Уровень агрессии в нашем обществе все возрастает. Кадры документальной съемки, где боевики отрезают головы врагам, демонстрируют в дневное время. Года 3-4 назад их бы показали только в ночном эфире и несколько раз специально предупредили, что их не стоит смотреть впечатлительным людям и детям. То, что мы не замечаем уровня возрастающей агрессии, называется синдромом "вареной лягушки". Когда лягушку бросают в неглубокую миску с горячей водой, то она оттуда выскакивает. Если же постепенно нагревать миску вместе с лягушкой, то она свариться, не почувствовав постепенного повышения температуры воды. Люди не замечают медленного увеличения агресси и у всего человечества. Уровень технологии таков, что нажатием одной кнопки можно и, что уже приводит к многочисленным проблемам, как у отдельных людей, так уничтожить планету. Об агрессии и о ее влиянии на здоровье человека мы беседуем с врачом-физиологом медицинского центра "Альфа - Здоровья", кандидатом медицинских наук
Соболевым Олегом Васильевичем.

- Что такое агрессия и почему мы ее проявляем?
- Это поведение, направленное на причинение вреда другим. Так звучит формальное определение, но за ним скрывается один важный факт, мы часто даже не осознаем агрессивность и причиняем вред другим людям. Люди настолько впитывают в себя враждебную модель поведения, что не замечают, как вредят сами себе.

- Разве агрессия не врожденное свойство человека?
- Обычное заблуждение. Агрессивность генетически не наследуется. Мне могут возразить владельцы собак, у которых есть изначально агрессивные породы. Это животные с повышенным уровнем половых гормонов, которые и определяют агрессивное поведение, но даже из щенка самого кровожадного волкодава можно вырастить милого домашнего пса. На 90 процентов степень агрессии определяется воспитанием. Остальные 10 зависят от физиологических механизмов организма. Дети впитывают агрессивность, наблюдая за родителями, есть парадокс воспитания, чем сильнее наказываешь ребенка, что бы "выбить" из него враждебность, тем больше он ее проявляет. СМИ тоже в определенной степени способствуют агрессивности, но их роль не настолько уж однозначна, как пытаются представить некоторые специалисты.

- Вы утверждаете, что агрессия имеет серьезное влияние на здоровье человека. Это влияние заключается в том, что, проявляя агрессию, мы причиняем вред другим людям?
- Да, конечно же, агрессивный человек наносит физические и психологически травмы окружающим. Не меньше он калечит и себя. В жизни мы постоянно сталкиваемся с различными препятствиями как физическими, так и психологическими. Когда препятствие преодолевается, то все в порядке, а если нет, то возникает состояние опустошенности, отрешенности, называемое фрустрацией. Выход из нее у всех один и тот же: только в виде агрессии. Агрессия может быть направлена на кого-то или на самого себя. Если человек сам себе не причиняет вреда, то она проявится иначе - начнет исподволь разрушать организм человека. Самый наглядный пример - кардиологические больные. Их всех можно разделить на два типа: "А" - с высоким риском сердечного приступа и "Б" - те, у кого, приступ мало вероятен.

Люди типа "А" - активные, смело идут вперед по жизни, честолюбивые и склонные к соперничеству и борьбе. У типа "Б" все эти черты выражены не столь сильно. К 50 годам из группы "А" умирает 15 процентов, когда как из "Б" только 3.5 процента. Причиной смерти людей типа "А" можно было бы записать - "агрессия". Их убивает стереотип поведения - они сдерживают свой гнев, это усиливаете сердцебиение, повышает артериальное давление, в результате сердце не выдерживает нагрузок.

- Что же гнев нельзя сдерживать? Вы не боитесь, что люди просто перебьют друг друга?
- Нет, существует 12 стратегий снижения агрессии, благодаря которым человек может уменьшить свой уровень враждебности. В нашем центре проходит специальная программа психологических и физиотерапевтических тренингов для агрессивных людей, чья работа связанна с постоянным стрессом. Мы вырабатываем 3 основных, если так можно выразиться, взгляда на жизнь. Это помогает стать более устойчивым к постоянно изменяющемуся миру. Любой агрессивный человек может воспользоваться этими принципами и изменить свою жизнь.

1. Нельзя смотреть на жизнь, как на серию угроз и неприятностей. Жизнь - это ряд испытаний, которые нам предстоит пережить.
2. Мы не бессильные жертвы обстоятельств, мы сами может научиться контролировать события вокруг нас.
3. Работа должна приносить удовлетворение, моральное или материальное, а лучше все вместе.

- Что же вы подбираете человеку работу по интересам и заработку?
- Мы помогаем найти новые горизонты в том деле, которым человек уже занимается, но в случае необходимости можем и подобрать новую работу.

- Какие еще опасности подстерегают агрессивных людей?
- Они подвержены эффекту заражения. Давайте вспом...