Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Беседы на кухне

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хорошие тексты" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Гинтер

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Беседы на кухне


Беседы на кухне

Как похудеть раз и навсегда


Одна из важных внешних составляющих женского счастья - красота, в которую конечно же входит красивая фигура. Многие женщины бьются над вопросом похудения много лет и никак не могут привести свою фигуру в порядок.

Мне стало интересно разобраться с вопросом: почему у женщин не получается похудеть надолго?

Даже если удается похудеть быстро благодаря диетам, интенсивным занятиям спортом, правильному питанию то через некотрое время, все результаты похудения сходят на нет, и тело возвращается к своим первоначальным или, что чаще, к большим размерами и весу.

Анализируя свои мотивы к поддержанию хорошей фигуры и стандартные установки, которыми пестрят женские журналы, мне стала понятна причина неуспеха в похудении.

Она кажется простой и очевидной. Но только тот, кто обратит на нее внимание - сможет получить результат и добьется постоянного успеха.

Что движет женщиной, когда она решает похудеть?

Как правило стимул для похудения - внешний:

1)ограниченный временными рамками - привести фигуру в порядок к новому году (дню рождению, свадьбе и пр.), выглядеть лучше, чтобы гордо носить купальник в летний сезон.

2) ограниченный обстоятельствами - влезть в понравившееся платье, выйти замуж, похудеть после родов.

И как только воздействие внешнего стимула постепенно сходит на нет (новый год прошел, лето к концу, замуж вышла, платье уже не такое новое), женщина "перестает худеть" и полностью возвращается к привычному образу жизни: ест что попало, перестает заниматься спортом, перестает следить за весом и объемом талии.

И в один "прекрасный" день снова думает: "Пора худеть".

И так по кругу. У большинства не хватает мужества регулярно видеть, как их усилия похудеть чуть раньше или чуть позже все равно сходят на нет. Они бросают. Другие продолжают бег по кругу с переменным успехом. С возрастом успехов все меньше из-за ухудшающегося здоровья и уменьшения значимости внешних стимулов.

Что делать, чтобы похудеть раз и навсегда?

1) Найти постоянный внутренний стимул.

2) Понять, что для поддержания хорошей фигуры надо что-то делать не время от времени, а ВСЕГДА. Так же, как умываться, принимать душ, кушать, заправлять кровать, чистить зубы.

3) Выбрать удобный для себя комплексный подход (чистки организма, нормализация питания и физическая нагрузка). Этот вариант должен быть приемлем по финансам, полезен для здоровья, психологически комфортным настолько, что ему можно следовать ВСЮ ЖИЗНЬ спокойно и с удовольствием.

Самый лучший способ быстро похудеть - создать хорошую фигуру навсегда. Тогда никакой праздник не застанет вас врасплох, а сколько плюсов вы от этого получите - посчитайте сами.

Марина Гинтер
http://marina.ginter.ru/
 

Скоро напишу: "Самый быстрый и полезный для здоровья способ сбросить 3-4 кг за 1 неделю",
(отслеживайте обновление сайта по RSS)

Ведь с прошлого выпуска на нем появилось:
Автор рассылки Марина Гинтер

Любое письмо, написанное на этот адрес, может быть опубликовано в рассылке.
Если Вы этого не хотите, обязательно указывайте "не для рассылки".

Наши рассылки:

Стать счастливым легко
Утаиваемое очевидное
Центр Жизни
Беседы на кухне
Опасно для мировоззрения


Наши сайты:

Образ Жизни
Центр Жизни
Мысли вызывающие

В избранное