Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 90-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Когда же эти холода закончатся? Я так уже устал от них. Утром не хочется вылезать из-под одеяла, хочется подольше побыть в тепле и уюте. А потом страдаю от того, что так долго валялся в постели, голова болит и состояние такое недовольное и сонное. Я понимаю, что можно вставать раньше и делать зарядку, и так согреться, но так этого не хочется... Хочется верить в то, что скоро холода спадут понемногу, а там и весна настанет. Птички будут петь, девушки гулять красивые... Ну, они и сейчас красивые гуляют, но все же есть разница - видеть красивую девушку зимой, когда она по самый носик закутана, или летом... Ну, вы понимаете, о чем я. Да и уже хочется гулять на природе, бродить по полям, слушать пение птиц и валяться в сене. Или находиться до усталости в ногах, а потом завалиться спать на поле, под чистым небом. Красота... Побыстрее бы... Кстати, на нас надвигается День всех влюбленных. Наверное, я об этом в следующей рассылке напишу. И если вы хотите поздравить своих близких или любимых (или меня) с этим праздником, признаться им (или мне :о) в любви - пишите, все ваши письма я опубликую абсолютно бесплатно. Давайте учиться делать друг другу приятные вещи, не будем же лениться на хорошее, на то, чтобы поделиться своим теплом, любовью, нежностью и пониманием. Договорились?!..
Ну и, как я обещал, поздравление девушек с определенным именем. Давайте сегодня поговорим о... Настях. У моих друзей недавно родилась дочка, и они назвали ее Настей. Красивое имя - Настя, Анастасия... Не знаю почему, но у меня это имя ассоциируется с цыганкой. Наверное потому, что раньше мне очень нравился фильм про Будулая, там была такая красивая цыганка Настя. Вот с ней все и связано. У меня есть несколько знакомых Анастасий (Насть?), с которыми у меня очень хорошие отношения. Я очень люблю свою племянницу Настю, у нас с ней достаточно теплые отношения. И всем Настям, Настенькам (красота), Настёнам я хочу пожелать много-много женского счастья, тепла и любви... Будьте такими же красивыми, как цыганка Настя из фильма "Цыган" и такими же кроткими и добрыми, как Настенька из детского фильма-сказки о Иванушке и Настеньке. Ну и если мы встретим в своей жизни на этой неделе Настю, давайте будем поздравлять ее, улыбаться и дарить тепло, любовь и понимание. Ну а я начинаю очередной выпуск своей интересной (я надеюсь) рассылки.

Теоретический материал

Ну что же, мы продолжаем размышлять над книгой Валерия Синельникова "Возлюби болезнь свою". Вновь, как мы уже договорились, я публикую одну главу из этой книги полностью, а затем прокомментирую ее так, как я все это понимаю и вижу. Итак, начинаем. (Скачать всю книгу можно по ссылке)

САМОКРИТИКА, САМОБИЧЕВАНИЕ, НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ, ОСУЖДЕНИЕ СЕБЯ, ПРЕЗРЕНИЕ И НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ

Спасения не достичь ни постом, ни ношением особой одежды, ни самобичеванием. Все это суеверие и притворство. Бог все создал чистым и святым, и человеку нет нужды освящать его...

Парацельс. Оккультная философия

Это другие разновидности агрессии по отношению к самому себе. Я заметил, что люди постоянно ищут в себе какие-то недостатки или считают себя недостойными чего-либо, Они сами себе создают разные комплексы неполноценности, а потом страдают от них. Это могут быть физические недостатки или недовольство своим поведением.
Внешность играет огромную роль в формировании личности. Часто полнота, маленький рост, дефекты речи способны наглухо подавить в человеке скрытые возможности. А порой представление о себе у некоторых людей настолько искажается, что они начинают в буквальном смысле издеваться над собой. Ко мне на прием приходила молоденькая девушка. Очень симпатичная, фигурка стройная. Я спросил ее, с чем она ко мне пришла, и очень удивился ее просьбе. Она просила меня, чтобы я помог ей похудеть. А однажды на прием пришла молодая женщина с шестилетним ребенком - дистрофиком. Маленький мальчик не позволял себе съесть лишнее яблоко, морковку, считая, что в них много нитратов, или кусочек мяса, потому что мясо есть вредно. Сама мамаша тоже была худая и, по-моему, недобирала килограммов восемь. Именно мать научила своего ребенка так относиться к продуктам. Она просила меня, чтобы я помог вылечить ее сына. Для себя же она просила, чтобы я помог ей похудеть. Я согласился помочь, но с одним условием: мать должна своим примером помогать выздоровлению сына. То есть она будет есть все подряд, набирать вес сама и этим подавать пример сыну. Часто люди неверно оценивают собственные возможности, ставят на себе крест в этой жизни, загоняют себя в определенные рамки. Это является причиной очень многих заболеваний и большинства личностных проблем. Например, совершив какой-то поступок, человек решает, что он поступил плохо и не заслуживает в дальнейшем хорошего в своей жизни. Комплекс неполноценности формируется с самого детства, когда ребенок только начинает познавать мир, узнавать и учиться многим новым для него вещам. А родители сразу требуют от него многого, предъявляют слишком высокие требования, наказывая за каждую мелочь. "И в кого ты такой бестолковый уродился?" -часто можно услышать от них. 
Они забыли, какими беспомощными были в детстве. И конечно, каждый ребенок с жадностью впитывает в себя, как губка, все то, что происходит вокруг него. Родители и сознательно, и подсознательно навязывают ребенку свое восприятие и делание мира. Но бесконечные наказания и насмешки подавляют в детях жажду творчества, желание учиться, порождают чувство неуверенности, страх перед чем-то новым, опасения, что за любую оплошность может попасть вдвойне. Так родители отбивают у детей охоту учиться. А потом удивляются - почему их ребенок получает плохие отметки в школе. Они забывают или просто не хотят понять, что, только учась на собственных ошибках, их ребенок может научиться чему-то новому, испытать радость первых успехов. Конечно, каждый человек хочет быть любимым и нравиться другим. Но знайте, что мнение окружающих о человеке - это всего лишь отражение того, что сам человек думает о себе. Проведите переоценку своей личности, начните уважать себя - и окружающие перестанут замечать ваши недостатки (их, собственно, и нет) и будут обращать внимание только на ваши достоинства. Сколько существует примеров в истории, когда люди невысокого роста или с неприглядной внешностью пользовались уважением и признанием миллионов. А многие, наоборот, преуспевают в недовольстве собой и в ненависти к себе. Вот банальный пример. У мужчины есть комплекс неполноценности, он считает себя непривлекательным и недостаточно мужественным. Тем самым он на подсознательном уровне дает повод женщине, которая с ним живет, искать недостающее на стороне. Его отношение к себе формирует любовный треугольник. В такой ситуации есть два варианта реакций. Первый - это ревность со всеми вытекающими негативными последствиями. Второй - изменить к себе отношение, а значит, изменить свою жизнь. Выбор за вами.
Я убедился на практике, что люди постоянно недовольны чем-то в себе. Одни постоянно ругают и критикуют себя. Другие осуждают и презирают. А некоторые испытывают к себе ненависть. Такое отношение к себе имеет позитивное намерение: Но скажите мне, как можно самобичеванием изменить свое поведение и свою внешность? Представьте человека, который хочет стать чище, поливая себя грязью. Многие религиозные школы пытаются с помощью укрощения плоти или самобичевания достичь единения с Богом, Истиной. Таким образом они отрицают физический (материальный) мир. Но как можно достичь Истинной Реальности, отрицая один из ее аспектов?! Мы сами создаем свой мир. Поэтому как мы относимся к себе, так и окружающие относятся к нам. Я заметил, что привлекательные люди часто считают себя некрасивыми. Они предъявляют слишком высокие требования к себе. У моей жены есть подруга, очень симпатичная женщина, но она постоянно находит в себе какие-то недостатки, часто выражает недовольство собой. В итоге, с каким бы мужчиной она ни познакомилась, их встречи продолжаются не больше месяца-двух. И это еще сильнее убеждает ее в том, что в ней что-то не так. Если Бог и Истина скрыты внутри каждого из нас, то получается, что, осуждая себя, мы осуждаем Бога, критикуя себя, мы критикуем Бога.
- Доктор, - спрашивает меня пациент, - я регулярно молюсь, соблюдаю пост, читаю Библию, люблю людей. Так почему же я болею или получаю неприятности в жизни?
- А как вы относитесь к себе? - спрашиваю я его. - как часто вы себя обвиняете или ругаете за какое-нибудь поведение?
- Постоянно, - отвечает он, - я считаю, что человек должен самосовершенствоваться через осознание своих ошибок, своих грехов.
- Скажите, - спрашиваю я пациента, - а вы внимательно читали Библию?
- Конечно, - отвечает он. - Многие отрывки я знаю наизусть.
- Тогда скажите мне, пожалуйста, что сказано в Библии о любви к Богу?
- Первая и наибольшая заповедь гласит: "Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всем разумением твоим". И еще, в главе десятой Евангелия от Матфея сказано о том, что Бога нужно любить более, чем отца или мать, и более, чем сына или дочь. То есть превыше всего в этом мире.
- А вы следуете этим заповедям? - спрашиваю я его.
- Стараюсь, - отвечает пациент настороженно.
- Тогда ответьте мне на другой вопрос. Если Бог в душе каждого из нас и каждый - это его частица, то, когда вы ругаете или критикуете себя, кого вы ругаете на самом деле?
- Вы хотите сказать, что Бога? - спрашивает озадаченно пациент. - Но ведь я ругаю себя за свои поступки, а не Бога.
- Это так. Но ведь любовь к Богу начинается с любви к себе. Помните? "Возлюби ближнего своего, как себя самого". То есть, насколько вы любите себя, настолько вы любите и окружающих.
- Пожалуй, доктор, вы правы, - соглашается пациент. - Теперь я понимаю, откуда у меня проблемы в жизни. Я всегда на первое место ставил любовь к людям, а себя уже на последнее.
- Обвиняя и ругая себя, вы ругаете Бога, а значит, ничего хорошего от него в своей жизни не получите. Нужно любить и принимать себя таким, какой ты есть - без претензий и критики. А если не устраивает какое-то поведение, то просто меняй его на другое, более приемлемое и позитивное.

Мои размышления по этой теме

Ну что же, тема очень даже интересная, и как мне кажется, очень актуальная, правда? Кто из вас может сказать, что любит самого себя во всей полноте, признает свою безусловную ценность и значимость? Я думаю, что такие люди есть, но их единицы, к сожалению. Большинство же из нас постоянно собой недовольны, не могут полюбить и принять самих себя такими, какие они есть. И я думаю, что есть два вида неприятия самого себя, или две категории - неприятие своей внешности и неприятие самого себя, своего характера, своей личности, самости своей. Давайте поговорим об обоих видах неприятия.

И начнем мы с внешности. Вы знаете, я просто поражаюсь тому, какие огромные деньги делают различные фирмы на неумении людей принимать и любить свою внешность. Различная косметика, лосьоны, бальзамы и крема - и все только для того, чтобы спрятать от других людей и от себя тоже свою настоящую внешность, самого себя. Я недавно слышал от одной женщины такую фразу - "Я сегодня вышла на улицу ненакрашеная, а значит и некрасивая!". И меня так поразила эта параллель. Выходит, что женщина или девушка, которая не может выйти из дома без макияжа, боится показать всем свое настоящее лицо, боится показать саму себя. Получается, что мы привыкаем жить под маской, и общество одобряет и поддерживает нас в этом? Или я не прав и чего-то не понимаю? Объясните мне, пожалуйста.

Нелюбовь к своей внешности, как мне кажется, идет из нашего детства, когда мы получаем от своих родителей и окружения послания о нас. Ведь откуда я могу узнать, что я толстый или худой, если мне этого не скажут и не покажут? И послания родителей, а еще больше издевательства сверстников (очкарик, толстяк, доска и т.д.) влияют на наше отношение к себе самому, понижают самооценку, влияют на настроение. И потом всю жизнь человек может доказывать окружающим и себе, что они не правы, что на самом деле все не так, все иначе. И мы будем изводить себя диетами, различными голоданиями или наоборот, обжорством, только чтобы доказать всем, что они не правы. Причем самого человека уже никто не будет критиковать и ругать, кроме его собственного внутреннего голоса, который не дает покоя и постоянно недоволен внешностью, фигурой, цветом волос или длинной ногтей и так далее. Понятно, что делая себе пластическую операцию или садясь на очередную диету, этому голосу все равно не угодишь, ему всегда будет недостаточно. Это как бездонный колодец, и сколько туда не кидай, ему все мало... Важно научиться принимать и любить себя таким, какой я есть, полюбить себя и перестать слушать свой внутренний голос.

И теперь давайте немного поговорим о ненависти к самому себе, презрению к своему характеру и неумению прощать самого себя. Кстати, я думаю, что эти вещи очень сильно связаны между собой - недовольство своей внешностью и своим характером, привычками и недостатками. Так вот, от чего же появляется такая нелюбовь и даже ненависть к самому себе? Почему одни люди принимают и уважают себя и наслаждаются своей жизнью, а другие так критически к себе относятся и ненавидят самих себя, стараются наказать себя и сделать жизнь как можно тяжелее и сложнее? Изводят себя различными мучениями, работают по 12 часов, выполняют самую тяжелую работу и стараются как можно больше страдать и вкалывать? Почему?

Я думаю, что причин этому может быть несколько, но я хочу поговорить об одной причине, как мне кажется, основной. И она очень проста и сложна в то же время. Мне думается, что проблема опять же в детстве такого человека. Если ваши родители относились к вам очень критически, ругали за каждый проступок и ошибку. Или они были слишком заняты и недоступны вам из-за работы, или просто потому, что не могли проявлять свою любовь, поделиться ею с вами. Или если родители проявляли к вам условную любовь, заставляли ее зарабатывать. Например, стоило вам провиниться или сделать что-то неугодное родителям, они сразу же говорили вам или показывали всем своим видом, что больше вас не любят. И чтобы они полюбили вас вновь, нужно сделать что-то такое, что их удовлетворит или порадует, тогда они оттают и все будет хорошо. Или если один из членов семье был зависимым, например алкоголиком и не мог проявлять свою любовь из-за зависимости.

 И вот все это убеждает ребенка в том, что просто так его любить невозможно, что он сам по себе не достоин любви. И то, что его не любят родители - это его вина, он просто плохо себя ведет и нужно вести себя лучше, чтобы тебя любили. И получается, что любят уже не совсем меня самого, а мою маску, мои поступки и дела. Самого же меня настоящего любить просто не за что, я этого не достоин совсем... И тогда наш маленький мальчик или девочка начинают жить двойной жизнью и "зарабатывать" себе любовь окружающих. И что самое страшное, он и сам к себе постепенно начинает так же относиться, любить и хвалить себя только когда он ведет себя "хорошо". А иначе он ненавидит себя и призирает за то, что не смог в жизни добиться вот того и того тоже. Вот другие люди смогли, у них получилось, и их есть за что любить. А я не смогла, я неудачница, за что же меня любить то? Вот такая модель условной любви получается.

И из этого может много чего выйти, от нелюбви к себе. Я уже об этом писал в первых выпусках рассылки, не буду заново переписывать. Скажу только немного о перфекционизме. Вы знаете, что это такое? Это желание человека всегда все делать на отлично, на пять с плюсами. И если этот человек сделает что-нибудь не так хорошо, чуть хуже чем другие или чем он сам хотел, то это может нанести удар по его самооценке, по его любви и приятию самого себя. Помните - другие могу лучше и их есть за что любить, а я не могу и меня... Вот отсюда и вся гневная критика и ненависть к самому себе, недовольство, презрение и осуждение себя. От непонимания того, что я достоин любви сам по себе, независимо от моих поступков, от моей внешности и черт характера. Просто такой, какой я есть - я достоин любви и меня можно любить. Не за то, что вот я такой умный или красивый, образованный или правильный, но вот просто так, ни за что. Кстати, вот если вы это сейчас прочитаете и даже если поймете и согласитесь с этим - вам это мало поможет. Такие вещи нужно не просто понять умом, но их важно пережить в душе, на самом глубоком уровне. 

Где вы можете это пережить? Я понял и прочувствовал это на группе по программе 12 шагов, когда я рассказал им очень многое из того, что во мне есть негативного и греховного, а они не отвернулись от меня, но приняли, обняли и продолжали любить. И я тогда начал понимать и чувствовать, что я не совсем гадина, что меня можно просто любить ни за что, просто так. И именно тогда я начал постепенно принимать и верить в то, что и Бог любит меня также безусловно, ни за что, просто так. И это помогло мне начать меняться и принимать самого себя, любить, прощать и заботиться о себе. Я желаю всем вам пережить обязательно это в своей жизни, и это вас изменит и поможет. А я на этом заканчиваю на сегодня теорию и желаю вам мира и любви в душе! Будьте счастливы и любимы собой и окружающими людьми.

Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте для решения различных жизненных проблем и болячек, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.narod.ru

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

Вы можете вступить в группу сообщества Анонимных Сексоголиков по электронной почте по адресу www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! А сейчас я привожу ее статью, которую она любезно для вас предоставила! 

Доброго времени суток, друзья!

Ох, и морозы стоят! Но жизнь идет своим чередом, к тому же радует, что природой в нас не заложено впадать в спячку зимой и терять ценные моменты в жизни. У многих людей есть свои увлечения, хобби, каждый самовыражается по-своему. И очень хорошо, главное, чтобы занятие было интересным, мысли √ достойными, а действия не ущемляли ничьих интересов и не приносили вред окружающим. Однако бывают ситуации, когда последние правила нарушаются, а мы не знаем, что нам делать и как на это правильно реагировать. Итак, письмо┘

Эксгибиционизм √ как на него реагировать?

Здравствуйте, уважаемая Светлана!  Читаю Ваши рекомендации, и вот решила обратиться с таким вопросом (хотя немного неудобно, но ситуация неприятная).

Я живу на пятом этаже.  В доме напротив на третьем этаже живёт мужчина лет 50-ти.  В жизни ни чем не отличается от нормальных людей.  Но вот только стоит мне появиться у окна, как начинается шоу с подсветкой причинного места.  Это очень неприятно и противно.  Терплю уже больше года и не знаю, что с этим делать.  Думала, может написать записку, что бы перестал меня смущать и оставить в дверях?  Но боюсь, может быть ещё хуже.

Светлана, пожалуйста, подскажите, как действует психика подобных людей и вообще как избавиться от подобного зрелища?

С благодарностью, Таня.

Ответ:

Таня, здравствуйте!

Это патология называется эксгибиционизм, в общем, сексуальное удовлетворение человек получает от демонстрации половых органов лицам противоположного пола в обычных бытовых ситуациях. Например, в безлюдных местах или в такой вот ситуации, как ваша. Психика подобных людей совершенно нормальна, но вот сексуальность и сексуальное влечение пострадало. Большинство эксгибиционистов - импотенты, не способные к другим видам гетеросексуальной деятельности. Наибольшее удовлетворение эксгибиционист испытывает при испуге жертвы, приведении ее в шоковое состояние. Для этого они специально намечают женщину в парках, транспорте, на пляжах, чтобы внезапно появиться перед ней с обнаженными половыми органами. Если подобное поведение остается незамеченным или проигнорируется, то половое удовлетворение не возникает и эксгибиционист ищет другие жертвы. Соответственно, самое оптимальное, что вы можете предпринять √ это ваш вид, полный безразличия, не шарахаться от окна, а делать вид, что не видите или что для вас это обыденное и не представляющее интереса явление. Как только он увидит, что ваш интерес и ваше шоковое состояние пропало, у него тоже пропадет к вам интерес и сексуальное возбуждение. Но если он уж очень вас донимает, обратитесь в милицию или к знакомым мужчинам, его хоть и не накажут (это не считается преступлением, так, мелким хулиганством), но припугнут. И не бойтесь, мстить он вам не будет.

С уважением, Светлана

Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!

Сайт Светланы | Рассылка Светланы - Психология юного возраста. В поисках себя

Рассказы Выздоравливающих 

Здесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы.

Проскочу?..

Письмо!? Да, письмо! Я уже без комплексов.
Вообще-то я один из них, из нерадивых сыновей Программы. На кого ни посмотрю – так зависть и берет – до чего люди конкретно, целеустремленно и плодотворно работают (даже с поправкой, что в чужих руках морковка всегда толще). Один я такой халявщик, которому гордыня не позволяет, слюнявя карандаш, первоисточники конспектировать. И не просто так вижу – практика (результаты) подтверждают.
На шестом году (вру, еще и раньше) трезвости, уже совсем не уверен, скорее сухости, возомнил, что алкоголь сам по себе, а я сам по себе, что возможна политика компромисса и сосуществования. Если я могу съесть конфету с ликером или пропитанное коньяком и ромом пирожное, то почему я не могу просто попробовать на язык коньяк или что-то еще. Попробовал. Нормально проходит, и никаких проблем. Обосновал. Другие, дураки то есть, ловятся на том, что хотят выпить рюмочку для поднятия настроения и на этом остановиться. На том и летят. А я умный, пробую на вкус, а не чтобы взбодриться.
Мне и на самом деле даже мысль о «приподнятом настроении» неприятна, водку и московский коньяк никогда не пробовал (противный вкус), и не больше столовой ложки за вечер, и только в качестве разумного компромисса (под давлением пьющего руководства или партнеров). И всегда напряженно, со страхом вслушивался в себя – не дай Бог что-нибудь почувствовать. Так что довольно долго продержался в этом режиме. Ну, естественно, если регулярно в русскую рулетку играть (даже если и не с ТТ), то когда-нибудь и незаряженный пистолет выстрелит. Надо признаться, довольно долго с рук сходило.
Неделю назад партнеры раскрутили попробовать разбавленного виски – и весь вечер тошно было до невозможности (как пищевое отравление). Следующее утро до обеда ломало, и еле привел себя в порядок, но это еще можно было списать на психологию, т.е. на вчерашнюю обстановку всеобщей пьянки. Но в этот же день все стало ясно – пригласив партнеров на ответную встречу, не удержался и в первый тост глотнул с ними пива (мгновенно почувствовал, что зря я это). А уж как зарекался накануне, все представляете.
Следующий день провалялся с отключенными телефонами в номере. Все вернулось в исходную точку. Понимаю, что это – бессилие, что процесс пошел, что в следующий раз будет то же самое, а потом еще раз то же самое и больше... И молитва не идет. Нет еще того отчаяния, чтобы полностью препоручить себя Богу, поскольку больше некому. Мешает скользкая  мысль, что может быть еще наладится все, проскочу, вот только в следующий раз посильнее соберу волю в кулак...  Забыл все, что было... чего стоят все мои зароки... Вот пишу это, все понимаю, а все равно надежда теплится – а вдруг процесс еще не принял необратимого характера.
Тогда и написал письмо в нашу интернетовскую группу. Неделя уже прошла спокойно (никаких встреч), только второй день крутит так, что дышать тяжело и кости болят, физическая боль без определенного места.
Подозреваю, что алкоголизм (обросший мясом за последние дни, как всякие мощи или мумии в ужастиках)  пробует силу – я тебя сейчас так, что ты у меня сам принесешь и в рот вольешь все что надо. Пока только пробует... Есть тут, в Пекине,  англоязычные группы, очень доброжелательные, но я и на московские-то в последнее время мало ходил. Ну, не просто так, конечно, соответствующую теорию я и под это подвел. Почему-то у меня такое ощущение, что мне только хуже будет, если я сейчас на группу пойду (может, боюсь разочарования, если сразу не полегчает). Блин, пишу, а во рту фантомные вкусовые ощущения коньяка и еще чего-то (организм сам подсказывает, что ему надо). Да и по городу ходить тошно, со всех витрин, окошек и авосек бутылки торчат. И кусок стекла на земле – не просто ведь осколок, а кусок от стакана с водкой (что я, стакана что ли не знаю).
Вернулся в первый год сухости (в лучшем случае), только вот в какую сторону дальше двинусь...
Готов ли я к обратной связи? Только без банальных советов: пиши, сиди, молись, заставь себя... Слишком это похоже на "Я не ел три дня. – Ну, это ты, брат, зря, ты должен себя заставить."  Да если бы я мог себя заставить, то уж, наверное, сделал бы это. Кто не согласен, пусть сначала заставит себя каждый день делать зарядку (это попроще). Если бы кто-то мог что-то такое сказать или рассказать или выматерить так, чтобы по-настоящему заело... Или еще какие варианты есть?…
Ну, чуть отпустило, можно сделать предварительный разбор полетов. Бессовестным я буду человеком, шакалом поганым, если не скажу спасибо интернетовской группе, тем АА-евцам, что на проводах висят. Пусть и не получил я конкретных советов и волшебных рецептов, но насколько легче стало от понимания, что не один я такой.
Как-то супруга спросила у протопопа Аввакума, когда они брели из ссылки в ссылку: «Да доколе ж мы, протопоп, мучаться будем? – Да доколе живы будем, протопопица, дотоле и мучаться будем». Вот то же надо сказать и про алкоголизм: год, пять или пятнадцать лет сухости – без разницы. Покуда жив буду, мой алкоголизм – это «праздник», который всегда со мной. Умом вроде и понимаю, жизнь уж как доходчиво объясняла, а на деле что-то мне все неймется. 
Сам чувствовал, что с «накоплением стажа» все спокойнее вспоминаю (или непроизвольно вытесняю из памяти) то, что было и чем я был. Не могу подобрать достаточно емкого слова. Все меньше остается барьеров (страха и др.), отделяющих от случайного («конспиративно подготовленного») срыва, все труднее заставить себя работать над собой. Ну, если все идет нормально, то чего дергаться –  не болит, так и не лазай руками. Прикидывал полусерьезно, что многие братья уж как группы посещают и работают (не в пример мне) – и срываются, а я вопреки всему все еще держусь. Может и мне надо сорваться (а вдруг я еще чего-то своего не допил, не заметил где-то на самом на донышке, ну хотя бы на разок?), чтобы это заставило с прежней силой взяться за работу. Страх держал. А вот начать пробовать на вкус – не так страшно (как на пиве после вшивки).
В общем, выпал я из Программы, а в частности и в результате повторил типичную ошибку: возомнил,  что вылечился после курса Программы, что я уже не алкоголик, а нормальный, не пьющий по идейным убеждениям человек, которому ничто не мешает при крайней необходимости и употребить. Где уж там... Не почувствовал я никаких изменений сознания, да и не должен был почувствовать: алкоголь, как и положено, в первую очередь «отключил тревожную сигнализацию». Ведь признаков и симптомов было больше чем достаточно, долго перечислять (и до меня много раз перечисляли). Одной физиологии хватило бы. Недели за три до осознания срыва после минимальной дегустации проснулся ночью на мокрых от пота простынях (я уж почти и забыл такое). Удивился, надо же, какая реакция организма на микродозу – как в запое. Констатировал, а элементарного вывода, что процесс пошел, сделать уже не мог – сознание уже заблокировалось.
Не хочу религиозный экстаз демонстрировать, но насколько же Господь мудр и добр. Когда я в решительной поступи занес ногу над пропастью, он поднял меня за задницу над ней, подержал, чтобы я рассмотрел, что там, и поставил на место: Решай, куда шагать!  Все показал, но издалека (в терапевтической дозе). Любит меня за что-то Бог (пример того, что любит всех невзирая на «заслуги») или, вероятнее, для чего-то я Ему еще нужен (в нужное время и в нужном месте кожуру от банана уронить).
Не знаю я пока, что будет дальше, пока мне плохо. Греет только надежда, что Бог дал мне то, на что я напрашивался и что мне нужно было, но распорядился даже лучше, чем я мог себе представить. И показал (напомнил) все «забытые прелести жизни», и в тоже время оставил мне шанс пройти через это без существенных физических потерь. Отшлепал для начала по-отечески.
Вряд ли я после этого сразу поумнел (объективно, физически и психически расплющен), но получил и перевариваю необходимый мне опыт. Конечно, это не лучший способ получения опыта, но если до кого через голову не доходит, тем через другое место вбивают. Видимо, я из них, по-другому у меня не получается.
Вопрос о том, удастся ли мне проскочить, остается открытым. Да и стоит ли проскакивать мимо нужной двери (и неизбежно возвращаться), вместо того, чтобы с необходимыми усилиями отворить ее. Наверное, не стоит (и так слишком долго скользил), а надо нормально пройти через это испытание или упражнение.
А что получится – не знаю, но сегодня я сухой. Хотя мозги и перекошены, судя по написанному.
Китаец

  Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

На сегодня к нам в рассылку пришло два письма. И одно из них (письмо от Ольги) меня особенно тронуло. Я действительно очень рад, что могу помочь людям задуматься о своей жизни и начинать избавляться от зависимостей, в том числе и от алкоголизма. И то, что Оля не пьет уже полгода и работает над собой, ходит на группы и выздоравливает - это здорово. Я рад этому очень искренне. И дай Бог, чтобы еще многие задумались о своей жизни, о том, куда они катятся и захотели идти к свету, к миру в душе, к счастью. И я готов помогать вам в этом, насколько это в моих силах. Моя рассылка приносит людям реальную помощь, и для меня это важно... И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. С сегодняшнего дня я буду продолжать публиковать рассказ (или роман?) Рустама "Общая тетрадь". Я надеюсь, он уже успел понравиться многим из вас. И вот перед вами обещанное продолжение! И я жду от вас еще рассказов.

Комментарий к прошлому рассказу

Здесь я буду публиковать ваши отклики к рассказам, если они будут поступать... А их нету...

Ваши стихи

На сегодня стихов от вас не поступало, поэтому на сегодня эта рубрика отдыхает. И я жду от вас стихов, рассказов и просто тепла и понимания ваших душ!

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо