Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.299 RSS
←   Июль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.299 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1635 Читателей - 3496
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой

Нам 10 лет!
Задайте свой вопрос (подробности ниже)

 

Самооценка моя очень низкая, мне все время кажется, что я неудачница

Вопрос читателя:

     Здравствуйте.

     Мне 40 лет, замужем, 3 детей. Высшее образование, по которому не работала.

     Занимались семейным бизнесом все эти годы. Но сейчас бизнес захирел в силу очень большой конкуренции.

     У меня авторитарные родители, которые тоже находились в этом бизнесе. И от мамы я все время слышала, что я ни дня не работала. Самооценка моя очень низкая, мне все время кажется, что я неудачница. Получила высшее образование - и по нему не работала (образование получила опять же, какое мама сказала), выучилась водить машину, но не езжу на ней, так как боюсь.

     Как жить дальше, как повысить свою самооценку?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Самооценку повысить очень сложно. Проблема копится много лет, а потом человек вдруг решает, что от неё нужно как-нибудь быстренько избавиться.

     Начать нужно с того, чтобы попытаться понять, почему самооценка низкая, от чего это зависит, как это сформировалось. Следующий шаг: неплохо бы подумать для чего мне низкая самооценка. Да, она мне сейчас вредит, и я хочу, чтобы она повысилась, но ведь я много лет соглашался так жить, мне это было достаточно комфортно, это был мой способ адаптации к обстоятельствам, к окружению и т.п. Низкая самооценка служила мне верой и правдой, что бы я сейчас о ней ни думал.

     Если вы захотите разобраться в причинах такой самооценки, вам придётся вглядываться в прошлое и исследовать влияние, которое оказывали на вас окружающие. Им для чего-то нужно было, чтобы у вас была низкая самооценка. Они тоже адаптировались к своим обстоятельствам, и им было комфортно иметь рядом девочку с низкой самооценкой.

     В вашем письме ключевой момент – упоминание о вашей маме, которой ваша высокая самооценка не нужна. Мама, возможно, интуитивно чувствует, что если повысится самооценка у вас, ей придётся потерять свой статус важной персоны, и нужно будет что-то предпринимать в связи с падающей собственной самооценкой. Она будет этому сопротивляться.

     Самый верный способ решить эту совместную с вашей мамой проблему это начать новый свой бизнес уже без участия мамы, где вы будете сами принимать решения и сами нести ответственность за результаты. Конечно, это непросто. Может быть, стоит попробовать найти работу по профессии, хотя и это будет трудно.

     В любом случае, вам нужно тем или иным способом отделиться от родителей и начать жить своей независимой жизнью. Вы скажете, что есть масса взаимных зависимостей, всё переплетено, что невозможно просто взять и разорвать всё это. Да, это очень трудно, но без этих усилий вы навсегда останетесь привязанной к стареющим родителям, и всегда будете чувствовать себя виноватой.

      Глуговский Дмитрий horosho333@gmail.com , Психоаналитик, действительный член Общества психоаналитической психотерапии, член Европейской ассоциации психоаналитической психотерапии (E.F.P.P.), ведущий еженедельной психодинамической группы «ИЩУ СЕБЯ. ИЩУ ТЕБЯ», сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное