Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 90-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Так интересно совпадает, что наш очередной выпуск выходит именно в такой интересный праздник - День Защитника Отечества! Поэтому сегодняшнее вступление позвольте мне немного посвятить именно этому празднику. Знаете, у меня самого были и есть сейчас серьезные проблемы с восприятием самого себя, как мужчины, как взрослого человека, привлекательного для женщин и могущего представлять интерес для других людей. Я представлял о себе, как угодно - парень, мальчишка, молодой человек и так далее, но никак не мужчина. Когда в больнице меня отругать хотели: "Мужчина, не мешайтесь на проходе", - мне это было так приятно - как будто мне комплимент сделали! Интересно, мне уже 29 лет, а я еще не дошел до того, что я мужчина. Бывает... Еще, когда я был на семинаре в Питере, то при мне одному парню сделали замечание и сказали, что он ведет себя не так, как он вел себя раньше, когда он показывал образец настоящего мужчины. И вы знаете, что с ним произошло после этого замечания? Он расплакался... Он сказал, что никто никогда еще не называл его мужчиной, и ему было так приятно и трогательно, что его вот так назвали. Он стоял и плакал, не скрывая и не стесняясь своих слез. Этот его поступок поразил меня - я бы не стал плакать, если бы меня назвали мужчиной. Но вот в глубине души во мне тоже есть желание, чтобы меня назвали мужчиной, сказали мне, что я мужественный и смелый человек. Вот не таким мужиком, который круто выпивает и может дать по морде, но настоящим мужчиной, который не боится сказать другим "Нет", не боится не быть, как все и настаивать на своем праве. Праве не пить и не курить, не делать и не быть, как все. Я думаю, что это и есть настоящий мужчина, который говорит правду и не боится, что о нем подумают другие. С таким человеком очень приятно быть, не стоит бояться того, что ему что-то не понравится, он обидится и потом будет дуться и говорить всем, какой я нехороший человек. У меня есть такой друг и я рад и благодарен ему и Богу за то, что я знаю таких людей! И я тоже хочу быть таким человеком - мужчиной. И хотя я не служил в Армии по болезни и не защищал отечество, но я стараюсь помогать тем страдающим людям, которым плохо и которые хотят изменить свою жизнь к лучшему. И сегодня я хочу поздравить всех мужчин, которые читают мою рассылку. Дорогие мои, давайте поверим в то, что мы с вами тоже настоящие мужчины, что мы можем нравится женщинам и дарить им тепло, любовь, радость и свет. И будем мужественны. Будем с надеждой идти к свету, к счастью, прорабатывая свои болячки и страхи и вырастая из своих проблем и ошибок! Счастья вам, мои мужественные и сильные, мира в душе и близости с любимой и друзьями! Я вас всех поздравляю и желаю всего-всего!
И сегодня я не буду поздравлять девушку, сегодня же мужской праздник, правда?! Так что милые девушки, поцелуйте сегодня хоть в щечку своих любимых мужчин (и меня тоже), и скажите им (нам), как сильно вы их (и меня) любите и благодарны судьбе, что они (и я) есть у вас в жизни! Урра! Да здравствуют (в смысле, не болеют) мужчины! С праздником всех вас (нас)!!!

Теоретический материал

Ну что же, мы продолжаем размышлять над книгой Валерия Синельникова "Возлюби болезнь свою". Вновь, как мы уже договорились, я публикую одну главу из этой книги полностью, а затем прокомментирую ее так, как я все это понимаю и вижу. Итак, начинаем. (Скачать всю книгу можно по ссылке)

СОМНЕНИЕ И НЕУВЕРЕННОСТЬ

- Если ты что-то решил, нужно идти до конца, - сказал он, - но при этом необходимо принять на себя ответственность за то, что делаешь. Что именно человек делает, значения не имеет, но он должен знать, зачем он это делает, и действовать без сомнений и сожалений.

К. Кастанеда. Путешествие в Икстлан

Сомнения и неуверенность создают массу проблем в нашей жизни. Как часто вы себе говорили: "Я вряд ли смогу сделать это", "А стоит ли начинать?", "А вдруг не получится", "А правильно ли я делаю?". Эти и подобные им мысли воздвигают препятствия на пути осуществления наших намерений, забирают наши силы, ослабляют нас. Неверие во что - либо совсем нё означает, что этого не произойдет или должно обязательно произойти. Все равно все зависит от наших намерений. Мы сами создаем свою жизнь. И мы сами создаем эти препятствия, преодолевая которые доказываем себе, что можем что-то сделать в жизни, чего-то достичь. Эти мысли и чувства имеют позитивное намерение для нас. Они заставляют нас поверить в правильность нашего выбора и приложить больше усилий для достижения целей.

Так стоит ли прилагать вдвое и втрое больше усилий? Стоит ли преодолевать трудности, которые сами себе создаем? Если вам захотелось трудностей - возьмите рюкзак и идите в поход, в горы. И трудности получите, и массу удовольствия. Вы боитесь совершить ошибку, сделать что-то не так? Не стоит бояться этого. Любой результат - это просто результат. Он ни плох и ни хорош. Наши действия всегда правильны. По большому счету, не существует ни побед, ни поражений, ни ошибок. Прекратите играть в игру хорошо - плохо, лучше - хуже. Мы всю жизнь учимся. На своих или чужих ошибках. Любая ситуация может научить нас чему-то позитивному. Так стоит ли заранее предсказывать события? Научитесь воспринимать неудачи как уроки, как средство обратной связи, а препятствия на своем пути - как возможность попробовать что-то новое. Измените свое отношение к сомнениям! Воспринимайте их как союзников. Я предлагаю вам посмотреть на СОМНЕНИЕ с необычной точки зрения. Давайте подумаем с вами вот о чем. В течение длительного времени (с момента рождения) в наше подсознание внедрялись определенные стереотипы мышления, которые заставляли вас действовать тем или иным образом. Например, вы много раз слышали о том, что рак - болезнь неизлечимая. Это говорят многие врачи, потому что их так учили. Об этом пишут в учебниках и газетах, говорят по телевизору и радио. Это значит, что мысль эта глубоко сидит в вашем подсознании. И вдруг вы решили изменить свои мысли и действовать по-другому. Вы составляете другую мыслеформу: "Рак - болезнь излечимая, если я беру на себя ответственность за ее возникновение и излечение, а не перекладываю ее на внешние факторы и на врачей. Если для ее излечения я устраняю подсознательные причины и подключаю внутренние ресурсы, которые неисчерпаемы". Вот тут вам на помощь приходит СОМНЕНИЕ. Оно сообщает вам, что в подсознании записана другая информация. СОМНЕНИЕ охраняет ваши старые убеждения. Оно буквально переспрашивает вас: "Уверены ли вы, что хотите заменить старые мыслеформы на новые?" Это похоже на то, когда компьютер переспрашивает вас: "Действительно ли вы хотите стереть старую информацию?" И вот тут у вас есть выбор. Вы можете вернуться к старым убеждениям, и тогда ничего не изменится, или подтвердить правильность новых мыслеформ. СОМНЕНИЕ - это ваш союзник, который заботится о правильности вашего выбора.

Когда я избавлялся от неуверенности и сомнений, то думал о предстоящих событиях так: "Любой результат моих действий - это всегда правильный результат, который помогает мне совершить дальнейшие правильные действия. От любых ситуаций в жизни я получаю удовольствие и важные позитивные уроки". Чтобы избавиться от неуверенности и сомнений нужно брать все в своей жизни в свои руки. То есть брать на себя ответственность. Если вы хотите достичь какой-то цели, то сформулируйте правильно намерение (об этом речь пойдет в следующей книге), расслабьтесь и успокойтесь. То, что вам необходимо, обязательно придет к вам в самое подходящее время и в нужном месте. Обрести уверенность очень просто. Уверенность - это производная от веры в себя. Мир, в котором вы живете, - Это ваш мир, вы его создаете. А потому то, что вы хотите получить в своем мире, обязательно происходит. "Да воздастся каждому по вере его!" Верить в себя или не верить - это вопрос выбора. Если вы выбираете не верить, то порождаете неуверенность и сомнения в своей жизни. А если делаете выбор в пользу веры, то обретаете внутреннюю силу. Вера придает вашим намерениям, и вашим действиям, и всей вашей жизни необходимую силу и направление. Вера, Надежда, Любовь - это три добродетели, три составляющих успеха в вашей жизни.

Мои размышления по этой теме

Ну что же, очень важная тема нам на сегодня попалась. И у меня есть что сказать об этом. Интересная тема - сомнение, неуверенность, неумение сделать выбор и успокоиться на этом. Знаете, у меня в жизни раньше была такая проблема - я принимал какое-то решение, выполнял его, а потом долго мучил себя за то, что сделал такой выбор. Ну, например, я решал купить себе наушники за 150 рублей, покупал их, а потом видел в другом магазине лучше и дешевле. И тогда я корил себя: "Вот, я такой плохой, всегда спешу куда-то, не могу выбрать спокойно, какой же я несчастный". И после этого я не мог наслаждаться своей покупкой, все винил и корил себя. И в итоге в следующий раз мне намного страшнее было делать выбор - что именно купить, как поступить. У меня же уже сложилось представление о себе, что я не могу ничего делать правильно, что большинство моих выборов - это ошибка (а может быть, и я сам тоже - ошибка?), и я боялся сделать выбор, боялся решиться на что-то. Отсюда и появляется эта нерешительность, неуверенность в себе и растерянность.

У вас такое бывало, что вы никак не могли решить, что же вам делать? Например, что одеть сегодня на вечеринку, какое платье или юбку; или что заказать в ресторане, что купить на рынке? Мне одна знакомая женщина, которая торговала на рынке, рассказывала, что есть такие люди, которые целый день будут стоять у прилавка, выбирать товар, выспрашивать, и так ничего и не купят. Такая крайняя форма нерешительности, неумения или нежелания принять решение и потом отвечать за его последствия. У вас такое бывает? Однажды я поехал с девушкой в гости к моим друзьям в соседний город. Мы переночевали у них и на следующий день они предложили нам остаться у них еще на одну  ночь. И я должен был принять решение - остаемся мы или уезжаем. И я так долго думал о том, что мне делать, как поступить. Вроде бы и еще погостить хотелось, но и домой нужно было уже уезжать. Потом с трудом я решил, что мы едем домой, хватит гостить уже. Но каких трудов мне стоило принять это решение!

Где еще можно найти такую нерешительность, неуверенность? Я думаю, что во многих семьях алкоголиков наблюдается именно такая картина. Родственники алкоголика или наркомана настолько привыкают к тому, что он не несет никакой ответственности, что он думает только об алкоголе/наркотиках, что они постепенно берут его ответственность за себя и начинают принимать все решения сами, вместо него. Уже не он, а его родственники решают, какие лекарства он будет пить, в какой больнице лечиться, какую рубашку наденет и куда пойдет его зарплата (если он ее сразу не пропьет). Вы часто слышите такие фразы: "Я своего уже по всем врачам, по всем бабкам таскала, ничего не помогает". Вы понимаете - это Она его таскает, она за него решает, как ему жить и что делать. Она и на работу позвонит и соврет начальнику, что муж ее заболел, и все долги за него заплатит, и одежду его постирает, и так далее. И в итоге сам зависимый человек привыкает к тому, что ему не нужно принимать решений в жизни, все за него решат и сделают другие. Ему остается только пить и терпеть нападки и наезды своих близких, как плату за то, что они его спасают, опекают и делают все абсолютно за него. 

В итоге такой человек перестает жить, перестает принимать решения и пожинать последствия своих решений, а значит, что он перестанет расти духовно и будет постепенно деградировать и спиваться. Вот так хорошо мы можем "помочь" своему употребляющему человеку! Но я точно могу сказать, что неуверенные в себе люди, не умеющие принимать решения - это не только химически зависимые. Так почему же многие становятся такими робкими, нерешительными, неуверенными? Я думаю, что эта проблема, как и многие другие, лежит в детстве. Если родители ребенка часто хвалили его, делали комплименты, помогали что-то делать по дому, позволяли делать ошибки и переживать свои ошибки, то такой ребенок вырастет уверенным в себе и спокойным человеком. Например, муж моей сестры очень интересно воспитывал свою дочку. Если он видел, что она лезет на кресло и может с него упасть, он не ругал и не останавливал ее, он позволял ей упасть и поплакать, не упрекая и не унижая ее. И если она плакала, он спокойно утешал ее и объяснял, что больше так делать не стоит. Здравомыслящий родитель позволяет ребенку ошибаться и страдать из-за этого. Еще такой пример. Ко мне приехала моя племянница, ей было тогда лет 10. И вот вечером ей пора спать, а она хочет еще посидеть за компьютером. И я предложил ей: или она сидит за компьютером, сколько захочет, но утром я отвожу ее домой; или она идет спать, и потом гостит у нас еще, до конца выходных. Ей было так непривычно, что на нее не кричат, не наказывают и не заставляют, но она САМА принимает решение и потом понесет последствия своего поступка. Она немного повредничала, но поняла, что я не передумаю, и смиренно пошла спать. 

И как же воспитывают детей родители, которые вырабатывают в них неуверенность и постоянные сомнения? Они постоянно критикуют ребенка за все, что они делают. Своими словами они дают понять ребенку следующее: "ты плохой мальчик/девочка, я тебя не люблю. Чтобы я полюбил тебя, тебе нужно стараться больше, больше работать". И ребенок начинает зарабатывать эту любовь, трудиться изо всех сил, но у него все равно не получается угодить родителям, они все равно им не довольны. В итоге он приходит к убеждению, что сколько бы он ни старался, все равно будет плохо, все равно его будут критиковать и унижать, все равно он сделает неправильно. Есть и другой стиль воспитания, когда ребенка приучают к тому, что он сам ничего не понимает, у него нет вкуса и лучшее, что он может сделать - это подчиниться воле своих родителей. Именно они решают, какую игрушку купить ребенку, в какой кружок ему ходить, с кем дружить и так далее. Любое несогласие воспринимается, как бунт и строго наказывается. В итоге вырастает такой крайне неуверенный в себе ребенок, который ничего не умеет и боится сам принимать решения и нести за них ответственность. Если ему не помочь, то и во взрослой жизни он будет искать себе такую "мамочку", которая все решит за него и будет его "воспитывать". А это страшно, ведь такой человек не сможет жить и радоваться жизни, переживать взлеты и падения, радоваться достижениям и плакать от неудач. Он будет только существовать, а это так пусто и неинтересно! 

Ну вот, на сегодня наши размышления заканчиваются. Я желаю всем вам не бояться принимать решения, даже если они и неправильные. Мне по этому поводу нравится одна фраза: "Если вы что-то делаете, и это у вас не получается, то это лучше, чем если вы ничего не делаете, и это у вас хорошо получается". Так что дерзайте, принимайте решения, набивайте шишки и учитесь на своих ошибках. Это же так здорово! Еще раз с праздником всех вас, дорогие мужчины, и с приближением весны и любви, прекрасные женщины! Любви вам и тепла побольше! 

Группа взрослых детей алкоголиков по электронной почте
www.detki-v-setke.narod.ru

Группа Анонимных Созависимых по электронной почте
www.ansozavisim.narod.ru 

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

 Группа Анонимных Сексоголиков по электронной почте www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! А сейчас я привожу ее статью, которую она любезно для вас предоставила! 

Доброго времени суток, друзья!

Скоро, скоро она придет, весна. В воздухе уже витают ароматы, тонкие еще и еле слышные, но такие сладкие и многожданные! И многим так хочется в этот период чего-то светлого, чистого и романтичного. Даже 14 февраля это не так ощущается, как будет ощущаться уже через неделю-другую. И письма от вас переполнены чувствами, желаниями любить и быть любимыми┘

А еще я хочу поздравить всех мужчин с Днем защитника! Сказать, как вы вас любим и верим в вас, и как нуждаемся в вашей защите! Хочу лично поздравить Романа, автора этой замечательно рассылки и сказать, что его функция защитника проявляется в полной мере в данной рассылке. Потому что он с готовностью подставляет вам всем свое плечо, поддерживает вас и дает надежду, помогает поверить, а самое важное √ это его безграничная любовь! Не в этом ли главная мужская функция защиты?

Итак, письмо┘.

Любить несмотря ни на что!

Добрый день, Светлана!

Моя проблема в том, что я все время хочу чувствовать себя любимой. Мне кажется, что меня не любит мама, мой любимый мужчина. Я все время чувствую себя нелюбимой и испытываю от этого довольно ощутимый дискомфорт и пытаюсь снять его, добившись любви. Обижаюсь на любимого, чтобы получать больше внимания. Я знаю, что они меня любят, но мне не хватает именно проявлений любви, хочется заботы и внимания.

Стала жить отдельно от родителей √ было очень больно жить с равнодушными людьми, которым я не нужна. На грани расставания с любимом человеком, чувствую что он меня не любит, хочу более глубоких отношений. И в тоже время очень боюсь, что другой человек тоже будет равнодушным и это будет причинять мне боль. Понимаю свою зависимость, вижу как она вредит мне и моим отношениям с близкими людьми, но не знаю, как от нее избавиться. Знаю, что нужно любить самой и не требовать ответной любви, но тогда чувствую себя отвергнутой, это ранит в тысячу раз сильнее равнодушия.

Может быть, боясь быть отвергнутой, недостаточно люблю сама. Не знаю, почему мне так важна любовь и ее проявления, почему я не могу просто общаться и дружить. Получается, что видя равнодушие, я тоже становлюсь равнодушной и тогда непонятно зачем людям, которые равнодушны  друг к другу встречаться и изображать бурные страсти. Может быть Ваш взгляд со стороны, может мне найти выход из этого замкнутого круга.

С уважением, Елена

Ответ:

Лена, здравствуйте!

Никак не удавалось ответить раньше, очень много работы и еще больше писем┘.

Внимательно читала ваше письмо и думала, что же вам ответить. С одной стороны, вы пишете вещи, которые и сами знаете┘ Например, что нужно любить самой и не требовать ответной любви. Но с другой, вы боитесь быть отвергнутой и подозреваете своих близких в равнодушии.

Процесс любви  - длительный, требует преданности и безусловности. А вы похожи на человека, который потребительски относится к ╚высшим силам╩.  К сожалению, я нередко становилась свидетелем таких отношений человека, как пример, с церковью: когда человеку совсем плохо, и никто вокруг уже не в силах помочь, человек обращается к церкви, соблюдает посты, самозабвенно участвует в ритуалах и просит. Когда же все остается по-прежнему, человек перестает ╚верить╩. То есть изначально человек пришел получить, думая, что, соблюдая внешние действия и ритуалы, ему все будет.

Но нет, вера √ это внутренняя работа души, которая требует отбросить все условности и любить несмотря ни на что, не думая о том, любят тебя или нет, не думать о том, что тебе обязательно кто-то должен что-то дать взамен. И никто и не даст, потому что по сути никто никому ничего не должен. Потому что потребительское отношение рождает соответствующее отношение.

Пересмотрите ваше желание Любви √ перейдите с внешней ее стороны во внутреннюю. Это очень тяжелая работа над собой и сразу у вас может и не получиться. Но человеку всегда есть к чему стремиться. Если вы научитесь любить кого-то, не требуя ничего взамен, и при этом не будете чувствовать себя отвергнутой, а просто наслаждаться тем, что вам выпало великое счастье √ любить! Без всяких условий! Вот тогда вы увидите, насколько счастливее вы будете себя чувствовать. А добро и любовь к человеку всегда возвращаются в двойном размере, при условии, что вы делаете это искренне. К счастливому человеку как магнитом притягивает людей, готовых принять и поделиться своей же любовью и счастьем.

Знаете, Лен, не зря говорят, что счастье приходит к человеку тогда, когда он его не ждет. И не потому, что человек разуверился и перестал его ждать, а потому, что жизнь продолжается и нужно несмотря ни на что делать самые необходимые вещи √ любить и дорожить тем, что у вас есть, а не оплакивать то, что ушло, потеряно.

Уверена, что у вас все получится!

С уважением, Светлана

Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!

Сайт Светланы | Рассылка Светланы - Психология юного возраста. В поисках себя

Рассказы Выздоравливающих 

Здесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы.

Еще один день

Меня зовут Саша. Я алкоголик и наркоман.
Прежде всего хочу сказать всем спасибо. Особенно новичкам. Это ваш очень большой шаг. Я хорошо помню, что когда я шел на свое первое собрание, мне было очень страшно: я не знал толком, куда я иду и чего мне ожидать.
В первый раз я выпил еще в Союзе, в Москве. Мне было лет 10-11. Мои родители развелись и моя мама тогда уже уехала в Америку, а я оставался в Москве с бабушкой. Я пришел домой после школ, сначала обычной, а потом и музыкальной. Было очень холодно. Не знаю, почему я тогда так подумал, но мне пацану захотелось именно выпить, чтобы согреться. Дождался, пока дедушка с бабушкой пошли спать, а потом налил себе чего-то спиртного. В общем, что-то выпил, и мне стало нормально. Я считал, что все хорошо, и я не чувствовал страха или вины: все пьют, и я попробовал.
Потом и я переехал в США к маме. Отец мой пил, но я не могу назвать его алкоголиком, поскольку мы в этой Программе можем это делать только в отношении себя. Я просто скажу, что он много пил.  Когда я приехал в Лос-Анджелес, я не пил и не принимал наркотики на протяжении наверное 3-4 лет, до возраста 16-17 лет. Когда я начал заниматься всеми этими делами, то первая моя мысль была, что я нашел себя. Я не хотел ничего делать без выпивки или наркотиков – я как бы нашел себе нового друга. У меня появились приятели, которые думали и делали так же, как и я. Мне было с ними чем заняться. Мы с ними шлялись туда-сюда, было весело, поверхностно весело. Иногда до утра. Все было прекрасно. Когда я познакомился с наркотиками, я сократил алкоголь до минимума – я помнил своего пьяного отца и не хотел походить на него. Но был период, когда у меня получился дефицит с наркотиками, и я тогда запил, как рыба. Я хотел поймать наркотический кайф от алкоголя. Но не получалось. И где-то через полгода я опять “сел” на наркоту. Когда я затянулся марихуаной после вынужденного перерыва, было чувство, что я вернулся домой – мне ничего больше в жизни не надо было. Я накинулся на наркотики, как маньяк.  Думаю, что именно в то время я и перешел ту невидимую границу, отделяющего нормального человека от зависимого, о которой говорится в нашей литературе. Наркотики и алкоголь стали для меня всей жизнью. Первый вопрос, который был в моей голове утром после пробуждения был короток – где? Нервное было время – никогда не знал, где и когда будет следующая доза.
Были, конечно, мысли, что надо, мол, остановиться на пару-тройку недель. Я даже давал себе иногда слово завязать. Но на деле я никогда не держал свое слово. В алкоголе и наркотиках тогда были ответы на все мои проблемы. Это быль путь, который я нашел сам, и который затянул меня. Я быстро дошел до предела. Мысли и чувства, которые я забивал алкоголем и наркотиками, снова тревожили меня. Они уже не улетучивались с новой порцией дури. Я был как малый ребенок – я не знал, как люди реагируют на те или иные ситуации и события. Мои реакции всегда были неадекватны. У меня было все перемешано в голове.
Я стал иногда понимать ужас своего положения: я не мог больше жить с алкоголем и наркотиками, но и не мог жить без них. Весь круг моих знакомых состоял из мне подобных. Все наши разговоры крутились только вокруг тем выпивки или наркотиков. С другими людьми я просто не знал о чем говорить. При встрече с незнакомыми людьми я старался сосчитать сколько слов и предложений мне требуется, чтобы перейти к теме выпивки или употребления. Меня ничего больше не интересовало. Все летело вниз. Я старался поддерживать внешний вид. Я думал, что если я выгляжу нормально – никто не догадается. Если кто-то мне что-то говорил, я сразу все отрицал и говорил, что все ОК. Но я не мог смотреть людям в глаза. Мне казалось, что если этот человек заглянет мне в глаза, он поймет, кто я такой и не захочет иметь со мной ничего общего. 
Я прекратил пить в 1998 году в 20 лет, когда пришел на свое первое собрание. Когда я отрезвел, то просто испугался от количества проблем, которые у меня были. Но мне подсказали, что если я выпью, я не решу ни одной из них, а трезвый я постепенно справлюсь с ними. И я с помощью группы стал работать над ними. Я был занят. Мне посоветовали посетить 90 собраний за 90 дней. Я посетил больше. Эта занятость не оставляла времени думать об алкоголе и наркотиках. У меня появились новые знакомые и друзья. У этих людей было то, что я хотел – ясные и трезвые головы. Я понял, что я не могу больше пить и принимать наркотики.
Мне помогло, что я иммигрант из России – я никогда не ходил раньше в церковь и у меня не было никакой концепции Бога. Сначала моя Высшая Сила была наша группа. Я раньше не мог стать трезвым сам, а в группе с этими людьми смог. Я пришел в группу с тяжестью проблем всего мира на моих плечах. Здесь я узнал, что я отвечаю только за себя. Мне не надо было тебя изменять или думать, что тебе сказать, чтобы ты больше этого не делал, потому что я так хочу. Мне надо было думать о том, что я делаю, что меня волнует в этой ситуации, чтобы я больше не волновался. Меня не волнует, что другой человек говорит или как он на это смотрит. Я научился быть ответственным за свои поступки. Я не только плохой или хороший, я разный. Я – просто человек.
Это – Программа действий, а не Программа воли. Это не Программа для тех, кому это нужно или даже, кто это хочет. Это Программа для тех, кто это делает. Я не говорю, что я делаю это ежедневно, но я стараюсь каждый день делать хоть немножко, что помогает моей трезвости. И сегодня я вновь пришел на собрание, и вы все очень помогли мне остаться трезвым еще один день. Спасибо!
Саша, Лос-Анджелес

Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

На сегодня пришло поздравление нас с вами, дорогих и прекрасных мужчин, с нашим праздником! Урра! Спасибо!!! Я рад, что моя рассылка помогает вам найти веру, надежду и желание изменить свою жизнь к лучшему! Пишите, делитесь своими проблемами и мы постараемся понять и поддержать друг друга! И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. С сегодняшнего дня я буду продолжать публиковать рассказ (или роман?) Рустама "Общая тетрадь". Я надеюсь, он уже успел понравиться многим из вас. И вот перед вами обещанное продолжение! И я жду от вас еще рассказов.

Комментарий к прошлому рассказу

Здесь я буду публиковать ваши отклики к рассказам, если они будут поступать... А их нету...

Ваши стихи

Ура, и стихи тоже пришли нам поздравительные, спасибо! Я хочу всех вас порадовать этими стихами и еще раз спасибо большое всем вам за поздравление! Мне очень приятно было все это читать!!! Я вас люблю!

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо