Советы психолога: как построить отношения с окружающими

МНЕ 20 ЛЕТ. А ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СТАРУХОЙ... (ВОПРОС ЕКАТЕРИНЕ СОБЧИК)

Здравствуйте! Надеюсь, что вы поможете мне разобраться в себе. Мне 20 лет будет в этом году, но я чувствую себя старухой. Я от жизни устала, потеряла к жизни интерес, мне ничего не надо. Я чувствую себя очень одинокой, беззащитной..... У меня нет ни подруги, с которой я могла  бы поделиться радостью и горем, да, я знаю, что у меня тяжелый характер и в этом я себя ненавижу.  Не могу найти общий язык с окружающими, и даже с матерью. Постоянно ругаюсь, раздражаюсь по мелочам. Из-за этого зародился комплекс неполноценности, неуверенность в себе, что я не такая, как все. Замкнулась и чувствую, как мое "Я" пожирает меня изнутри и мне плохо. Может, я делаю что-то не так? Я хочу жить, а не существовать, не быть жертвой обстоятельств, быть счастливым человеком, улыбаться (разучилась улыбаться). Помогите мне, посоветуйте!!!! Буду вам признательна!

Ответ Екатерины СОБЧИК:

Дорогая девочка!

К сожалению, то, что с тобой сейчас происходит достаточно типично для многих твоих сверстников. Слишком много вокруг вас негатива и неопределенности, слишком большие эмоциональные нагрузки. Не каждая психика может все это вынести. Описанное тобой состояние называется депрессией. Она может начаться с какой-то неудачи или просто от пустоты жизни, которая случается со многими. Но потом это все перерастает в состояние души, с которым,  кажется, невозможно справиться. В этом нет ничего страшного, главное - поторопиться обратится за помощью. Здесь недостаточно советов и уговоров, надо попить лекарства. Дело в том, что если упускаешь момент, когда еще сам владеешь собой, то необходимо, чтобы тебе помогли специалисты. Обыденное дело! В Европе и Америке каждый третий ходит к психологу.

Ты можешь обратиться в клинику неврозов или 12 больницу открытого типа. Не надо бояться слова "психиатрический". Сейчас очень многие страдают неврозами, депрессиями, и они вовсе не являются "психами". Обязательно обратись к врачам, одной справиться с депрессией очень тяжело.

Удачи и скорого выздоровления. Е.Ю.