Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП Видео Уроки

Подписаться «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 11.607 RSS
←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.institutnlp.ru/
Открыта: 05-04-2007

Автор
Ведущий

Статистика

11.607 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Институт НЛП


21-22 июня. Управление Реальностью. Тренинг. Ведущие М.Пелехатый и Ю.Чекчурин.

 

Новый видеотренинг: Маркетинговые Войны.

 

Продолжение публикации НЛП в Футболе. Начало в предыдущих рассылках и на сайте Института НЛП

... И это не только про Футбол ...

 

ПРОРЫВ ЧЕРЕЗ БАРЬЕРЫ

Нам часто трудно, и интеллектуально и эмоционально, принять достаточно
высокий уровень наших достижений. Мы боимся перешагнуть через верхний
предел и достичь своего максимума. Внутренний психологический барьер
мешает нам достичь успеха. Нам приходится прорываться через барьер,
который мы подсознательно воздвигли себе, закрывая доступ к резервам.
Хорошим примером служат надуманные препятствия в спорте. Стоит только
одному спортсмену преодолеть барьер, как тут же за ним следуют другие.

 

Долгое время считалось невозможным пробежать милю быстрее, чем за четыре
минуты. Однако Роджеру Баннистеру из Англии это удалось. Вскоре целый ряд
бегунов вышел на миле из четырех минут, хотя ничего нового в их подготовке
не появилось. Баннистер просто показал, что никому не запрещается бегать
быстрее и преодолевать барьеры.

Часто через барьеры прорывается смелый, дальновидный человек, который не
боится уверенно следовать за своими устремлениями. Про таких спортсменов
говорят, что у них большая "психологическая высота", т.е. подсознательное
принятие идеи разрушения барьеров и долгосрочного поддержания высокого
уровня. В главе по психологической подготовке мы показываем, как можно
практически осуществлять психологический тренинг. Любое преодоление
барьера сначала должно произойти мысленно. Мозг должен проложить путь для
тела.
Необходима также большая решимость достичь своей цели.

Надуманные барьеры опасны

Человек с внутренним убеждением может достичь большей психологической
высоты, чем другие люди. Мы представляли Альберто Томба в качестве
хорошего примера спортсмена, который соревновался на большей
психологической высоте, чем его соперники. Победа для него была
естественным положением вещей. Для спортсменов с большой психологической
высотой, победа не является чем-то из ряда вон выходящим. По той же причине,
проигрыш ничего фундаментально не меняет и такой спортсмен подходит к
нему с величайшим спокойствием: в следующем соревновании для него будет
столь же естественно победить.

Психологическая высота более важна, чем цель

Райло:

Психологическая высота показывает степень внутреннего принятия цели или
достижений - и готовности сломать барьер. Если психологическая высота
недостаточна, то какие бы цели мы не ставили, большой разницы не будет.
Наше принятие цели должно быть интеллектуальным, эмоциональным и
подсознательным. Этого можно достичь за счет психологического тренинга.

Помните:

∙                 Психические процессы (мысли, чувства, психическая энергия) определяют,
кто будет победителем, а кто побежденным.

∙                 Систематическими занятиями можно научиться быть победителем.

∙                 Подсознательные  барьеры  мешают  многим  людям  реализовать  свой
потенциал.

∙                 Амбиции нельзя научиться, но воля к победе тренируется.

∙                 Страх сделать ошибку является самым большим препятствием к успеху.

∙                 У победителей выше амбиции и ниже страх неудачи.

∙                 Только 20 процентов людей являются естественными типами В.

 

∙                  Решающее значение играет чувство личной безопасности и надежности
окружающей среды.

∙                  Нужно иметь смелость проигрывать, чтобы победить.

∙                  Ширина нашей зоны уверенности играет решающую роль.

∙                  Победители не любят проигрывать, но не боятся проиграть.

∙                  У большинства людей есть психологические блокировки и барьеры.

∙                  Блокировки в спорте связаны с целями, ситуациями и техническими
способностями.

∙                  Трудно сыграть лучше, чем на уровне роли, которую мы выбрали - или
которую нам назначили.

∙                  Надуманные барьеры в спорте являются психологическими блокировками.

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

- Самое важное качество

Олимпийские игры в Лейк Плэсиде в 1980 г., хоккей

"Машина" из Советского Союза считалась непобедимой.    Другие страны в
основном соревновались за серебро и бронзу.   Никто всерьез не принимал в
расчет команду любителей из США.

Но именно эта молодая неопытная команда и выиграла олимпийское золото.

Чемпионат Европы по футболу 1992 года в Швеции

Дания включилась в соревнование случайно, после того, как Югославия,
разорванная гражданской войной, была в последний момент исключена. Дания
наскребла команду поспешным вызовом профессионалов из отпусков. Мало кто
считал, что они пройдут первые же матчи. Но именно Дания выиграла звание
чемпиона Европы.

Эрикссон:

Я много раз становился свидетелем матчей, в которых команда, считавшаяся "на
бумаге" слабейшей, побеждала за счет веры в себя и командного духа. То же
самое справедливо и для индивидуальных спортсменов: вера в себя и
внутренние силы могут стать решающими в поединке, даже когда противник
объективно намного более классный футболист.

Когда ИФК Гётеборг должен был играть в финале Кубка УЕФА в 1982 году
против Гамбурга, я предупреждал моих игроков о Хорсте Хрубеше, невероятно
опасном и способном форварде. "Держите его,- сказал я, - он очень здорово
играет головой". Гленн Хюсен, центральный защитник, сразу же нашелся: "Мы
Вас будем угощать обедом за каждый выигранный им верховой мяч!". Вот это
называется настоящая уверенность в себе.

Райло:

Вся важность уверенности в себе становится очевидной после ее утраты...

 

Эрикссон:

Тогда это действительно бросается в глаза. Достаточно лишь немного невезения
в паре матчей и команда начинает терять уверенность в своих силах. Она может
исчезнуть даже за каких-то несколько секунд игры: смазанный пенальти,
несколько промахов, глупо пропущенный гол. Игроки начинают терять
уверенность и матч проигран.

Могу привести другой пример. В Бенфике нам удалось изменить ситуацию за
шесть месяцев. Это была команда, хорошо выступающая дома, с куражом, но на
выезде это уже была другая команда.

Вы будете играть в футбол или нет?

В   португальском   чемпионате   футболисты   привыкли   к   мысли,   что   если ыигрывать дома и делать ничью в гостях, можно стать чемпионом.

Выездные матчи в Европе были серыми. Игроки не желали бегать и ввязываться  единоборства, и все время отходили назад.   Наконец в матче Кубка УЕФА против Бетиса из Севильи меня прорвало. Мы проигрывали 0-1, но игроки излучали   полное   довольство   положением   дел. Проигрывать   0-1   было нормальным делом, хотя лучше бы конечно 0-0, потому что все равно мы их побьем дома!

В перерыве после первого тайма я был взбешен и отчитал их по полной программе. "Чем вы собственно занимаетесь? Вы здесь для того, чтобы в футбол играть или ради чего?". "Конечно, - ответил один из футболистов, - но так мы всегда играем на выезде".

Тогда я сказал: "Это поле не больше, чем дома, и трава такая же. Если вы действительно умеете играть в футбол дома, то и здесь сыграете".

Ход матча нам удалось переломить, мы выиграли 2-1 и вышли в финал Кубка УЕФА. В финале мы проиграли, но зато изменился подход к выездным матчам.

Я много  беседовал  с игроками и  в  гостевых играх  они стали играть  с настроением. Уверенность команды в своих силах неизмеримо выросла. После этого мы дважды выиграли чемпионат и один раз кубок.

 

Подписать своих знакомых.

Институт НЛП.

Коллекция Видеотренингов.

 

 
В избранное