Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Мой фотоальбом Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 150-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

День добрый, мои дорогие и замечательные читатели! И вновь мы начинаем делать очередной, праздничный выпуск моей рассылки! Я приветствую всех тех, кто только недавно подписался на нашу рассылку и поздравляю всех вас с пятилетием! Вы помните, когда рассылке было еще только два или три годика, я называл ее маленькой девочкой, которая только начинает свою жизнь в этом мире. И вот ей уже пять лет. Много это, или мало? Я не знаю, на самом деле. За эти годы столько всего интересного происходило в жизни рассылки. Я пытался зарабатывать на ней деньги, вставляя в выпуски рекламу фирм, из-за чего мою рассылку чуть не закрыли. Не так давно я уже совсем забросил делать рассылку, так как устроился на работу и у меня было очень мало свободного времени, хотелось просто отдохнуть, покататься в воскресенье на велосипеде, погулять по полям, побездельничать. И рассылку уже хотели выставить на торги и передавать другим авторам. Все было за это время. Иногда я думал, что все, что я делаю, делается зря, что в этом нет смысла и никому это не нужно. Сначала, когда вы писали мне много писем, просили помочь, поддержать и разобраться в своих проблемах, я с удовольствием отвечал на ваши письма, публиковал их в рассылке и наслаждался вашим вниманием и заботой. А потом поток писем как-то прекратился, и я сразу же испугался, что рассылка стала уже не интересна, что ее никто не читает и она не нужна уже никому. Но вы опять же поддержали меня в этом, дали понять, что не стоит зависеть от того, пишут ли мне письма читатели, или нет. И я успокоился и продолжал делать эти выпуски дальше. Много всего было интересного и грустного, радостного и волнующего, всего и не вспомнишь. Но одно я могу сказать совершенно точно. Эта рассылка за прошедшие пять лет стала мне особенно близкой, родной. Я настолько привязался и привык к ней. Можно сказать, что она меня приручила, а я ее. Помните, у Маленького принца есть такие слова: "Мы в ответе за тех, кого приручили"? И еще Лис говорил Маленькому Принцу о том, что лучше, если он будет приходить в гости в одно и то же время, чтобы Лис мог готовить свое сердце к встрече, ждать прихода Маленького Принца с нетерпением. И я искренне надеюсь, что для многих из вас моя рассылка стала чем-то очень важным, значимым и родным в этом безумном и жестоком мире? Давайте я еще немного поговорю об этом в следующем разделе рассылки, в основной моей части.

Размышления о рассылке...

Я в прошлом выпуске обещал вам, что поздравления будут наполнены юмором и радостью. Но вот за окнами дождливая осень, и как-то меня не тянет на приколы и шутки сегодня. Хочется погрустить немного, подумать о том, что уже пройдено и достигнуто, о смысле и цели моей жизни. Я надеюсь, что вы не очень будете злы на меня за это? Спасибо большое за понимание.

Сегодня я хотел бы отметить несколько событий и людей, которые сыграли важную роль в становлении и развитии этой рассылки. Итак, с чего же все начиналось, как вообще родилась на свет идея создания этой рассылки? Началось все с моего прихода в Программу 12 Шагов, с моего знакомства и дружбы с Юрой Чуриловым. Сейчас это мой начальник, а тогда он был для меня заботливым папой. Именно он увидел и услышал мою внутреннюю боль, мои страдания и отчаяние. Я на тот момент уже 5 лет был в протестантской церкви, нес много служений, часто проповедовал Библию и проводил группы по ее изучению. Но в моей душе была пустота, одиночество и отчаяние. Я почти уже разочаровался в Боге и не знал, что мне делать дальше. Жить уже не хотелось, радости в жизни почти не было, а от церкви и христианства были только боль и пустота в душе. И вот тогда я начал общаться с Юрой и рассказывать ему свое состояние. И он предложил мне начать заниматься по программе 12 Шагов. Он начал возить меня в Москву в центр Опора, и там я познакомился с замечательной женщиной, руководителем этого центра, Ириной Федоровной Якубовой и со всеми сотрудниками и преподавателями этого центра. В дальнейшем Ирина Федоровна стала для меня второй мамой. Ее забота обо мне, поддержка в моем начинании, радость от того, что я создал свой сайт и рассылку, помогли и поддержали меня в этом начинании. И я и сейчас очень люблю эту замечательную женщину и ее команду и благодарен за то, что она так много для меня сделала! 

И вот, пройдя через несколько семинаров и тренингов, имея массу знаний и желание всем этим делиться с другими, я и решил писать свои статьи, чтобы как-то доносить эти идеи до других людей. Но я не знал, как мне это делать, я понятия не имел, что такое рассылки, я был в этом совершенный чайник! И тут мне на помощь пришел еще один замечательный человечек и мой друг Саша Лукьянов. Он предложил мне помощь в изучении рассылок и их выпуска. Мы вместе с ним постигали этот нелегкий труд - выпуск красивых и красочных рассылок. И я очень благодарен этому человеку за его поддержку в этом начинании. Сашка, спасибо тебе большое за то, что ты дал старт этому проекту!

А когда я понял, что для рассылки необходимо сделать еще и сайт, куда можно будет выкладывать все прошлые выпуски рассылки, электронную литературу и многое другое, то мне на помощь пришел мой друг и художник Лешка Панитков. Это человечище, с которым я дружу уже больше 20 лет и мы до сих пор не надоели друг другу! Он помог мне разрабатывать дизайн сайта и делал различные красивые баннеры. А первые электронные книги, которые у меня появились, предоставил мне еще один замечательный человек, Саша Каренин. Он сам в течение долгого времени облазил весь интренет и накачал кучу интересной литературы по программе 12 шагов и по другим темам. И эти книги вы можете теперь видеть и скачивать на моем сайте.

И еще я хочу поблагодарить нескольких человек, которые помогали мне в выпуске этой рассылки. Это Светлана и Татьяна (я не помню ваши фамилии), которые предоставляли мне статьи для рассылки. И еще одна семейная пара, без которого рассылка бы точно не состоялась - это Максим и Наташа Кожины. Они так искренне поддерживали меня в этом деле, так сердечно переживали о том, чтобы рассылка не заглохла, так искренне (я надеюсь) молились о том, чтобы рассылка жила и продолжала выходить и радовать всех вас. И я хочу сказать этим людям огромное спасибо за заботу и поддержку моего труда.

И еще много-много людей, которые участвовали в жизни и работе этой рассылки. Это все те из вас, кто присылал в рассылку свои письма, стихотворения, рассказы и кто просто звонил и писал мне! Всех просто невозможно перечислить. И каждый из тех, кто сейчас читает эту рассылку, также является ее соавтором и поддерживает этот проект, ведь без вас не было бы и рассылки, так как ее было бы не для кого делать. И я сегодня поздравляю каждого из вас с этим замечательным юбилеем, с пятилетием рассылки!

Я вкратце рассказал вам эту историю для того, чтобы поблагодарить этих людей и чтобы показать, что если вы захотите изменить свою жизнь к лучшему, захотите сделать что-то очень хорошее и светлое для других людей, помочь кому-то, или просто захотите идти к своей самой заветной мечте, то вся вселенная будет способствовать вам в этом. Я вижу это в моей жизни постоянно. Я понимаю, что за всем этим стоит прекрасный и любящий меня и вас Бог, Которого я тоже сердечно благодарю за создание и поддержку этого проекта и за то, что уже многие обрели мир и радость в душе благодаря моему служению и милости Божьей! Мне очень приятно окидывать взором прошлое и видеть всю ту любовь, нежность и заботу, которую мне оказывали люди, помогавшие мне выпускать эту рассылку. И я всем вам искренне благодарен за это!

И надо же пожелать чего-то и рассылке и всем вам, мои дорогие и любимые подписчики! Самой рассылке я хочу пожелать еще долгих лет жизни. И для меня главная цель моей рассылки и сайта - это давать покой и надежду уставшим душам, давать утешение и радость тем, кому очень плохо и тяжело, и указывать каждому на нашего любящего Бога и тот путь решения проблем, который Он открыл через духовную психологию и программу 12 шагов. Я знаю, что уже много людей пришли через мою рассылку и сайт в эту программу, обрели надежду и радость в жизни и начали расти и выздоравливать духовно и эмоционально. И мне очень хочется, чтобы как можно больше людей также узнали об этой программе и увидели свет в конце туннеля, увидели надежду и радость, обрели мир и покой своим душам. И я искренне верю в то, что очень скоро будет второе пришествие Иисуса Христа на нашу маленькую планету. И моя самая большая мечта, чтобы для меня и для вас это событие было самым радостным и ожидаемым событием, которое прекратит все наши беды, трудности и страдания и приведет нас в мир радости, любви и полного счастья. Я очень хочу оказаться там, а вы?

И я вновь хочу заверить всех вас в том, что я вас искренне и преданно люблю, готов и дальше делать для вас очередные выпуски рассылки, отвечать на ваши письма, поддерживать и молиться за вас. И будьте счастливы, мои дорогие, прекрасные, умные, любознательные и веселые читатели! С праздником вас, с пятилетием рассылки! Я надеюсь, что эта рассылка будет существовать еще долгое время и приносить всем нам много радости, познания новых и интересных вещей, мира в душе и с Богом и постоянный рост и исцеление! С праздником всех нас, мои дорогие и любимые! Будьте счастливы! И у нас все обязательно будет хорошо, вместе мы выберемся, я в это верю!

Размышления о вечном и духовном

В этом разделе я хочу публиковать статьи о духовном и вечном, о скором пришествии нашего прекрасного Иисуса Христа, о признаках Его скорого пришествия и о том, как нам к этому приготовиться и встречать Его с радостью и удовольствием. Все статьи я буду брать с сайта газеты "Сокрытое Сокровище" (www.sokrsokr.net). Я искренне надеюсь, что эти статьи будут вам так же интересны и полезны, как и первая, психологическая часть. Я желаю вам приятного прочтения этого раздела и мира в душе! 

Дорога в вечность

Размышления о жизни...

А в этом разделе я хочу публиковать статьи о нашей с вами жизни, о ее тревогах, страхах и переживаниях. Здесь будут статьи о различных зависимостях, о смысле жизни и смысле самоубийства, о рабстве зависимостей и о многом другом. 

Про любовь

Причины эмоциональной зависимости.

Разберемся теперь с причинами эмоциональной зависимости.
Они уходят корнями в глубокое детство. Когда ребенок рождается, он находится в отношениях зависимости с матерью. Природа предусмотрела симбиотические взаимоотношения между матерью и ребенком, при которых они не ощущают своей отдельности друг от друга. Это дар природы, гарантирующий младенцу уход, в котором он нуждается, ощущение защиты и доверия. Данная стадия длится примерно до 9 месяцев, пока ребенок не начинает ползать и становиться на ноги. Важнейшая задача периода зависимости между матерью и ребенком – это установление эмоциональной связи, которая служит для ребенка основой доверия к миру и его развития. Дети, полноценно прожившие эту стадию, имевшие хорошую эмоциональную связь со своими родителями, получившие достаточное количество любви и заботы, не боятся исследовать мир, легко приближаются к другим людям, восприимчивы и открыты к обучению.
Если на этой стадии развития произошел какой-то сбой, например, мать была отстраненной, была напряженная обстановка в семье, ждали мальчика, а родилась девочка и т.д., и тесная эмоциональная связь между матерью и ребенком не была установлена, у ребенка не возникнет ощущения безопасности. Такие дети боятся окружающего мира и перемен. Они приближаются к другим людям застенчиво и осторожно, что затрудняет для них исследование неизвестного. Такие дети как бы «привязанные» к своим родителям. Недостаточность любви, внимания и заботы делает их уязвимыми и «приклеенными» к своим родителям, а в будущем зависимыми от других людей.
Чем полнее ребенок соединяется с матерью и отцом в течение первых дней и месяцев жизни, тем легче потом ему и его родителям успешно осуществить процесс отделения. А этот процесс необходим для развития полноценной личности. Это следующая стадия развития ребенка.
В течение следующего периода развития, пик которого приходится на 18-36 месяцев, главной задачей развития является отделение. У ребенка выражен стимул к исследованию мира и отделению («Я хочу это сделать сам»). На данной стадии ребенку необходимо вдвое чаще слышать «да», чем «нет». Окружающая обстановка должна быть доступной для исследования и безопасной. Родитель должен быть рядом, он должен физически и эмоционально присутствовать, обеспечивать безопасность и поддержку, но не ограничивать исследовательский импульс. Ребенку необходимо почувствовать, что он сам что-то может, что он ценен и важен для своих родителей, и плоды его деятельности тоже важны и ценны. Ребенку важно чувствовать, что даже если родителя сейчас нет рядом, его все равно любят и родитель вернется. Все эти условия необходимы для того, чтобы потом, во взрослом состоянии, человек чувствовал себя полноценным, уважал себя и других, умел вступать с другими людьми в глубокий эмоциональный контакт, был активным и ответственным в жизни.
Если развитие пошло иначе, психологического рождения ребенка не произойдет. Он «увязнет» в зависимых отношениях с родителями (чаще с матерью), будет испытывать повышенную тревожность, мир будет страшен для него, исследовательский импульс будет снижен. Ему трудно будет строить теплые отношения с людьми, все будет отравлено страхом и недоверием. Во взрослом состоянии он укрепится в мысли о том, что с ним не все в порядке. Он не будет себя чувствовать отдельной личностью, способной позаботиться о себе, ответственной за свои поступки. Отношения, в которые будет вступать такой человек, будут в той или иной степени зависимыми, т.е. несвободными. Они будут принудительными, необходимыми для выживания, мотивированные страхом перед жизнью.
На этом этапе развитие не заканчивается, и человек в период роста проходит и другие стадии развития, в течение которых ранние повреждения могут быть залечены. Но если излечения не произошло, то взрослый человек будет вступать в зависимые отношения с другими людьми.
Если потребность человека в получении любви и заботы не была удовлетворена в детстве, то психологического отделения от родителей не произошло. Отношения с родителями могут быть негативными, могут быть эмоционально отстраненными, могут быть слишком зависимыми – все это признаки неотделенности. Неотделенный человек с неудовлетворенной потребностью в любви и принятии будет «залипать» на отношения с другими людьми. Основой зависимых отношений является страх перед жизнью, неуверенность в себе, ощущение собственной неполноценности, повышенная тревожность. Поиски любви будут навязчивой потребностью, условием выживания. Тревожность и неустойчивость, которую человек будет испытывать благодаря непрерывному внутреннему конфликту между потребностью получить любовь и уверенностью в том, что он ее не стоит, делает его стремление к получению любви другого человека и наполнению им своего Я главной и навязчивой целью существования.

Сравнение зависимости и любви

А вот история настоящей любви.

Лет через 5 после крещения Господь мне сделал подарок – я встретила свою половинку, моего мужчину от Бога. Это невозможно ни с чем спутать – страсти в этих отношениях практически не было, но было тепло, свет, свобода. В этих отношениях я стала свободнее, чем в одиночестве. Ушли мои страхи, которых у меня всегда было много, мир стал значительно ярче. Люди, с которыми я тогда общалась, говорили, что от меня идет тепло. А еще, я почувствовала поток Божественной энергии, изливающейся на меня. Он чувствовал то же самое. Я почувствовала Бога в своей душе, не просто верила, я чувствовала Его, Его присутствие. Я чувствовала, что пребываю в воле Божьей – и это счастье. Удивительно спокойное счастье, без страстей. Это какая-то сила, уверенность и знание, точное знание – что есть Божья воля, а что нет, и большего не надо. Отношения с мужем были удивительные – не надо было слов для объяснения себя – он все чувствовал без слов. Было ощущения такого внутреннего резонанса, такого безусловного принятия. И здесь в полной мере реализовалось понятие – семья как церковь. Так это и было, Богоприсутствие было очень ощутимым обоими. Правда, я не знаю, за что мне был дан такой подарок, чем я заслужила. Но потом этот человек ушел из жизни. И что удивительно – трагедии не было, пустоты не было, была благодарность за этот опыт и уверенность во встрече. У меня не произошло опустошения после расставания, состояние Богоприсутствия осталось, ощущения потока Божественной энергии и ясность остались.

Чем же отличаются зависимые отношения от любви?
Установить глубокую эмоциональную связь с другим человеком возможно только обретя психологическую автономию. Эти отношения отличает ощущение радости, изливающееся на окружающих от такой пары и свободы. Мотивацией вступления в такие отношения является любовь. Глубокое чувствование партнера, сотрудничество и доверительность отличает такие отношения.
Уважение к своим и чужим границам, к своим и чужим интересам и потребностям – особенность таких отношений. Зрелая любовь говорит: «Я сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь тебе оптимально реализовать свои способности, даже если это означает, что иногда тебе придется быть далеко от меня и делать что-то без меня». В зрелых отношениях всегда остается большое пространство для удовлетворения своих собственных потребностей, для достижения собственных целей и индивидуального роста личности. В таких отношениях всегда остается место Богу.
Настоящая любовь – это не собственническая любовь, она уважает и восхищается партнером, а не использует его для удовлетворения своих потребностей. В зависимых отношениях партнер воспринимается как собственность.
Настоящая любовь приносит чувство удовлетворения и ощущение гармонии жизни. В ней мало тревоги и враждебности. В зависимых отношениях нет ощущения удовлетворенности и гармонии, много недовольства и подавленного гнева, много претензий друг к другу.
По-настоящему любящие независимы друг от друга, автономны, не ревнивы, но в то же время стремятся помочь другому человеку в самореализации, гордятся его победами, великодушны и заботливы. Зрелая любовь говорит: «Я могу прожить без тебя, но я люблю тебя и поэтому хочу быть рядом». Люди зависимые слитны друг с другом, у каждого из них нет отдельной психологической территории. Они ревнивы, они собственники, прожить друг без друга они не могут – их связь принудительна.
Для настоящей любви способность отдавать, не требуя ничего взамен, – это выражение силы и изобилия. Отдавая, зрелый человек получает удовольствие, и это само по себе является компенсацией его эмоциональных, физических и материальных затрат. Человек, склонный создавать зависимые отношения, ориентирован на любовь-сделку, любовь-эксплуатацию. Он не может давать, не прося ничего взамен, а отдав, чувствует себя использованным, опустошенным, обманутым.
Зрелый, взрослый человек знает партнера и реалистично оценивает его качества. Но при этом ценит его таким, каков он есть, и помогает ему личностно расти и раскрываться, помогает ради него самого, а не ради того, чтобы он ему служил. У зависимого нет реалистичного представления о партнере. Он не может принять партнера таким, какой он есть, он стремится его воспитать и переделать под себя.
Зрелый человек уважает своего партнера, его психологическую территорию, его психологические границы. Любовь рождается на свободе и не может существовать в неволе. При посягательстве на свободу она начинает исчезать. В зависимых отношениях психологические границы нарушаются, уважения к партнеру и его психологической территории нет. Ростки любви, если они были, увядают.
Личная ответственность – неотъемлемая составляющая зрелой любви. В зависимых отношениях либо своя ответственность передается партнеру, либо присутствует гиперответственность.

• Духовно зрелый человек готов по-настоящему понять другого и принять его таким, каков он есть, со всеми сильными и слабыми сторонами.

• Духовно зрелый человек хочет иметь партнера, которому сможет доверять и довериться, поделившись своими мыслями и чувствами, а также потребностями и пристрастиями. Он хочет быть с тем, на кого мог бы опереться и кого сам сможет поддержать.

• Зрелый человек стремится к таким взаимоотношениям, при которых оба партнера имеют возможность полного раскрытия своей индивидуальности и живут в любви друг с другом. Духовно зрелый человек относится к личностному росту и развитию другого человека так же серьезно, как и к своим собственным. Он готов и способен соглашаться с другим, и быть ему опорой, не отрекаясь от своей индивидуальности и не позволяя причинять себе ущерб.

• Духовно зрелый человек готов отвечать за свою судьбу и за судьбу партнера.

• Духовно зрелый человек знает, что ничто не вечно, и, следовательно, отношения могут прерваться, но он знает также, что это никак не отразится на его ответственности и любви, и благодарен каждому дню жизни.

Из всего вышесказанного следует, что любовь – это отношения зрелых, психологически взрослых и независимых людей. Каждый человек, каким бы ни было его детство, работая над собой, может преодолеть свою склонность к зависимости и научиться любить по-настоящему.

Группа взрослых детей алкоголиков по электронной почте
www.detki-v-setke.ru

Группа Анонимных Созависимых по электронной почте
www.ansozavisim.narod.ru 

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

 Группа Анонимных Сексоголиков по электронной почте www.way-to-freedom.narod.ru

Группа Анонимных Депрессивных по электронной почте
Анонимные Депрессивные

Новый форум по Программе 12 Шагов (+ раздел "Насилие")

Каталог интересных книг по психологии и помощи страдающим от зависимостей и созависимости можно скачать здесь. Огромный выбор бумажной литературы, помогающий проработать ваши проблемы и лучше понять и себя, и других людей тоже!!!

Ваши письма!

На сегодня писем для рассылки, к сожалению, не было... И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было. И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

С большим уважением к вам

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо