Здравствуйте, уважаемый подписчик!

Можете меня поздравить - сегодня порталу для Настоящих мужчин исполняется 2 года!

Согласен, два года - это не такой большой срок, чтобы трубить о нем, как о каком-то сверхъестественном достижении. Но все-таки, согласитесь, это срок. Два года - это 24 месяца или 730 дней постоянной работы.

За это время дизайн портала менялся дважды. И из явно кустарной страницы, слепленной человеком, который только начал разбираться в верстке страниц, сайт превратился в того красавца, которым является сейчас. Появилось много новых статей, книг, аудиолекций и курсов для мужчин. Пришли новые авторы и новые подписчики. В общем, жизнь кипит. Много сделано, но еще больше сделать предстоит.

Надеюсь, Вы, будете оставаться подписчиком и постоянным посетителем нашего портала еще многие годы.

С уважением

Раздел: Настоящиц мужчина и его женщина

"Одна Любовь и Навсегда, Возможно ли Это?"

Сегодня, в этой аудио-лекции я хочу ответить на вопрос, который задал мне один из подписчиков мультимедиа-журнала. Звучит он так: «Одна любовь и навсегда, возможно ли это?». И если возможно, то как такую любовь в своей жизни встретить?

Продолжительность лекции - 9 минут 45 секунд
Формат записи - mp3
Размер скачиваемого файла - 3,5 Мб

Чтобы скачать лекцию, нажмите на следующую ссылку: http://www.for-real-man.info/content.php?id=265

Раздел: Ценности Настоящего мужчины

"Уверенность для Уверенных"

Каждая уверенная персона иногда впадает в состояние автопилота (не путать с меланхолией или депрессией). Такое состояние можно описать следующими словами: врубил нужную передачу и катишься себе по накатанной колее. Или, нажал нужную кнопенцию на руле, ноги с вьетнамками положил на торпеду, и любуешься сельским пейзажем. Ни тебе эмоций, ни адреналина, ни бурных фантазий, ни планов, ни мечтаний.

Все бы ничего, но в таком состоянии вы максимально открыты для внешнего влияния. Если вы успешны, то знайте, что вы уже на мушке людей, которые хотели бы сделать вас частью их жизни или бизнеса, при этом подчинить ваши планы своим планам.

Прочитать статью полностью Вы можете, нажав на ссылку: http://www.for-real-man.info/content.php?id=253

Раздел: Ценности Настоящего мужчины

«5 Главных Препятствий, Мешающих Начать Новыю Жизнь"

По статистике каждый год 3-го января резко повышается посещаемость тренажерных залов и фитнесс-центров по сравнению с прошедшим годом. Однако уже к началу февраля она падает до прежнего уровня.

Как не стать материалом для этой статистики? Что делать, если хочется на самом деле начать новую жизнь?

Прочитать статью полностью Вы можете, нажав на ссылку: http://www.for-real-man.info/content.php?id=260

Раздел: Настоящий мужчина и любимое дело

"Привычка Темуджина"

Темуджин (так в молодые годы звали Чигисхана) был очень горячим парнем в молодости. Мог, не подумав, много чего натворить. Однажды его жена Борте, указав ему на это, сказала ему слова своего отца:

”Если злоба застилает глаза и на конце языка обидные слова, не торопись произносить их. Перед этим один по одному пригни пальцы к ладони. Будешь так делать, и врагов согнет твой ум, как эти пальцы.”

Прочитать статью Вы можете, нажав на ссылку: http://www.for-real-man.info/content.php?id=264

Раздел: Ценности Настоящего мужчины

"Как Развить Силу Духа"

Скачать аудиолекцию в формате mp3 можно здесь: http://www.for-real-man.info/content.php?id=225

Здравствуйте, уважаемый слушатель.

С Вами Трефилов Дмитрий, руководитель проекта «www.for-real-man.info – Информационный портал для Настоящих мужчин. А также для всех тех, кто твердо решил стать Настоящим мужчиной». И я искренне рад приветствовать Вас. Выражаю Вам свою признательность за то, что Вы заинтересовались данной аудио-лекцией и скачали ее себе на компьютер. Уверен, Вы не пожалеете ни затраченное время, ни потраченный трафик. На мой взгляд, эта лекция стоит того, чтобы ее услышать.

Но давайте с Вами не будем терять времени даром и пускать понапрасну слова на ветер. Давайте будем говорить исключительно по существу.

Итак, скажите мне, уважаемый слушатель, Вы вот давно интересуетесь тем, каким должен быть Настоящий мужчина? Какими качествами обладать. Как выглядеть, что делать, что чувствовать. Давно ли Вы исследуете эту тему? Я, признаюсь, потратил на ее исследование больше десяти лет своей жизни. Нет, это не хвастовство, просто констатация факта. Но, согласитесь, срок довольно приличный.

А все дело в том, что мой отец передал мне не так много знаний по этой теме. Да и его личный пример, увы, совсем не располагал меня к подражательству. Найти свое место в этой жизни, выработать стиль поведения, который ожидается от мужчины и (что немаловажно) делает его счастливым – все это приходилось реализовывать самому. То место в обществе, которое я занимал тогда, меня не устраивало. Но как подняться на другую ступень, я, увы, не знал. И спросить было не у кого. Сейчас я думаю, что это даже хорошо. Иначе, если бы мне все преподнесли на блюдечке с голубой каемочкой – лишь смотри и повторяй, я бы я не стал тем, кем являюсь. Человеком, который ищет, находит и передает ценные для мужчин знания.

В общем, многие годы я сам задавал себе вопросы и сам находил на них ответы.

И вопросов и ответов было более чем предостаточно. Они появлялись, буквально, из ниоткуда каждый день. Но, стоит заметить, что один ответ я находил намного чаще, чем остальные. Это ответ на вопрос, чем должен обладать Настоящий мужчина. Каким главным качеством, атрибутом. Какая черта его характера самая важная. Из уст друзей, знакомых, девушек и женщин, со страниц журналов и книг чаще всего упоминалось одно качество, которое от него требовалось всегда, и без которого мужчина никогда и никем не воспринимался, и не будет восприниматься, как мужчина Настоящий – это его сила духа.

Согласитесь, Настоящий мужчина должен обладать силой духа.

И в этом нет ничего удивительного и сверхъестественного. Ведь мужчина сильный духом способен преодолевать самые трудные препятствия, достигать самых невероятных целей, сопротивляться любым превратностям судьбы и вообще, такой мужчина движется по жизни, словно атомный ледокол – когда цель выбрана, он проламывает себе путь сквозь немыслимые преграды. Льды, шторма, ветра и бури. Как будто по инерции. Если он выбрал цель и начал свое движение к ней, мы даже на уровне инстинктов понимаем - все, что ему необходимо – это время. С поставленной задачей он справится непременно.

И это один из самых важных выводов, которые я сделал в результате своих поисков. Настоящий мужчина должен быть сильным духом.

Но, признаюсь, этого вывода мне оказалось недостаточно. Потому как, на мой взгляд, это не ответ, а лишь начало нового вопроса. Нового вопроса, который звучит примерно так: «Сила духа – это врожденное качество или приобретенное? И если не врожденное, то, как его можно приобрести и развить?». Ведь, признайте, если данное качество мужчины передается исключительно по наследству, то, с одной стороны, нет смысла трепыхаться и надеяться на лучшую долю (если тебе подобный набор генов не достался), а с другой – глупо лишний раз напрягаться (если тебе повезло, и это качество никуда не денется).

Ответ на первую часть вопроса я для себя нашел сразу и навсегда. Жить с мыслью, что некоторые необходимые мне черты характера являются исключительно врожденными, мне не хотелось. Последние годы я жил и продолжаю жить по правилу, о котором писал в своей книге «Мастера иллюзий или реальные инструменты управления собственной жизнью» (которую Вы, кстати, можете бесплатно скачать со страниц портала). Это правило – «Верь только в то, что делает тебя сильнее». Уверен, Вы разделите мое мнение, что мысль о том, что я чего-то не могу, сильнее меня не сделает. А поэтому я в нее и не верю. Силу духа приобрести можно. Осталось понять как.

Своими выводами и находками я хочу поделиться с Вами в этой аудио-лекции.

Похвастаюсь, этой зимой я начал делать по утрам ежедневные пробежки. Чтобы укрепить тело, наполнить его энергией, развить силу воли и просто улучшить самочувствие. Сначала я с трудом одолевал 2 км. Вставал, выходил на беговую дорожку и делал от силы 4 круга по 500 метров. И, какой кошмар, даже это давалось мне нелегко. С одной стороны, потому что выносливость у меня была еще невысокая. А с другой – в голове постоянно звучали предостережения людей, которые предпочитают спорту телевизор, о том, что бег по утрам вреден для сердца. В общем, просыпался и бегал я с трудом. Но, к счастью, не бросал.

Через несколько недель я уже легко пробегал 3-5 км. А еще через месяц начал получать настоящее наслаждение от бега на длинные дистанции. Сначала было 7 км., потом, 8, 9, 10, чуть позже 11. После 11-ти я планировал остановить прогресс. И без того эта цифра пугала даже меня самого и заставляла испытывать неподдельную гордость. Это было больше, чем бегали все знакомые мне ребята! Но вдруг к процессу подключился мой лучший друг – Алексей Малмыгин. Зимой мы начинали утренние пробежки вместе, но до сих пор он не особо стремился увеличить пробегаемое расстояние, и был вполне удовлетворен двумя километрами. А тут его заело. Я могу, а он – нет. И в один прекрасный день он пробежал 15 км.

Согласитесь, дистанция еще та. Особенно для человека, который полгода назад считал приличным расстоянием 2000 метров. Но я всегда был рад спортивному азарту и готов принять любой вызов, брошенный мне. И поэтому, подготовившись в течение 2-х недель, я пробежал 16 км. На один километр больше своего друга.

Это было довольно тяжело. 16 км. – это на треть больше предыдущего рекорда. Сложно не только физически, но и психологически. Тем не менее, я смог не сдаться, не сойти с дистанции. И очень гордился этим.

А еще через 2 недели Алексей пробежал 21 км.

Жуть! 21 км. – это половина марафонской дистанции! Вас это расстояние не пугает? Меня пугало до одури. И вселяло неподдельный ужас в мою душу. А вдруг не смогу? Возьмусь за дело и опозорюсь? Полгода назад я хватался за бок, пробежав 1,5 км. А тут в 16 раз больше!

Но проигрывать и тем более сдаваться я не привык. И потому уже через неделю решился и пробежал 25 км.

Мои мышцы и пятки до сих пор побаливают, хотя прошло уже почти 10 дней. Но речь не об этом. Речь о другом. С этого момента начинается самое главное. То, о чем я хочу Вам рассказать.

Когда я пробежал двадцать второй километр, мои мышцы перестали меня слушаться. Я уже с трудом поднимал ноги. В горле пересохло. А в голове вертелась только одна мысль – все, ты уже пробежал больше него, зачем бежать дальше, остановись и отдохни!

Действительно, никаких серьезных причин бежать дальше, казалось бы, больше не было. И это было реально трудно. Но дело в том, что больше надо было бежать только затем, что Я ТАК РЕШИЛ. Решил перед тем, как выйти на дистанцию. И потому я продолжал бежать. Бежать, несмотря на то, что у меня пропали физические силы и психологические стимулы. Я продолжал бежать просто потому, что я твердо решил покорить эту дистанцию.

И когда я добрался до финиша, я понял. Понял, что такое сила духа. И как нужно ее тренировать.

Вспомните, физическая сила тренируется, когда мы поднимает все более и более тяжелые веса. Выносливость развивается, когда мы пробегаем все большие и большие расстояния или делаем все большее и большее количество повторений. Точность, гибкость, координация – любое наше качество развивается только благодаря неуклонному прогрессу и постоянной тренировке. Точно так же и с силой духа.

Но в отличие от других качеств, силу духа нельзя просто нагрузить гирями или растянуть на тренажерах. Потому что не всегда понятно, в каких упражнениях эта сила духа работает.

Когда я пробежал 25 км. я понял, когда она работает. Сила духа включается в работу, когда заканчиваются все остальные силы – психические и физические. Когда заканчиваются все ресурсы, из которых мы черпаем энергию – финансы, физическая сила, эмоциональная мотивация. Внутренние и внешние стимулы. Уверенность, основанная на прошлых победах и т.д. Сила духа начинает работать только тогда, когда больше нет никаких сил, желания и ресурсов доводить до конца задуманное. Когда все, что остается – это воспоминание о принятом решении. Ты просто помнишь о своем решении сделать то, что задумал, и потому доводишь его до конца. Вопреки всему.

Если Вы твердо решили развить силу духа, не обязательно пробегать четверть сотни километров. Это было актуально для меня, но Вам, быть может, не принесет никакой пользы. Лучший способ развить силу духа – это бросить вызов самому себе. Бросить вызов или принять его от другого - это не важно. Но важно, чтобы вызов, который Вы приняли, вынуждал Вас делать то, что ранее казалось Вам попросту невозможным. Вызов, для ответа на который Вам пришлось бы мобилизовать и использовать все имеющиеся ресурсы до последнего. ВСЕ ДО ПОСЛЕДНЕГО И ЕЩЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ. И тогда, когда силы кончатся, когда Вы исчерпаете все внутренние источники, в этот (и только в этот) момент у Вас появится выбор – отказаться от дальнейшего движения к цели или подключить последний, свой резервный ресурс – силу духа. И тогда она начнет работать. Сила духа начинает работать, тренироваться и развиваться.

Что это за вызов, который Вы примете, решайте сами. Возможно, это еще один километр, как в моем случае. Быть может это еще одно свидание с девушкой, которая не хочет воспринимать Вас, как мужчину и этим доводит Вас до отчаяния. Еще одна опасность в жизни. Еще одни серьезные отношения. Еще одна работа. Еще одно повторение в упражнении «жим лежа». Еще одна попытка продать товар. Еще один день в бизнесе без гарантированного дохода. Еще одна попытка сделать любимую женщину счастливой. Еще один шаг после того, как не осталось ничего, что заставило бы Вас его сделать.

Именно в этот момент Вы становитесь сильнее духом. Именно в этот момент Вы развиваете свое главное качество. Именно в этот момент Вы становитесь Настоящим мужчиной!

И в это мгновение уже даже не важно, достигните ли Вы поставленной цели. Удастся ли Вам стать богаче, сделать еще одну продажу, назначить еще одно свидание, сделать еще одно повторение в жиме лежа. Важно, что Вы становитесь сильнее духом. Сделайте еще один шаг хотя бы для этого. Сделайте еще один шаг и станьте сильнее духом.

Это все, о чем я хотел бы с Вами поговорить. Желаю Вам великих вызов и потрясающих достижений.

С Вами был Трефилов Дмитрий, руководитель проекта www.for-real-man.info – Информационный портал для Настоящих мужчин. А также для всех тех, кто твердо решил стать Настоящим мужчиной». И автор личностного тренинга для мужчин «Атрибуты и Артефакты Настоящего мужчины.

До новых встреч!

Кстати, я очень хотел бы узнать Ваше мнение о том, что Вы сейчас прослушали. Отправьте мне его на ящик mail@for-real-man.info, оставьте в комментарии на сайте или выскажите его на форуме для Настоящих мужчин