Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Простые шаги на пути к счастью  Библиотека: Психология

Простые шаги на пути к счастью

Говорят, счастье – это так просто… Для него не нужно много денег или долгих лет упорного труда. Важно научиться находить радость прямо здесь и сейчас. А для этого нужно просто изменить свой взгляд на вещи и поведение.

Отпустить прошлое

Недавно психологи выяснили, что более половины женщин постоянно думают о том, что могло бы произойти, но не случилось с ними в прошлом. «Ах, если бы он только оказался не таким бабником…», «Если бы я только промолчала…», «Если бы он только не послушал свою маму, у нас все могло бы получиться…». Грезя о том, что в принципе невозможно, потому что момент давно упущен и ситуация изменилась, мы напрасно тратим свою жизненную энергию. Мы истязаем себя подобными мыслями, цепляясь за прошлое, которое ушло и никогда не вернется. Прекратите мучить себя. Займись «наведением порядка» в настоящем.


Отпустить настоящее, которое стало прошлым

Недавно услышала в фильме замечательную фразу, сказанную героиней о своей подруге: «В душе она уже оставила эту работу, только пока не знает об этом». Сколько сил и времени мы тратим на то, чтобы поддерживать в стабильном положении ситуацию, на которой глубоко в душе уже давно «поставили крест»? У меня есть подруга, которая давно выяснила, что ее нынешний бойфренд категорически ей не подходит, поскольку не собирается жениться, не хочет с ней жить, не готов к серьезным отношениям и считает измену нормой. Она давно это знает (он сам неоднократно ей об этом говорил), прекрасно осознает, что ей – приверженнице традиционных семейных ценностей (она мечтает о доверительных отношениях, семье, детях) – такой вариант совершенно не нужен, но продолжает с ним встречаться, потому что «не представляет своей жизни без него». Впрочем, большинство ее подруг понимает, что «в душе она уже оставила этого парня». Но в реальности она продолжает тратить на него время, силы и надежды. А ведь действительно - не стоит. Когда она встретит своего человека, то будет только жалеть, что потратила столько времени на этого «легкомысленного придурка».

То же самое касается работы. Ты ходишь в офис, но не видишь в этой работе ничего привлекательного. Она не приносит желаемых денег, не дает удовлетворения, коллектив отвратительный, а начальница – настоящая змеюка. Тебе не светит ни профессиональный рост, ни повышение зарплаты. Ты со всех сторон разочаровалась в этой работе (то есть в душе уже оставила ее). Пора переходить к действиям. Как-никак на работе проходит половина нашей жизни.


Найти любимое занятие

В жизни не может быть места скуке по той простой причине, что в мире миллионы самых разных занятий – начиная от фотографирования и заканчивая выращиванием цветов. Почему же тогда многие скучают и ни в чем не находят отдушину? Правильно – плохо ищут. Не представляете, чем вам было бы интересно заняться? Не привлекает ни изучение японского языка, ни кулинария, ни пэчворк? Отправляйтесь на любой хоббипортал – почитайте, чем увлекается и «живет» народ. Вы наверняка найдете что-то интересное. И любимое занятие станет для вас лучшим отдыхом после напряженного трудового дня или не менее напряженного дня выходного.


Найти простые способы делать сложные дела

В каждый из периодов жизни нас сопровождают нудные и неприятные дела. Студенты жалуются на сессии, жены - на домашнюю работу «без начала и конца». Не позволяйте негативным эмоциям отравлять вам жизнь «в предвкушении» скучных занятий. Казалось бы, какая скука - писать реферат. А что там его писать? Пошел в библиотеку, выбрал три книги, сосканировал страницы, дома пробежался глазами по материалу, выбрал оптимальные абзацы, оттуда же подобрал введение и заключение, распознал текст – и готово! Максимум 4 часа работы!

Хороший способ – засекать на часах короткий промежуток времени (например, 20-30 минут) и делать то, что нужно, но не хочется – мыть посуду, подметать, читать скучный конспект. Главное – начать, а увидев, что дело движется, вам будет гораздо проще его доделать. В крайнем случае, если не сегодня, то завтра.


Найти нестандартные способы делать любые дела

Терпение и труд все перетрут, а ветер фантазии развеет перетертое. Очень часто дела кажутся нам скучными потому, что неинтересны способы их выполнения. Можно поправить это и, к примеру, устроить соревнование с самим собой. Не хочется работать на выходных? Подсчитайте, сколько денег вы заработаете и положите эту сумму перед собой. Представьте, что вы сможете купить на эти деньги. Полегчало? За работу! С помощью возможностей нашего мозга мы можем найти способы обмануть себя – свою лень, свои вредные привычки. Важно включать фантазию – и все получится.


Не следовать стадным инстинктам

Окружающие нас люди и их поведение расхолаживает нас. Например, весь кабинет твердит, что «в пятницу после обеда» невозможно работать. Все обсуждают планы на уик-энд и домашние дела. А вы не слушайте! Лучше доделать работу сегодня, чем оставить ее на понедельник. Так выходные действительно можно будет посвятить отдыху, а не думать о том, что нужно быстро доделать в самый тяжелый день недели.


Учиться чему-то новому

Многие с теплотой вспоминают студенческие годы не только потому, что было весело и беззаботно. В жизни студентов нет однообразия – то лекции, то семинары, то проекты, то лабораторные. Каждый день рассказывают что-то новое, и поэтому каждый новый день не похож на другой. Во взрослой жизни все сложнее. Круг трудовых обязанностей ограничен, работа со временем превращается в однообразную, не говоря уже о домашних обязанностях, когда «сколько ни убирай – к концу недели все равно завал». Даже встречи с подругами со временем становятся чем-то будничным. Наверное, поэтому все больше людей среднего возраста можно увидеть на курсах изучения иностранного языка, дизайна, флористики, веб-программирования. И не потому, что им это нужно «по работе». Просто интерес к новому продолжает жить в нас, несмотря на окончание институтов. Хочется чему-то учиться, расширять свой кругозор, как бы банально это ни звучало. Тем более что учиться для диплома и для себя – это совершенно разные вещи. Тогда вас поджимали сроки, преподаватели, страх лишиться стипендии. Теперь вы можете расслабиться и осознать, что это ваше личное желание, а значит, и мотивация будет гораздо сильнее, и удовольствия получите гораздо больше.


Путешествовать

Для каждого человека важно время от времени «менять декорации». Нет лучше способа сделать это, чем отправиться в поездку. Конечно, интереснее всего ездить за границу – посмотреть, как, где и чем живут люди за 2 или 5 тысяч километров. Трудно найти более захватывающее занятие. Но даже если у вас нет денег ни на Египет, ни на «родные» Крым или Сочи, можно просто отправиться на пару дней в какой-нибудь соседний городок. Везде есть что посмотреть, а главное - любая поездка освежит ваши эмоции, ощущения, успокоит и заставит другими глазами посмотреть на вашу жизнь, дела и проблемы.

Будьте счастливы!

Автор: Марина Тумовская

Оставить отзыв

 

 

Шаманские танцы для похудения

Шаманские танцы для
похуденияНовые фитнес-комплексы для похудания – это красиво и весело: стретчинг, танцы и дыхательные практики.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Восемь типов сексуальной энергии

Восемь типов сексуальной энергии В жизни одних людей секс играет большее значение, других – меньшее, а для третьих он не имеет значения вообще… И дело тут не только в половом темпераменте или различном воспитании, а еще и в нашем биоэнергетическом потенциале.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:  

Весенние хлопоты, или Как подготовить волосы к весне

Весенние хлопоты, или Как подготовить волосы к веснеЯ люблю весну. Люблю даже просто ее календарное начало. Первого марта еще может лежать снег по колено, а температура быть в глубоком минусе. Но ты уже точно знаешь – вот-вот начнется: дни станут длиннее, юбки – короче, солнце будет чаще улыбаться, а вместе с ним будут улыбаться и люди на улицах. И сил прибавляется, и настроение улучшается, и хочется свершать великие дела. Ну да, те самые ежевесенние великие дела, которые стоят в плане у каждой женщины: похудеть, купить нарядов на похудевшую себя, вообще «почистить перышки», привести себя в порядок.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру

"Хашбраун" - картофельная котлета

"Хашбраун" - картофельная котлета
  • Картофель сырой
  • Мука пшеничная
  • Яйца куриное свежее
  • Приправа
  • Растителькое масло
Это картофельная котлетка, как из МакДональдс, только сделанная в домашних условиях. Очень похожа на обычные картофельные драники, но вкус меняют специи. Кушать можно с чаем, а лучше с пивом:)

Категория: Горячие блюда -> Гарнир -> Картофельный гарнир

Назначения:
Неожиданные гости: На закуску
На ужин: На закуску
Для детей: На завтрак / На полдник / На обед / На ужин
На завтрак: Быстрый завтрак
На обед: На закуску
На полдник

 

 

 Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru:

Порно...порниссимо!

Порно...порниссимо! Муж смотрит порно. Что делать? Как это воспринимать? С этой проблемой часто приходится встречаться в психологической практике. Женщина, как человек думающий, размышляющий, должна осознавать, что такое порнография и что происходит с мужчиной в связи с ней. Попробуем помочь себе фантазией на тему.
Кажущаяся положительность. Мужчина, отягощенный повседневными стрессами, расстройствами и унижениями, «разгружается» путем легкого самоудовлетворения. Читать далее →

 
malinovskaya   вчера в 22:22    177 0 11  
Рейтинг: +2

 

Шоу-бизнес

 Валерий Меладзе официально развелся


Валерий МеладзеФото: digestweb.ru
Валерий Меладзе

Семейная жизнь Валерия Меладзе пришла к финалу: сообщается, что известный певец и продюсер уже получил официальный развод со своей бывшей супругой Ириной. Кстати, вместе они прожили около 20 лет. В этом браке у Меладзе родилось трое детей. Однако все это не смогло уберечь семью. »

 

 

 

Заряди мозги!

Заряди  мозги!Нет-нет, шоколадный батончик лучше отложить. В кои-то веки мы предлагаем барышням съесть что-то не для красоты и молодости, а ради способности здраво мыслить вплоть до преклонных лет. Все-таки узнавать родственников, самостоятельно находить дорогу домой и помнить свое имя в сто с лишним гораздо важнее, чем выглядеть на десять лет моложе. А в том, что жизнь впереди долгая, сомнений нет. Итак, отведайте-ка…
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Мужчина и женщина – «жилетки» друг для друга?

Мужчина и женщина – «жилетки» друг для друга?Наверное, в жизни почти каждой женщины есть или был такой мужчина. Вы периодически созваниваетесь или списываетесь по Интернету, спрашиваете друг у друга, как дела, рассказываете о своих… И даже иногда изливаете друг другу душу – в той или иной степени. При этом вы можете почти не встречаться лично. Или вообще никогда не видеть друг друга в глаза. И ни о каком романе, разумеется, и речи нет… Зато такие отношения могут длиться годами.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Студенческие годы: 5 лет коту под хвост?

Студенческие годы: 5 лет коту под хвост?  Студенческие годы всегда называют беззаботным временем в жизни каждого человека (после глубокого детства, конечно) – несмотря на такие «неприятности», как подготовка к экзаменам и пересдачи. К сожалению, никто не объясняет студентам, как повернуть эти лучшие 5 лет жизни на благо своего будущего. Молодежь лишь слышит, что она должна сдавать сессии и получить свои дипломы.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Чем опасна посуда с антипригарным покрытиемЧем опасна посуда с антипригарным покрытиемКакое масло
спасет здоровье и стройность Какое масло спасет здоровье и стройность
Как спам влияет на вашу фигуру Как спам влияет на вашу фигуру Богатые делают больше абортов, чем бедныеБогатые делают больше абортов, чем бедные
Япония: радиация в миллионы раз превысила норму Япония: радиация в миллионы раз превысила норму Хот-дог – меньшее из двух зол Хот-дог – меньшее из двух зол

 

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Худеем и стремимся к совершенству. Часть 40 (ответов: 522), МандариNка, в 28.03.2011 12:14:52 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Минет. Удовольствие или одолжение? глотать или не глотать... (ответов: 491), luci, в 28.03.2011 12:14:50 на форуме Без комплексов

Посмотреть последнее сообщение stroyn@y@: хочу оправдать свой ник к лету, жду комментариев (ответов: 32), Ботя, в 28.03.2011 12:14:38 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 76 (ответов: 835), Palena, в 28.03.2011 12:14:26 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее
сообщение Яичная диета. Часть 203! (ответов: 921), минька, в 28.03.2011 12:14:16 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Кто решил начать худеть? Давайте начнем вместе! Ч.22 (ответов: 19), Lionne, в 28.03.2011 12:14:08 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Шушик: Снижаю процент подкожного жира (комментарии) (ответов: 818), Шушик, в 28.03.2011 12:13:49 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Девственность на продажу (ответов: 10), ksermochka, в 28.03.2011 12:12:02 на форуме Между нами - девочками

Посмотреть последнее сообщение no-t-ka: в свои 40+ хочу -40кг..шек! Реально? (коментарии ) (ответов: 742), Ботя, в 28.03.2011 12:11:02 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Тоцкий эксперимент (ответов: 9), GwinPin, в 28.03.2011 12:10:35 на форуме О катастрофах

 

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное