Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мотивационный заряд на неделю!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем свои бизнес без вложений. Пошаговые инструкции" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Yuriy Anohin

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Вы – уникальный, особенный, единственный в своем роде человек, не подлежащий никаким сравнениям – вы чувствуете себя вне критики и конкуренции.


<<Психологический Центр Решений>>

Консультации психолога, психологические тренинги

Тел.: (495) 545-85-07, сайт: www.CentResh.ru

 

Почему нет счастья в личной жизни?

Как нам понять друг друга и найти взаимопонимание, как найти того единственного человека и на всю жизнь? Программа «Формула Любви» - для тех мужчин и женщин, которые хотят научиться строить гармоничные отношения со своим партнером.

Счастье в ваших руках!

Приходите, убедитесь сами. Тел.: (495) 545-85-07

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР РЕШЕНИЙ

Перед тем, как читать рассылку, на секунду подумайте о том, что вы единственный и неповторимый в мире, что жизнь прекрасна, а самое удивительное то, что ваша личность и жизнь может меняться по вашему желанию!
В рассылке вы найдете практические советы, рекомендации и упражнения по техникам повышения уверенности в себе, улучшения навыков общения и личностному росту. Более подробно смотрите на сайте http://www.СentResh.ru

Вы можете прислать свой вопрос и получить от него ответ, рекомендуем воспользоваться услугой "Он-лайн консультация" на сайте.
Вы можете присылать свои письма с ответами и мнениями, комментариями и высказываниями, может у вас есть что-то, чем вы бы хотели поделиться со всеми читателями.

Как стать уверенным? Тест на выявление уровня самооценки.

Ответьте на эти вопросы:

1.      Бывало ли так, что Вы покупаете вещь только потому, что Вам трудно сказать "нет" продавцу?
2. Если кто-либо громко разговаривает в общественном транспорте или в театре, стесняетесь ли Вы попросить его быть потише?
3. Трудно ли Вам спросить о чем-нибудь незнакомого человека?
4. Испытываете ли Вы напряжение при необходимости поддерживать разговор в малознакомой компании?
5. Неловко ли Вам критиковать друзей, если они очевидно неправы?
6. Оказываетесь ли Вы в замешательстве, не зная что ответить, если Вам делают комплимент?
7. Часто ли Вы чувствуете, что люди используют Вас в своих интересах?
8. Трудно ли Вам отказать хорошему знакомому, когда вы понимаете, что эта просьба неразумна?
9. Бывает ли что Вам неудобно отказаться дать свой телефон при настойчивой просьбе, а Вы этого не хотите?
10. Считают ли Вас Ваши дети или подчиненные по службе слишком мягким?
11. Чувствуете ли Вы зажатость и трудность спонтанного самовыражения в интимных отношениях?
12. Предпочитаете ли Вы чаще подавлять свои чувства, вместо того, чтобы открыто и искренне выразить их?

Психологи считают, что "если Вы ответили "ДА" больше чем на три вопроса, можно предположить, что Вам свойственна  неуверенность в себе

Уверенность базируется на абсолютной внутренней свободе и на вере в то, что

 Ø     вы – уникальный, особенный, единственный в своем роде человек, не подлежащий никаким сравнениям – вы чувствуете себя вне критики и конкуренции

Ø     ваши слова и действия верны, это то, что  вы хотели сказать и сделать

Ø      вы сделали правильный выбор в сложной ситуации и по-другому быть не могло

Ø      вы можете отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым или эгоистичным

Ø      вы можете не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям

Ø      вы можете открыто и искренне выражать свои чувства и отношение

Ø      вас любят за общительность, юмор, непринужденность, естественность

Ø      имеете право протестовать против несправедливого обращения или критики

Ø      имеете право совершать ошибки, пока не найден правильный путь

Ø      вы по праву заслуживаете комплименты и похвалу

Ø      достигните той цели, которую наметили, так как вы решительны, настойчивы, независимы и можете отстоять свое мнение

Совет этого дня – практическое задание.

Проведём небольшое практическое задание. Напишите на листе бумаги, те черты, которые вам не нравятся в вас. После того, как напишите, рядом попробуйте очертить путь устранения данного недостатка, путь совершенствования данной черты. Действуйте так. Что не нравиться и почему, как можно устранить и зачем это надо. Если от чего-то отказываться, то лучше это делать по убеждению, а не по необходимости. Делайте предельно конкретно и четко.

Вознаграждайте себя за успешное выполнение каждого шага на пути уверенности в себе!

Тест на выявление уровня самооценки. 

1.Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало
говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл;

б) иногда — 3 балла.

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;

б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;

б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;

в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то
оригинальное — 3 балла;

б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;

в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;

б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга,
хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в
которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) иногда — 3 балла.

9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да — 5 баллов;

б) нет — 1 балл;

в) не знаю — 3 балла.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой — 1 балл;

б) желтый — 3 балла;

в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль...

37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом... Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Ближайшие мероприятия:
6 июля в 18.30 (пт) Проходит набор - групповая терапия "Твоя жизнь". Вы получите уникальную возможность обмена жизненным опытом, возможность услышать различные точки зрения и сравнить со своей точкой зрения. Идет запись. Подробнее...
8 июля (вск.) в 11.00-17.00 Приглашаем всех желающих на уникальное мероприятие - творческий тренинг "Открой в себе художника", на котором Вы своими руками сможете создать необычайные коллажи и художественные работы. У Вас будет возможность раскрыть свои творческие способности, творить то, что хочет душа, без всяких ограничений и правил!
Подробнее о тренинге...
7-8 июля (суб.-вск.) 10.00 Состоится двухдневный тренинг "Формула Любви" Если вы хотите научиться строить гармоничные отношения со своим партнером, то эта группа для вас. Идет запись.
Программа тренинга...
14 июля в 10.00 Состоится Финансовая Игра "Денежный поток" - мини тренинг с использованием настольной бизнес игры "Денежный поток". Игра дает стратегии прохождения пути от наемного работника до богатого человека. Осталось 4 места.
Зачем играть в эту игру?
15 июля 2007 (суб/вск.) Приглашаем поучаствовать в Личностно-Деловой Игре! Тема ЛДИ: "Я - Лидер?". Какими качествами должен обладать лидер? Я - Лидер? Диагностика лидерских качеств личности.
Подробнее...
15 июля 2007 (вск.) Состоится музыкально-интуитивный тренинг "Энергия Жизни", на котором Вам предоставляется возможность поиграть на разнообразных барабанах и других необычных инструментах, ощутить свой собственный ритм и научиться управлять им.
Подробнее о тренинге...
21-22 июля 2007 (суб.-вск.) Состоится тренинг уверенности в себе "ПОВЕРЬ В СЕБЯ". Как показывает практика, стать уверенным и успешным - может каждый. Уверенность в себе - это, прежде всего, внутренная установка, вера в себя и свои возможности. Идет запись.
Программа тренинга...
28-29 июля 2007 (вск.) Состоится тренинг общения "Эффективное общение". Тренинг общения для всех желающих, кто хочет научиться технике эффективного общения, развить в себе интуитивное понимание собеседника, умение слушать и стать увереннее в общении с людьми.
Программа тренинга...

В июле 2006 наш Центр издал книгу: "Он и Она: маленькие секреты большого счастья" - практическое руководство, 100 консультаций психологов на тему супружеских и любовных отношений. Подробнее о книге ...
В избранное