Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология. Просто о сложном.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.642 RSS
←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.642 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология. Просто о сложном. Выпуск № 425. Развод без стресса – возможно ли такое?


Психология

Психология. Просто о сложном.
Психология отношений. Психология трудовой деятельности. Психология счастливой жизни. Далеко не полный перечень того, что поможет Вам справляться со сложностями современной жизни. Решать проблемы, которые время от времени бывают у каждого.

 efamily.ru
Выпуск № 425
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (524 (+1)) / Психология (759 (+2)) / Дети (418) / Здоровье (707 (+4)) / Секс (220) / Красота (491 (+4)) / Деньги (209 (+3)) / Питание (384) / Деловой мир (291)
Развод без стресса – возможно ли такое?

Меня интересует тема – как прийти в себя после развода. Мы пока просто расстались, есть двухлетняя дочь. Вместе были 4 года. Мое состояние просто критическое. Слезы остановить не могу. Психическая неуравновешенность неописуемая. Спасаюсь только таблетками, чтобы поддержать себя "в рамках". От мужа категоричное "нет". Разводимся. Может, я не по адресу? - Помогите совладать с собой, увидеть жизнь другими глазами что ли. Мне 36 лет. Сыну от первого брака - 13. Муж был моложе меня на 8 лет. Может, и в этом проблема тоже. Помогите, или переадресуйте кому-нибудь мое письмо.

Вряд ли какая женщина будет плясать от радости накануне и в процессе развода. Хотя… не исключен совсем иной поворот событий: радость, ощущение предстоящей свободы, а может, и качественно иной личной жизни….

Тем не менее, такой благоприятный ход дела довольно редок, особенно, если инициатором развода является муж. Депрессии, слёзы, сожаления о неудавшемся браке, обиды – всё это типичные явлениия, так что Вы, уважаемая читательница, здесь совсем не одиноки. К сожалению, Вы не указали конкретные причины развода, но, в принципе, это и не суть важно – ведь мы сейчас не ставим цель помочь сохранить брак…. Наша задача – подсказать, как преодолеть кризисное состояние, которое является, повторим, вполне нормальным.

Положение осложняется наличием совместных детей, как это имеет место в Вашем случае. Пока дочка ещё маленькая, она вряд ли в состоянии понять, куда делся папа, а вот сынишка Ваш от первого брака…. Тут несколько иное дело. Если он привык к отчиму и полюбил его, Вам будет не так-то просто объяснить ему положение вещей – впрочем, не зная обстановки, трудно дать конкретные рекомендации.

Как правило, психологи, считая развод одним из главнейших стрессовых предпосылок, обращают внимание на пустоту. Речь идёт о пустоте, конечно же, душевной, когда некуда себя деть от тоски и осознания своей ненужности. Но у Вас, уважаемая читательница, дело совсем иное – Вы нужны сыну (ведь он вступил в переходный возраст), а также крохе-дочурке, которая без Вас, Вашей заботы не сможет вырасти.

Не буду успокаивать Вас банальными сентенциями вроде «Всё пройдёт» или «Отвлекитесь на детей», а уж тем более - «Найдите другого мужчину», хотя, конечно, и здесь есть доля истины. Тяжело – да? Жизнь не мила и всё видится в чёрном свете – тем более! Но всё же она, жизнь, далеко ещё не заканчивается, учитывая Ваш сравнительно молодой возраст.

И что посетовать? Прежде всего – постарайтесь преодолеть, перетерпеть и перестрадать самый острый период после расставания – это, в большинстве случаев, пара месяцев. Наша психика так устроена, что вечно рыдать и падать в бездну отчаяния мы не можем - даже при ещё более тяжком испытании. К слову сказать, на первом месте по стрессу стоит смерть близкого человека (особенно – ребёнка), потом – незаконное лишение свободы, а на третьем – он самый, этот развод…. Даже такой незатейливый перечень, возможно, наведёт Вас на мысль, что эта беда – ещё не самая страшная…

По прошествии двух-шести месяцев ваше настроение должно постепенно придти в норму: на смену безнадёге и отчаянию (а тем более, если на Вашем попечении двое детишек), придёт желание жить и верить в лучшее. Не исключено, что Вы начнёте принимать ухаживания других мужчин, время - от времени отвечая им приветливым взглядом, – как минимум. Ну, а если ваша тоска, спустя полгода, почти окончательно развеется – то считайте, что Вы с успехом преодолели этот тяжёлый этап своей жизни. Разумеется, если Ваш бывший супруг – нормальный человек, он не может быть равнодушен к судьбе совместного ребёнка. Показателем Вашего спокойствия и душевного умиротворения будет служить доброжелательный и деловой, без какой-либо примеси негатива тон в общении с ним.

Однако, если вы хотите ещё больше растравить себе душу и оросить пространство ручьями слёз, без конца просматривайте ваши совместные фото, перебирайте милые вещички, подаренные мужем, перечитывайте его письма периода начала отношений, вспоминайте жаркие признания и часы любви…. Но не лучше ли заняться собой? Имеется в виду - не стоять у плиты денно и нощно и не елозить по полу шваброй, убирая невидимые пылинки, а записаться в спортклуб или даже, если есть возможность, - на тренинг. Общение с такими же, претерпевшими развод дамами, расширит круг Вашего общения, а, кроме того, опытный психолог подскажет, как быстрее адаптироваться к новой жизни.

Подводя итоги, подчеркнём, что Ваше главное оружие накануне развода и на начальном этапе самостоятельной жизни – это трезвый и уверенный взгляд в будущее. Конечно, он придёт не сразу, а после переживаний, бессонных ночей, отчаяния и даже истерик, но вспомните, что написано на одном из древних памятников: «Всё пройдёт, и это - тоже». Возьмите также на вооружение фразу из современного кинофильма «В 40 лет жизнь только начинается»…


© Татьяна Поленова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 434")

Мода на татуировки: тенденции / Красота
То, что татуировка – это искусство, уже ни у кого не вызывает сомнений. Это скрупулёзное и самобытное искусство является обособленным явлением, которое нуждается во внимательности, усидчивости и концентрации. Как правило, татуировку принято считать неформальным явлением – это придаёт ей ещё большую притягательность и привлекательность, как средству самовыражения. Читать далее...

С лёгким паром или особенности правильного парения / Здоровье
Русская баня – тема неисчерпаемая и всегда актуальная. Именно в век информационных технологий так хочется иногда чего-то простого и русского. Давайте вспомним про баню, а заодно освежим в памяти некоторые традиции банного этикета. Читать далее...

Какое влияние оказывают дневной и ночной режимы на ресурсы кожи / Здоровье
Для нашей кожи характерны два режима – так называемый «режим защиты» и «режим ремонта». Днём наша кожа находится в "режиме защиты" – в таком режиме она борется с агрессивной внешней средой. Ночью она находится в "режиме ремонта"– вырабатывается коллаген и эластин, производится компенсация влияния свободных радикалов, кожа восстанавливает сама себя – для всего этого требуются большие запасы энергии. Читать далее...

Как правильно выпрямлять волосы, используя утюжок / Красота
При помощи выпрямителя женщины получили возможность вытянуть и непослушные космы , склонные к волнам и лёгкой пушистости, и волосы, от природы, закрученные в упругие кудри. Печально только то, что многие люди неправильно применяет утюжки. На современном рынке профессиональных и бытовых утюжков есть широкий выбор выпрямителей (имеющих разные ценовые и качественные характеристики). Покупайте более щадящий и современный вид выпрямителя – утюжок, имеющий керамические пластины. Керамическое покрытие имеет равномерную и устойчивую теплопроводность, и поэтому утюжок может легко скользить по волосам, не обжигая и не травмируя их. Это на сегодняшний день является самым популярным, ходовым и доступным видом покрытия для пластин. Единственное отрицательное свойство – они довольно долго нагреваются. Если вы заботитесь о здоровье волос, то профессиональный утюжок, имеющий турмал иновое или ионно-керамическое покрытие, станет для вас удачным приобретением. У вас появится возможность выпрямить волосы, не причинив им вреда, и также оказать им существенную пользу. Существуют также утюжки - выпрямители, которые сочетают два вида покрытия – керамику и мрамор. Читать далее...

Как стать идеальным мужем / Отношения
Какая девушка не мечтает об идеальном муже. Чтоб не пил, не курил, цветы маме приносил… Но на самом деле идеал у каждой свой. Ведь нередко девушки вместо хороших парней, которых они считают скучными, выбирают парней плохих… Читать далее...

Ежегодный фестиваль здоровья BezTabletok.Ru / Здоровье
Программа фестиваля. Читать далее...

Индивидуальный бизнес в интернете* / Деньги
Я хочу начать разговор об индивидуальном бизнесе с помощью интернета. Хочу сразу сказать, ЧТО ИМЕННО я подразумеваю под "индивидуальным бизнесом в интернете". Из слова "индивидуальный" следует, что этим бизнесом занимается один человек (частное лицо). Читать далее...

Также "Выпуск 434" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Освещение придает кухне изюминку

С помощью правильно подобранного освещения можно придать кухне комфорта, уюта и индивидуальности. С этой целью устанавливают подвесные светильники над обеденным столом, избавляются от тёмных уголков, подсвечивают картины или другие элементы декора, а также кухонные шкафчики внутри либо снаружи. Читать далее...

Прихожая с изюминкой

Чтобы ваша прихожая обрела свой неповторимый характер, избавьтесь от мелких, но нужных вещей, которые там оседают. Возможно, что-то задержалось там надолго и пора его выбросить,а для таких вещей как ключи и документы стоит приобретите специальные коробочки. Читать далее...

Анонсы happy7.ru - журнал Счастливая Семья за неделю

Короткие, но интенсивные нагрузки дают лучший эффект, чем многочасовые тренировки
Как показали американские исследователи из Университета гор.Колорадо (США), интенсивная тренировка в течение всего 2,5 минут позволяет получить заметный тренировочный эффект. Читать полностью...

Что нужно знать о яблоках. Часть 3. (Яблоки и секс)
После выхода первой части в адрес редакции сайта стали поступать вопросы о влиянии яблок на сексуальные способности человека, что несколько смутило редакцию, но не надолго... Читать полностью...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное