Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Расширение сознания, повышение осознанности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Своими словами" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сысоев Юрий

Статистика

6.491 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Расширение сознания, повышение осознанности


Расширение сознания, повышение осознанности Алексей Карягин
Он-лайн тренинг: Познание смысла всего сущего,

Проживание жизни

Хочу подробнее раскрыть тему из выпуска "Жизнь в реальном масштабе времени", а именно про позволение чувствам и эмоциям быть. Но для начала две новости:

Первая. Пообщался с сомневающимися и решил предложить дополнительные условия на вторую часть курса "Познание смысла всего сущего", а именно:

Если вы сомневаетесь, принесет ли вам курс пользу, то после окончания первого блока вы можете получить деньги назад и прекратить курс. Условия прекращения курса такие - вы не сможете участвовать ни в каких моих он-лайн курсах и других проектах. Любые письма и вопросы мне в дальнейшем будут игнорироваться. Деньги будут возвращенный вам тем же способом, что вы перечислили, если это применимо. Единственная ваша возможная потеря в этом случае - комиссии за перевод денег туда-обратно.

Вторая новость. Это выездной тренинг в Адыгее, на природе. Его организует наша команда, с который мы сделали 3 успешных фестиваля контактной импровизации и перформанса.  В программе: Аутентичное движение, Шаманские практики, Дыхательные и голосовые практики, Женские и мужские процессы, детское пространство. Прогулки – Медитации – Перформансы -.Путешествия к водопадам. Душевные вечерние процессы и посиделки у костра. Здоровое вегетарианское питание, закаляющие купания, здоровый сон. Подробнее на сайте contactimprovisation.ru.

Итак, проживание эмоций, что происходит когда мы сопротивляемся своим эмоциям? И как это вообще, сопротивляться эмоции?

Сопротивление рождает встречный поток и возникает то, что Барри Файерберн назвал спайкой. До него это название тоже использовалось.

Он писал: «Существует три характерных типа движения (эмоции): поток, спайка и рассеяние. Адекватная эмоция, это эмоция-поток. Спайка же и рассеяние - неадекватные эмоции, так как по своей сути являются драматизациями адекватной эмоции.
Поток (flow) – это движение из одной конкретной точки в другую конкретную точку (из точки А в точку В).
Спайка (ridge) – это столкновение. Это место, в котором поток или намерение сталкиваются с сопротивлением и возникает дисгармония. Спайка неподвижна и обладает плотностью.
Рассеяние (dispersal) – это движение от источника наружу во всех направлениях. Если рассеяние обладает высокой скоростью, то это взрыв).»

Вот что пишет Е. Джус на эту тему: Если эмоции индивида сохранны (эмоции-потоки), то общение и взаимодействие с внешним миром не является для него проблемой. Человек создает эмоцию и передает ее вовне, таким образом, заявляя о себе и выражая свое отношение к происходящему. Его эмоция может поддержать процессы, происходящие вокруг него, или препятствовать их развитию. То есть посредством своих эмоций человек влияет на внешний мир и общается с ним «на его языке», достигая своих целей.

Если же индивид создает инвертированные эмоции (драматизирует эмоции-потоки), то здесь начинается путаница и хаос, так как его эмоции не отражают его действительное отношение к реальности и не оказывают на нее структурирующего действия.

Эмоции-спайки образуются, если индивид начинает блокировать собственную эмоцию-поток (не разрешает себе проявлять ту, или иную эмоцию, например, считает, что бояться - стыдно); или если использует свою эмоцию-поток для противостояния с другим индивидом, или индивидами (направляет свою эмоцию против чужой эмоции). В последнем случае образуется эмоциональная спайка, в которой останавливаются и «блокируются» эмоции всех участников противостояния. Являясь участником групповой эмоциональной спайки, индивид копирует индивидуальность своего противника, создававшего противоэмоцию.  Наличие образа оппонента в собственном пространстве становится причиной внутреннего противостояния, и задает состояние навязчивой игры, которую индивид не может не поддерживать.

Если же индивид запрещает себе испытывать эмоцию-поток, то в данном случае внутреннее противостояние задается идеей, запрещающей проявлять то, или иное чувство.

Вот почему так важно разблокировать свои чувства и эмоции и дать им течь, проживать их.

Например, несколько месяцев назад у меня случился так называемый экзистенциальный кризис среднего возраста. Внутренний кризис - это набор переживаний, не более того. Поскольку я ему не сопротивлялся, а более того, наслаждался им, то он закончился минут за 15. Я толком и не успел использовать его (переживаний) энергию, обидно было :))

Алексей Карягин, karalishere@mail.ru
Если вы с чем-то не согласны или хотите что-то сообщить автору, пишите на karalishere@mail.ru
www.freeyourmind.ru
В избранное