Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Wonderful Life

  Все выпуски  

Сегодня отвечу на ряд пришедших мне писем.


XI часть рассылки

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КУРС ШДМ
(Школа Достижения Максимума)

Дорогой друг!

Сегодня отвечу на ряд пришедших мне писем.

Здравствуйте, Игорь!

Мои друзья говорят, что я слишком замкнут и стеснителен. Скажите, как профессиональный психолог, со всеми так бывает?

С уважением, Алексей.

Да, более или менее. Каждый человек, Алексей, постоянно ощущает какие-то эмоции. Приятные эмоции вызывают хорошее самочувствие, неприятные эмоции вызывают напряжение. Торможение эмоций рождает стресс. Школа Достижения Максимума поможет ликвидировать эти проблемы.

Игорь, здравствуйте!

Должна ли я рассказать мужу о своих занятиях? О том, что стараюсь изменить свою жизнь и личность, чтобы домашние дела пошли лучше?

С благодарностью, Ольга.

Да нет, Ольга, не стоит. Лучше оставьте неощутимые цели для себя. Вот когда вы их добьетесь, тогда эффект и так будет очевиден для всех окружающих. Ну, а если все-таки не можете удержаться, то не нужно с этим бороться. Помните, однако, Оля, о моем предупреждении – не спорьте ни с кем о своих целях и максимальных достижениях. Дело в том, что это рассеет вашу энергию. Иногда рассказ о своих делах заменяет само действие. Держите свои планы в себе. Честно исполняйте предлагаемую схему действий. Чтобы управлять автомобилем, не нужно понимать цикла Карно, однако нужно повернуть ключик. Я вам его дал. КЛЮЧИК называется ШКОЛА ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМУМА. Сделаете с ним, что хотите.

А теперь – новый материал.

ПОРЯДОК АФФИРМАЦИЙ

ДНИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
1 день / УТРОМ – Писать 1-ую фразу аффирмации на листе А-4 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать вслух 1-ую фразу аффирмации 25 раз
2 день / УТРОМ – Писать 2-ую фразу аффирмации на листе А-4 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать вслух 2-ую фразу 25 раз, потом 1-ую фразу 25 раз
3 день / УТРОМ – Писать 3-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать вслух 3-ю фразу 25 раз, потом 1-ю — 25 раз, 2-ю — 25 раз
4 день / УТРОМ – Писать 4-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 4-ю фразу 25 раз, потом 1-25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз
5 день / УТРОМ – Писать 5-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 5-ю фразу 25 раз, потом 1-25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз
6 день / УТРОМ – Писать 6-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 6-ю фразу 25 раз, потом 1-25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз
7 день / УТРОМ – Писать 7-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 7-ю фразу 25 раз, 1-25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз
8 день / УТРОМ – Писать 1-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
9 день / УТРОМ – Писать 2-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
10 день / УТРОМ – Писать 3-ю фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
11 день / УТРОМ – Писать 4-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
12 день / УТРОМ – Писать 5-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
13 день / УТРОМ – Писать 6-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
14 день / УТРОМ – Писать 7-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
15 день / УТРОМ – Писать 1-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
16 день / УТРОМ – Писать 2-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
17 день / УТРОМ – Писать 3-ю фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
18 день / УТРОМ – Писать 4-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
19 день / УТРОМ – Писать 5-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
20 день / УТРОМ – Писать 6-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.
21 день / УТРОМ – Писать 7-ую фразу 25 раз
\ ВЕЧЕРОМ – Читать 1-ю фразу 25 раз, 2-25 раз, 3-25 раз, 4-25 раз, 5-25 раз, 6-25 раз, 7-25 раз.


Искренне ваш,
Игорь Добротворский,
Институт коучинга и тренинга.


В избранное