Советы психолога: как построить отношения с окружающими

ПРИСТУПЫ АГРЕССИИ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Здравствуйте, мне 26 лет, не замужем, живу с любящими и любимыми родителями и братом. Детство и юношество было вполне счастливыми. Сейчас тоже вроде все хорошо, но в последнее время мои коллеги стали говорить, что я при встрече с новыми людьми всегда нахожусь в напряжении, готовая к нападению едва только увидев человека, обращающегося ко мне, даже не зная, что тот несет с собой. Долго приглядываюсь к людям, прежде чем начать общаться, в то же время окружающие говорят, что я веселая, общительная, прямолинейная, пытаюсь быть со всеми доброжелательной. 

Объясните, в чем причина моего поведения при первой встрече с людьми и как мне работать над собой.

С уважением, Наталия. 

Здравствуйте, Наталия!

Причина таких внезапных вспышек агрессии - попытка держать какие-то чувства в себе. Что-то, видимо, есть в Вашей жизни, что Вас тревожит и беспокоит, но Вы пытаетесь делать вид, что все хорошо. Пытаетесь не замечать какую-то проблему. Но постоянно к ней возвращаетесь мысленно. Чувства накапливаются, они никуда не исчезают сами по себе. И потом "прорываются" в виде таких вот вспышек агрессии. Думаю, Вам надо понять, что за центральная, основная проблема беспокоит Вас в последнее время. И решить, как от нее избавиться.

Само осознание этой проблемы может быть непростым процессом. Но само осознание - даже без решения проблемы - порой помогает избавиться от накопления негативных чувств по поводу нее. Полагаю, Вам надо поработать над собой именно в этом направлении. То есть попытаться найти ту проблему, которая исподволь Вас беспокоит более всего.

Ирина Воронцова

Свои вопросы присылайте по адресу: Irina_Vorontsova@Mail.Ru