ВНИМАНИЕ!

Внимание изменяются условия оплаты Московского семинара.

1500 р. оплатившим до 7 апр., 2000 р.оплатившим до 18 апр. - 2000 р. и оплатившим до 24 включительно - 2500 р.

Контрольные работы

1. Что вы сделали в течение это недели для объединения теории и практики?
Неделя прошла, с одной стороны, плодотворно, с другой, не совсем. Я провела все это время под одеялом на больничном. Все это время я спала, думала и читала, чего хотела очень давно. Жаль, что не на природе, слишком холодно (-13оС).

Я уверена, что все мои болезни от моих мыслей, и эта самая болезнь была мне дана в качестве избегания посещения места своей работы. Я знаю, что только я ответственна за свою жизнь и, соответственно, за работу. И болезнь - это не выход, далеко не выход. Я уже несколько лет не болела, а тут будто бы из ниоткуда взялась простуда. Я много думала над этим и считаю, что это показательно и следует уже начать действовать, чтобы изменить что-либо…

В течение недели (в перерывах между сном, где я пребывала значительное время) я отслеживала, чтобы мои помыслы были чисты, и сердце было наполнено любовью. Не всегда это удавалось: периодически забывала, посещение поликлиники и 2 поездки на общественном транспорте (благодарю Господа, что я это делаю нечасто) выбили из позитивного настроя. Возникало раздражение, чувство внутреннего щита, как защиты от окружающих, что, конечно, закрывает меня от окружающего мира. Это опять же зависело только от меня, отрицать уже не имеет смысла. Раньше я боролась с негативными мыслями, на что уходило много энергии, считала, что таких мыслей не должно быть. Но… они есть. Принятие - вот то, к чему я пришла!!! От этого легче. В одной из рассылок я прочитала, что следует принять негативное и забыть о нем, а культивировать позитивное. Ведь что-то же есть позитивноеJ.

Бывая в общественных местах, в голове постоянно вертится задание о звездной улыбке. В жизни я часто улыбаюсь при общении, сама с собой, но абсолютно незнакомым мужчинам дарить улыбки… До смешного доходит, я ищу в толпе мужчин, которым я могла бы улыбнуться в зависимости от их внешнего вида, еще по каким-то критериям. Иногда страшно становится, особенно вечером (я чаще бываю вне круга своих знакомых в темное время суток), что сейчас я ему улыбнусь, а он пристанет. Страшно жеJ. Мужчинам в возрасте я больше доверяю им легче улыбаться. В общем, это задание можно считать невыполненным пока, но я не собираюсь останавливаться на достигнутом.

2. Что мешает Любви вообще и конкретно в вашей жизни?
Вообще Любви ничего не может помешать, кроме закрытого сердца. В моей жизни закрытость, сфокусированность на себе и недоверие - вот те качества, которые мешают прийти этому чувству. Есть моменты, когда я проявляюсь в противоположном русле, тогда жизнь кажется прекрасной. Конкретных действий я не предприняла, т.к. понимание этого пришло ко мне только сейчас. Но еще ведь не поздноJ (с надежной в голосе)?

Своим 1-ым шагом я считаю отношение к себе с любовью: на работу ходить только в деловом костюме, а не в джинсах, питаться правильно, не перебарщивать со сладким и мучным, систематически заниматься спортом, а не 1 раз в неделю. Я все думаю об одном твоем выражении, Игорь, что все должно быть красиво. Вчера убирала квартиру, думая об этом, и оч тщательно, даже красиво, убрала в итоге, чем довольна. И так во всем!!!

3. Напечатайте недельный фрагмент дневника наблюдения сердца.
Свое сердце я поначалу представляю, как орган, неотъемлемую часть моего организма, перекачивающего кровь, потом приходит спокойствие, гармония. В этот момент я начинаю представлять, что мое сердце - это Солнце, которое может согреть всех и все, это Любовь. Происходит некая медитация по передачи своей энергии всему миру и обратном поступлении. Энергия полученная кажется многократно преумноженной, это же исходит от ВСЕГО МИРА!!! Потом энергия, приумноженная мною, опять отправляется во Вселенную, происходит обмен. Состояние блаженства, которое хочется испытывать снова и снова.

4. Опишите группы людей из вашей жизни. Что вы сделали, чтобы исключить лишних людей из жизни и обрести по настоящему близких по духу людей?
Группа 1 (оч. нужные,…) состоит из 7 человек и только женского пола. Мужчины там исключеныL. Я раньше об этом не задумывалась, а тут открывается, практически, весь мой мир открывается. Группа 2 (провести время) самая большая, но сюда я занесла и тех людей, которые могли бы относится в 1-ую группу, но в силу моей закрытости в последнее время, мы стали не оч тесно с ними общаться. А у нас с ними общее дело, это актеры театра, в котором я играю и учусь по вечерам после моей основной работы. И еще есть 3 человека, отношениями с которыми я последнее время стала тяготиться. Это хорошие люди, но не в такой концентрации, как сейчас. Мое душевное состояние после них я длительное время привожу в порядок.

Группа 3 (родственники, общение с которыми по необходимости) - все мои родственники, кроме мамы, которая в 1 группе. А папа здесь на 1-ом месте. Здесь просматривается опять же хорошее доказательство "неверного" отношения с мужчинами. Если не можешь наладить отношения со своим отцом, никогда не построишь с каким-либо мужчиной. Это утверждение доказывается уже не в первый раз в моей жизни.
Группа 4 состоит из 3-х чел., с которыми я вела себя может и не оч хорошо в недалеком прошлом, но теперь наконец-то они уходят все дальше и дальше. Жаль, что только такое отношение они поняли. Раньше я спокойно разбрасывалась людьми, думая, что еще наверстаю. Сейчас же стараюсь осмотрительно себя вести, но мне спокойнее, когда нет этих людей. Значит, иногда и более грубые методы подходят. Но на будущее решила для себя, что со всеми построю гармоничные отношения. Есть еще и 5-ая группа, куда входят люди, с которыми общаюсь по необходимости. Это преимущественно коллеги по работе, но не все, более значимые люди для меня разнесены по другим группам. Эта группа связана у меня с негативными эмоциями по большей части. Надеюсь, в ближайшее время они уйдут из моей жизни, я поменяю работу. Проанализировав ситуацию, я решила, что можно было бы внести перестановки из одной группы в другую. Причем, внося людей во 2 группу, я подумала, что большая часть могла бы быть в 1-ой, что и намерена сделать.

В те периоды жизни, когда я ориентирована только на себя, характеризуются негативными эмоциями, жизнь как будто проживается не мной, я несчастна. Самое главное - Любовь. Чем больше я отдаю, тем больше получаю. Конечно, если это искренне. Только осознанный поход и искренние чувства приносят отличный результат и дорогих сердцу людей. Единственный момент: меня мотает из стороны в сторону, то я люблю всех и все, то ненавижу весь мир. Нет стойкости, силы духа. Но как себя стимулировать??? В какие-то моменты мои методы работают, а иногда хочется все бросить. Только потом трудно начинать заново. Но даже этот факт иногда не работает.



6.Какие люди в основном вас окружают, откуда и почему они появляются в вашей жизни? Можете ли вы на этот процесс повлиять?
Все, что есть в моей жизни - мой выбор. Я и только я ответственна за каждый прожитый момент, за прошлое, настоящее и будущее. Отсюда и люди пришли в мою жизнь не просто так, а по моей доброй воле. Другой вопрос, что значительная часть из них меня не оч устраивает. И только проведя тщательный анализ "инвентаризацию"J, я намерена более осознанно отнестись к своей жизни. Очень хорошее упражнение!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!! Контрольная работа

1. Опишите людей, с которыми вы общаетесь, смогли ли вы изменить окружение? В течение недели мое общение, по большей части, было как и всегда: коллеги по работе, подруги со времен университета, школы, коллеги с моей бывшей работы, родственники. - коллеги по работе (в отделе): мое отношение к ним сдвинулось в положительном направлении, я начала реагировать на них спокойнее. Одно время мы разговаривали только в самых крайних случаях, по вопросам, касающимся работы. Сейчас же мне не так неприятно общаться с ними на общераспространенные темы. Неприязнь возникала, особенно, по отношению к одной женщине, которая по поводу всех изменений твердила: "Какой ужас! Все в нашей стране (на предприятии, в паспортном столе и т.д.) против людей! Как всегда, все плохо, и хорошего не следует ни от кого ждать, потому что этот такой-то.., другой такой…!!!!!" Я всегда удивлялась на сколько ее жизнь однообразна, как можно жить только одними сплетнями, причем уничтожающими все хорошее на корню, видеть только одну сторону вопроса. Поэтому и свела все наше общение на нет, но не тем путем. Я убеждена, что этот человек лишний в моей личной жизни, но до тех пор, пока мое место работы не поменялось, общение неизбежно. Таким образом, мы можем общаться, только не углубляться в темы личностей. - коллеги из других отделов: со многими у меня хорошие взаимоотношения, с некоторыми мы никак не сталкиваемся, поэтому и не общаемся. Общение с первыми стало более теплое, услышала несколько раз много приятных слов в свой адрес, слов благодарности. Это приятная награда на, казалось бы, незначительные знаки внимания им. - подруги из университета, коллеги с бывшей работы: здесь тоже мы сближаемся, обмениваемся впечатлениями за то время, пока вместе временно не общались. - школьная подруга и ее друг: все воскресенье мы провели втроем, очень повеселились, провели день насыщенно, душевно поговорили. Мое впечатление к концу дня было замечательным, мы так давно не были столь близки душевно, на одной волне, но позже, проанализировав день, я подумала, что я уходила от позитивного настроя, но все же к концу нашей встречи мы вырулили в правильном направлении и расстались вдохновленными. Может поэтому новая неделя началась радостноJ. - родственники: мама на мой взгляд стала на много мягче по отношению ко мне, практически не критикует мой каждый шаг или в делает это в конструктивной форме, что вызывает во мне только положительные эмоции, а не желание поспорить, отстоять свое мнение. С остальными родственниками тесную связь пока не поддерживаю. В целом, мои результаты можно считать удовлетворительными, идущими по возрастающейJ, от чего становится приятно. Такая маленькая победа.

2. Охарактеризуйте свои ценностные ориентиры. Надо ли что-то менять? Мой день по категориям:
1. улучшение жизни, помощь другим: тут скорее не помощь, а поддержка, за что меня благодарили и словесно и материально (по инициативе дарящей стороны, что и является для меня ценным, когда награды за свои труды не ждешь), и это было приятно. Но это пока не постоянное мое состояние, а "по настроению".
2. заработок, обеспечение жизни: у меня нет своего дела, я работаю в компании с фиксированной оплатой труда. Работаю я не полную силу, некоторые дела откладываю на потом, хотя могла бы совмещать с другой работой, если бы не убивала время пустыми разговорами и делами или хобби (учеба на актерском и театр). Но последнее мне приносит положительные эмоции и насыщенное времяпрепровождение, пока отказываться не хочется. 3. убийство времени: я убиваю время по пути на работу своими мечтами, живу не в реальности, ни здесь и сейчас, а в иллюзиях. Есть контакты в театре перед репетициями, в ожидании режиссера, когда просто болтаешь ни о чем, вместо того, чтобы почитать материалы ШЛJ. Вечером перед телевизором 1-2 часа.
4. общение с близкими, любимыми людьми единомышленниками: анализируя свое окружение по периодам жизни в контр. раб. № 1 я поняла, что только в школе и университете могла жить полностью в отдавании, с открытой душой, любить своих друзей, окружающих меня людей без какой-то задней мысли, выгоды (хотя, не всегда). Конечно, очень часто я обжигалась, но было такое ощущение общности, мы были как одно целое. Рука друга - моя рука. Что-то вроде этого. Сейчас такого нет.
Нет, конечно, есть люди, близкие мне, любимые, но я живу обособленно, сама по себе. А общение с ними не так часто, как хотелось бы. Иногда кажется, что это не те люди, которым я могла бы довериться, а иногда находим точки соприкосновения. Заглядывая поглубже, можно сказать, что люди может быть и ТЕ, все зависит лишь от моего отношения, когда мое Эго вырастает до непотребных размеров, и я начинаю придумывать себе что-то и жить в этом негативном, придуманном мире.
5. обучение: это мое дело!!! Очень часто чувствую себя как-то дискомфортно, что означает, что я остановилась на месте, не развиваюсь, а иногда начинаю деградировать. Тогда я лихорадочно начинаю искать какое-то дело. Это за последний год и курсы профессионального консультанта по красоте, и второе высшее образование по специальности "Разработка нефтяных и газовых месторождений", и тренинги личностного роста в НОУ "Открытый форум" - Основной, Продвинутый и Мастерский курсы, различные мастерские, Актерское мастерство, дальнейшая работа в театре. Мне очень нравится "быть в процессе", от этого мурашки по коже бегут, даже сейчас, когда я пишуJ.
6. спорт: я не профессионал в этом деле, но когда начинаю чем-то увлеченно заниматься, то получаю хорошие результаты, один раз в университете дошла до тренерской работы по шейпингу. Сейчас же занимаюсь в свое удовольствие различными видами фитнеса, арабскими танцами, фигурным катанием, фехтованием, хореографией, пластикой. Сейчас иногда страшно вспоминать, как раньше я жила!!! В школе я была освобождена от любого вида физических нагрузок, потому что была слабым ребенком, больным. Будучи замужем, я довела ситуацию до такой стадии, что муж избил меня, повредив позвоночник. Мне было запрещено делать столько вещей! Можно было, практически, только лежать. И это было мне выгодно, хотелось, чтобы меня пожалели. Но я решила, что прошлое не должно влиять на мою жизнь и простила мужа. И последнее обследование показало, что у меня все в норме и я могу даже с парашютом прыгатьJ. Забавно!
Мои дни бывают похожи один на другой, а иногда это яркие, страстные моменты, когда я воплощаю свои мечты в жизнь. Но на долго меня не хватает, я устаю и иной раз не могу пошевелить ни рукой, ни ногой. И наступает временное затишье. Не могу понять, почему так и как сделать так, чтобы изменить ситуацию, ведь хочется, чтобы бы был праздник каждый день.
3. Как изменяются ваши ощущения сердца?
Свое сердце я слушаю, задаю вопросы. К сожалению, не всегда могу проинтерпретировать ответы. Но наполняя его позитивными настроями, я стала просыпаться с ощущением счастья и любви, полная сил. Но опять же не всегда удается сохранить это состояние. Сила моего духа еще не окрепла, и я завишу от внешних обстоятельств или от своего, порой, стереотипного мышления.

4. Опишите опыт ощущения духа победы в своей жизни?
Очень часто в своей жизни теперь я стараюсь рассматривать ситуацию с разных сторон, ищу положительное, и я могу сказать, что для меня близко понятие духа победы. Особенно перед какими-то важными делами я читаю аффирмации, слушаю и пою мантры, в общем, настраиваюсь на победу. И это работает. Мне нравится чувствовать себя уверенной в себе. И даже если возникают какие-то мысли, мешающие позитивному потоку сознания, или это может быть мнение других людей, мой прошлый опыт, стереотипы, я их стараюсь искоренить. По вашему совету я приобрела диск Высоцкого и прослушала его несколько раз. Скажу честно, для меня его песни были открытием. Раньше я не воспринимала ни этот голос с хрипотцой, ни тексты. Тут же почувствовала ощущение приподнятости, вдохновения, "мурашек по коже". Спасибо.

В целом, я стараюсь жить в ощущении принятия. Мое сердце спокойно. Вдыхая по утрам весну, настроение поднимается. Ощущение счастья, любви. Это чувство пока периодически теряется в местах общего пользования, опять же в транспорте. Но я вспоминаю про улыбку и все встает на свои места. Забавно наблюдать за людьми, когда мы сталкиваемся глазами, многие отводят взгляд, но стараются наблюдать исподволь, когда я улыбаюсь никому, просто так, потому что хорошоJ. И я открыла для себя, как мне надо решать все вопросы, чтобы не выходить из гармоничного состояния: НЕ СУЕТИТЬСЯ!!!

А еще я беру на себя обязательство вновь заниматься зарядкой по утрам. Месяц назад я по причине своей лени прекратила занятия, но теперь все, берусь за дело;-)))).

Семинары Школы Любви Весной 2005

На семинаре Школы Любви вы сможете осознать решение проблем, на которые могли бы уйти годы. Семинар позволит вам в концентрированном виде получить очень большой объем опыта и информации, применяя который вы сможите улучшить свою жизнь, встретить друзей-единомышленников и свою половинку, создать свою среду, и в целом раскрасить жизнь яркими красками.

Напоминаю, продолжается регистрация участников семинара, на котором вас ждет уникальный опыт и реальные изменения в жизни, конечно при условии, что вы будете реализовывать свое понимание.

Для регистрации и оплаты связывайтесь с региональным представителем в соответствующем городе.

Чем раньше вы оплатите участие, тем меньше для вас будет стоимость участия.

1.Что такое Школа Любви и чему в ней учатся;

2. Как достичь единства желаний сердца, ума и тела;

3. Внутренний и внешний мир. Порядок во внутреннем мире определяет порядок во внешнем. Как привести их в порядок;

4. Путь к своему сердцу. Как его найти;

5. Как достичь состояния внутреннего мира соответствующего Любви;

6. Состояние тела и Любовь;

7. Искусство задавания вопросов;

8. Упражнение - "Познакомься с внутренним миром другого человека";

9. Что такое стратегия Любви и как ее разработать

10. Как развивать отношения;

11. Как войти в состояние "думай сам" и "чувствуй сам";

12. О создании клуба ШЛ в вашем городе и что это даст;

13. Дальше и выше...

Расписание семинаров

Город: Санкт-Петербург
Дата: 17 апреля
Адрес: ул.СПб, м. Электросила, ул. Благодатная, д.51 (вход со двора)
Время: 10.00-17.00
Координаты регионального представителя: Маша solntsevamaria@mail.ru

Ведущий рассылки - автор Школы Любви и Интегральной методики индивидуального развития (ИМИР) - Игорь СПАССКИЙ

Приглашаю к сотрудничеству региональных партнеров для совместного проведения семинаров, учебных игр и организации выступлений ТЕАТРА ИСКУССТВА ЛЮБВИ.

spasskij@mail.ru