Сидеть на берегу и представлять, что плаваешь, – вовсе не безнадежное и пустое занятие, как кому-то может показаться. Обдумывание движений перед их совершением помогает лучше выполнить ту или иную работу.

Особенно важно это для людей, чья работа подразумевает овладение сложными двигательными навыками.

Когда мы видим балерину, парящую над сценой, нам кажется, что ее движения воздушны и просты. Но каждый ее шаг требует невероятных умственных и физических усилий.

Обдумывание фуэте и прокручивание в уме движений, как оказалось, помогает танцовщицам балета в освоении новых партий.

Очередное исследование, доказывающее сей факт, провел Эдвард Ворбертон (Edward Warburton) из Калифорнийского университета.

Бывший танцор, а ныне ученый, решил подробнее изучить так называемую идеомоторную тренировку. И пришел к ожидаемому выводу о том, что обдумывание движений способствует их совершенствованию.

– Широко распространена практика сохранения энергии, – поясняет Эдвард. – Но танцоры высшего класса – это не только физически развитые люди. Они, как правило, и в интеллектуальном плане дадут всем фору. Изучение партии, репетиции требуют концентраций разных сил для получения нужного эффекта. Далее>>