, и у обеих сторон должна быть возможность как высказаться, так и задать вопрос. Вы должны внимательно выслушать друг друга.

Переваривание всей информации - это третья стадия разрешения конфликта. Конфликтующие стороны должны переосмыслить полученную информацию и пересмотреть свои чувства, а также осознать, чем же вызван конфликт.

Достижение согласия. Это следующий психологический и самый действенный инструмент разрешения конфликта. Это процесс установления доверия и согласия.

Обсуждение разногласий. На данной стадии происходит пересмотр разногласий, которые имеются у обеих сторон. На данном этапе необходимо осознать, что до тех пор, пока вы не поймете друг друга, ваши чувства, вы не преодолеете разногласия.

Закрепление соглашения. Это заключительная стадия разрешения конфликта. На данной стадии закрепляются соглашения, достигается компромисс.

© Елена Бык (efamily.ru).
Крик о помощи

Здравствуйте!

Хотелось бы обсудить с читателями свою "небольшую" проблему: Я случайно познакомилась с человеком - он почти в 2 раза старше меня, конечно, женат! Мне 29 лет, а ему, соответственно - 49. Мы встречались некоторое время без всяких взаимных обязательств, просто нам было хорошо вместе! А потом в один прекрасный момент он сообщает жене о моем существовании и тут начинается невообразимое... Звонки, угрозы и т.д. Я старалась держать нейтралитет между нами, не вмешиваясь в чужую жизнь. Прошло время - я понимаю, что не могу жить без этого человека! Каждую свободную минуту я думаю о нем, это какое-то сумашествие... Теперь он как бы охладел ко мне. Говорит: "Я должен переболеть тобой", но в тоже время он не хочет поставить точку в наших отношениях. Я уже устала от такой двойственной ситуации. Может кто-нибудь поможет советом? Я буду вам очень благодарна.

С уважением, Ирина.

P.S. Если Вы не против опубликования Вашего адреса электронной почты, то указывайте это, пожалуйста, в Ваших письмах. А пока ждем Ваших советов на info@efamily.ru.

P.P.S. Уважаемые читатели. Надеемся, что в течение месяца заработает наша новая система подготовки рассылок и это позволит публиковать гораздо больше вопросов от Вас - наших дорогих читателей. И появится больше поводов помочь друг другу.
Спасибо за помощь

Здравствуйте, Ирина,

и все кто ответил на мое письмо "Крик о помощи".Большое спасибо, что вы меня поддержали. Ваши письма очень важны для меня.

Еще хочу сказать, что, это непростое для меня решение я вынашивала пол года.Я думаю, что это достаточно долгий срок. Жить одновременно с двумя т.е. кого то обманывать, я не могу.Решила поступить честно. По поводу поддержки, а она со стороны любимого человека,колоссальная.Его интересует все , что связанно со мной и моими детьми.

Его интересует мое здоровье, как я провожу свободное время чем живу и чем дышу.И это не контроль а внимание камне.Внимание, которым я не избалована.Все эти годы совместной жизни я все решения принимала сама.Я просто устала... Теперь знаю, что буду как за каменной стеной.Несмотря на то,что этот человек младше меня на 6 лет (он не женат), рядом с ним чувствую себя маленькой девочкой... Пишу... и даже плакать хочется от счастья... Да...вот такая я синтементальная :)

Любовь в моей жизни была только однажды в 18 лет, и это был не муж.И вот сейчас.Жизнь без этого человека будет пустым существованием.

P.S:Начала собирать характеристики .Сегодня у нас состоялось собеседование в суде.Заседание назначено на 10 августа. Морально я уже почти готова.

Если хотите напишу потом, как все закончилось.

Еще раз спасибо.С Уважением, Алена.
Приглашаем к сотрудничеству

Рекламных агентов и менеджеров по рекламе. Требований почти никаких :-), кроме одного. Необходимы результаты. Все остальное зависит только от Вас ;-).

Все вопросы на info@efamily.ru

P.S. Если мы не ответили на Ваше письмо, то напишите его еще раз. Возможно, что какой-нибудь фильтр по ошибке его не пропустил.
Новые статьи на efamily.ru за последнюю неделю (выпуск №58):
Сочетаемость различных цветов / Красота
Существует теория сочетаемости различных цветов, которая помогает определить, какие же цвета гармонируют друг с другом. При выборе цвета одежды нам следует обращать внимание не только на те цвета, которые нам идут, но и на их сочетаемость с другими цветами. Читать далее...

Как защитить кожу детей в летний период / Дети
В летний период времени родителям стоит обратить особое внимание на уход за кожей детей. Солнечные лучи в большом объеме представляют угрозу для всех, однако в особенности для грудных детей, детей, которые только начинают ходить, школьников и подростков. Чрезмерные солнечные ванны и солнечные ожоги способны спровоцировать рак кожи в более раннем возрасте. Защищая кожу ребенка в особенности в летний период, Вы тем самым предотвращаете возникновение ожогов и значительно сокращаете возможность возникновения рака кожи в будущем. Читать далее...

Кислоты, антиоксиданты, минеральные соли (Е296 - Е385) / Питание
Третья часть статьи о консервантах и красителях. Читать далее...

7 способов, которые помогут улучшить мужскую плодовитость / Дети
Прежде чем прибегать к каким-либо медикаментозным способам повышения продуктивности и качества спермы, обратите внимания на следующие советы. Читать далее...
Также Выпуск 58 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.efamilypsyholog 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное