Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практика осознанной жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.989 RSS
←   Август 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 24-01-2010

Автор
Tatyana26

Статистика

4.989 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Практика осознанной жизни Тест для определения своей конституции.


Часто мы слышим,  что все люди разные. Но что стоит за этой фразой? Ведь анатомически,  люди одинаковые. Современная медицина не видит различий в организмах людей, и поэтому методы лечения болезней одинаковые. Тибетская медицина эти различия видит в неодинаковом уровне развития трех основных систем в организме человека, называемых конституциями «Ветра», «Желчи» и «Слизи».

Для того, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, нужно вести соответствующий своей преобладающей конституции образ жизни: питание, употребление жидкостей,  движения, и самое важное- образ мыслей и чувств.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите- «Ветер», «Желчь», «Слизь».

Для этого вам нужно оценить предлагаемые утверждения во всех трех разделах, проставив за каждое утверждение баллы:

0-2 – не применимо ко мне;

3-4 –применимо отчасти;

5-6 –применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы для каждого типа конституции.

 КОНСТИТУЦИЯ «ВЕТЕР»

  1.   По натуре я человек активный, быстро управляюсь с делами.
  2.    У меня стремительные реакции, люблю поговорить.
  3.     Я много двигаюсь, не могу долго находиться на одном месте.
  4.      Я ранимый, впечатлительный, бываю обидчив.
  5.     Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.
  6.      Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.
  7.    Люблю говорить, дискутировать, спорить.
  8.      У меня легкая, быстрая походка.
  9.    Я худощав, с трудом набираю вес.
  10.    Руки и ноги у меня обычно холодные.
  11.    Я коммуникабелен, общителен, речь у меня быстрая.
  12.   Я легко схожусь с людьми, и так же быстро расстаюсь.
  13.   Предпочитаю творческие профессии физическому труду.
  14.   Мое настроение часто меняется, но обычно я весел и жизнерадостен.
  15.    По натуре я человек страстный.
  16.   Нередко я нервничаю, тревожусь, даже по пустякам.
  17.   Люблю горячую еду, от холодной еды чувствую себя плохо.
  18.    Не люблю зиму, позднюю осень, дождь, снег.
  19.    Обожаю лето и весну, отдыхать люблю на море, на солнце.
  20.    У меня сухая кожа.
  21.   Волосы у меня ломкие, сухие.
  22.     Я часто простужаюсь.
  23.    Для меня характерны нервозность и возбудимость.
  24.    Сон у меня беспокойный, плохо засыпаю.
  25.   Сплю под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.
  26.   У меня часто урчит живот, бывают отрыжки.
  27.   Я страдаю головокружениями и головными болями, иногда у меня шумит в ушах.
  28.   Аппетит у меня непостоянный.
  29.   За приливом энергии обычно следует упадок сил.
  30.  Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.
  31.   Я быстро зарабатываю деньги, но также быстро их трачу.
  32.  Мои ближайшие родственники страдают заболеваниями сердца, нервной системы, остеохондрозами, невритами, нервными тиками, нарушениями сна, глухотой.

КОНСТИТУЦИЯ «ЖЕЛЧЬ»

1. Я решителен и энергичен, у меня твердый характер.

2. У меня острый ум и я умело анализирую ситуацию.

3. Люблю точность и аккуратность.

4. если мне что-то не нравится, всегда делаю замечание.

5.Я из тех, кто «встречает по одежке, провожает по уму».

6. Меня считают сильным и волевым человеком в семье или на работе.

7. Я хороший оратор, и к мои словам обычно прислушиваются.

8. Я жизнерадостный человек, не склонен к депрессиям.

9. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость.

10. Дома или на работе люблю быть лидером.

11.У меня хороший аппетит, люблю вкусно поесть.

12. Не люблю обжигающую еду, при этом предпочитаю мясные, жареные блюда, пользуюсь острыми приправами.

13. Не люблю жаркую погоду, лето, духоту.

14. Я часто раздражаюсь, иногда на пустом месте.

15.Волосы у меня жирные, есть склонность к поседению и выпадению волос.

16. Я умело руковожу другими людьми.

17. Стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

18. Не люблю пропускать прием пищи, из-за чего испытываю раздражение.

19. Бываю вспыльчив, гневлив.

20.Стараюсь всегда настоять на своем.

21. Я критично отношусь к другим и к себе, но не люблю, когда мне делают замечания.

22.Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом.

23. Я не болею простудными заболеваниями.

24. Я склонен к пищевым отравлениям.

25. Когда я злюсь, у меня краснеет лицо.

26. Я сильно потею.

27. Сплю под легким одеялом, при открытой форточке.

28. Нередко у меня бывает изжога,чувство горечи во рту.

29. У меня горячие руки и ноги.

30. Кожа у меня горячая, склонная к зуду, аллергии.

31. Мне часто бывает жарко.

32. Мои ближайшие родственники страдают желчнокаменной болезнью, гипертонией, заболеваниями сердца, облысением, сахарным диабетом, кто-то перенес инсульт или инфаркт миокарда.

КОНСТИТУЦИЯ «СЛИЗЬ».

1.       Я спокойный, уравновешенный человек.

2.       Люблю делать все неторопливо и основательно.

3.       Я легко набираю вес и с трудом его теряю.

4.       Не люблю пустой болтовни, говорю мало.

5.        Пропустить прием пищи для меня не проблема.

6.       Утром не испытываю голода, но вечером нередко переедаю.

7.       Не люблю ссор и конфликтов, всегда стараюсь все уладить миром.

8.       Сон у меня глубокий и ровный.

9.       Люблю есть основательно, много, но без особого аппетита.

10.   Меня трудно вывести из себя.

11.   Для того, чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать, как минимум 8 часов.

12.   Я медленно запоминаю, но зато долго помню.

13.   Люблю делать запасы впрок.

14.   Я очень привязан к друзьям и семье.

15.   Могу долго терпеть капризы и недовольство родных и сослуживцев.

16.   После еды я чувствую тяжесть, хочется вздремнуть.

17.   Я вынослив физически, могу выполнять тяжелую работу.

18.   Двигаюсь я неторопливо, походка у меня размеренная.

19.   По утрам я с трудом просыпаюсь и долго «раскачиваюсь».

20.   Терпеть не могу сырость и холод.

21.   Люблю жаркое лето, солнце, морской пляж.

22.   Я склонен к аллергиям, насморку, бронхитам.

23.   У меня крупное и массивное тело.

24.   Я все делаю неспешно, последовательно, методично.

25.   Люблю покопаться на земле, могу работать допоздна.

26.   У меня гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь.

27.   Больше всего люблю полежать на диване, у телевизора, и чтобы никто меня при этом не беспокоил, или сидеть у костра и смотреть на огонь или на воду в любом водоеме.

28.   Люблю сладкое.

29.   Несмотря на вес, я часто мерзну.

30.   Я склонен к отекам на лице и ногах.

31.   Люблю покой.

32.   Мои ближайшие родственники страдают излишним весом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями.

 Если в одном из разделов, общее количество баллов значительно превышает сумму набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция.

Например,

«Ветер»-50,

«Желчь»-40,

«Слизь»-120.

В этом случае, ваша конституция «Слизь».

Если вы набрали близкое количество баллов в двух из трех разделов, то у вас смешанная конституция.

Например,

«Ветер»-20,

«Желчь»-120,

«Слизь»-90.

В Этом случае ваша конституция «желчь-Слизь» с преобладанием «Желчи».

                Итак, вам осталось пройти тест:

«Ветер»-

«Желчь»-

«Слизь»-

 

С Уважением, Татьяна Мамай

В избранное