Каждый попадал в ситуации, когда вдруг, казалось бы, из ниоткуда возникали чувства
тревожности, страха, подозрительности и непонятного волнения. В такие
моменты дыхание становилось учащённым, а сердцебиение – ускоренным.
Почти
все люди каждый день переживают ощущения лёгкого стресса или
беспокойства. Подобные ощущения связаны с перспективами на будущее,
проблемами на работе, нехваткой заработной платы, ссорами и многим
другим.
Все мы, каждый день переживаем из-за надуманных проблем, а это со
временем приводит к формированию дурной привычки, которая отравляет нам
жизнь и мешает быть счастливыми.
Так как в нашей жизни большинство переживаний беспричинны и
надуманны, то возникает вполне логический вопрос – стоит ли переживать?
Ведь, если, что-либо случиться, мы и так не сможем изменить ход событий,
а негативные мысли по поводу и без, лишь разбалансируют нашу нервную
систему и психику.
Конечно же, что любые изменения привычного хода нашей жизни вызывают стресс и
мысли о страшном, неизвестном будущем. Что бы не возникало подобных
мыслей, необходимо конкретно знать к чему каждый из нас стремиться. Мы
должны чётко сформировать свои жизненные цели и приоритеты, и перестать
беспокоиться по пустяках. Ведь, как известно «не так страшен чёрт, как
его малюют»............