Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.801 RSS
←   Январь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор
MyJane

Статистика

15.801 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Что делать, если вы расстались?

«Я хочу, чтобы он вернулся», «Не могу его забыть», – эти мысли волнуют многих девушек, которых оставили их возлюбленные. Брошенные сокрушаются, негодуют, злятся, а потом снова возвращаются в те дни, когда любимый был рядом. Этот изматывающий цикл страданий может затянуться надолго. Во время него девушки испытывают настолько разрушительные эмоции, что это отражается на их внешности. Они выглядят заболевшими, осунувшимися и усталыми.

Почему всё так происходит? Из-за чего мы не можем просто закрыть страницу прошлой влюблённости, чтобы тут же открыть следующую. Ответ на этот вопрос даёт наука. Дело в том, что для людей социальные отношения, которые включают и любовь, играют большую роль. Поэтому, во время расставания с любимыми мы испытываем эмоциональную боль и переживания. Этот процесс полностью регулируется мозговой деятельностью. Она вовремя влюблённости и расставания устраивает нам гормональные качели. Ведь именно действие гормонов даёт возможность ощутить весь спектр чувств, в данном случае, от влюблённости до депрессии.

Итак, влюблённость. Она проявляется в состоянии эйфории от ожидания некоего удовольствия, которое наступит при обладании любимым человеком. Это состояние подталкивает производить различные действия, которые способствуют привлечению внимания желанного объекта. Мотивирует такие действия нейромедиатор дофамин. Когда он повышается, человек испытывает удовольствие и радость. А тому, чтобы образ возлюбленного оставался в памяти надолго, способствует гормон норадреналин. Он работает так, что объект страсти постоянно всплывает в памяти, иногда до навязчивости.

Следующий психический процесс – влечение (драйв). В нём участвует гормон тестостерон. Он не способствует процессу влюблённости. Проявляет себя, как инстинктивное желание обладать партнёром.

Привязанность. Она проявляется, когда пара осуществляет какие-нибудь совместные дела. Например, обустройство и сохранение жилища. В это время происходит снижение уровня кортизола (гормон стресса) и повышение серотонина (гормон счастья). При постоянном физическом контакте влюблённых, такой гормональный оборот способствует закладке в паре гормонов привязанности.

Вот такие сложные психические процессы придумала природа, чтобы род человеческий никогда не прекращался. Поэтому, когда влюблённость, влечение и привязанность глубоко поселились в разуме, но один из влюблённых покинул пару, второй страдает и не находит себе места. Ведь, уровень дофамина на прежнем высоком уровне, только тратить его теперь не на кого. Постепенно рост уровня этого гормона замедляется, что приводит к отрешённости и депрессии. Часто это подталкивает к действиям, которые могут опять его повысить (алкоголь, наркотики и беспорядочные сексуальные связи). Сюда же добавляется действие кортизола, который теперь повышается и делает человека беззащитным перед стрессовыми ситуациями. Уровень же серотонина, наоборот, стремительно идёт вниз, что не располагает к хорошему настроению.

Такие потрясения опасны тем, что могут привести к понижению личной самооценки. Девушка начинает заниматься самобичеванием, а в голове вновь и вновь возникают следующие мысли: «Я никому не нужна», «со мной, что-то не так, раз меня бросили», «видимо любить меня не за что». Конечно, это ошибочные мысли! Достаточно вспомнить, что каждого человека хотя бы раз в жизни кто-нибудь бросал. Вот и психологи давно доказали, что чаще всего люди расстаются не потому, что один из них менее достоин другого. Причиной служит тот факт, что люди по-разному воспринимают окружающий мир или находятся на разной стадии своего личностного развития.

На вопрос: «Можно ли избежать всех этих страданий?», ответ будет однозначным – НЕТ! Потому, что смесь из гормонов и нейротрансмиттеров будет неизбежно провоцировать, как физический, так и эмоциональный ответ на переживания. Это нормальная физиологическая реакция организма, последствия которой не стоит бояться, а наоборот, нужно принять. Потому что расставание с любимым должно пройти все стадии переживаний, как любое другое трагическое событие.


А вообще, насколько трагичным бы ни казалось происходящее, нужно помнить, что жизнь на этом не заканчивается и что из каждой, самой безнадёжной ситуации, всегда есть выход. Например, можно вспомнить русскую народную пословицу: «Клин клином вышибают». Только, чтобы начать строить новые отношения, нужно вернуть в норму своё психическое равновесие. И чем скорее, тем лучше! Чтобы миновать стадию «залипания». Для этого можно воспользоваться следующими принципами:

1. Попробуйте хладнокровно оценить ситуацию, чтобы понять, почему ваша пара рассталась. Не стоит во всём винить себя. Во-первых, потому что в разрыве всегда виноваты оба, а во-вторых – вы можете нажить себе комплексы, которые помешают счастью в новых отношениях.

2. Постарайтесь отвлечься от мрачных мыслей. Ведь кроме любовных отношений в вашей жизни есть и другие значимые составляющие. Такие, как работа, встречи с подругами, хобби, спорт. Если этого недостаточно, можно найти новые увлечения, такие как кулинария или йога, например.

3. Устраните источник ваших переживаний. Для этого нужно прекратить любые контакты с бывшим, включая звонки, смс и интернет. Не стоит принимать его приглашения на чашечку кофе. Это только освежит переживания и нанесёт удар по психике. Предложение остаться друзьями тоже лучше отклонить. Потому что «дружеские» встречи напомнят о совместно проведённом времени, что только продлит мучения. Против таких отношений и тот аргумент, что рано или поздно у вас появится новый возлюбленный, который вряд ли будет рад такой дружбе.

За время, проведённое вместе, ваши друзья скорее всего стали общими. Ни в коем случае не стоит приставать к ним с расспросами о бывшем. Наоборот, попросите их, чтобы при вас о нём не упоминали.

3. Воспользуйтесь теплотой и поддержкой близких людей. Они выслушают и примут самое искреннее участие в вашей беде. Одно чувство того, что в жизни есть такие люди, принесёт ощущение, что вы любимы и совсем не одиноки.

5. Начинайте новые отношения только тогда, когда полностью забудете о бывшем. Иначе воспоминания о нём не позволят полноценно строить новые отношения.

Конечно, однажды остаться без любимого – непростое испытание. Но справиться с ним, значит, научиться противостоять самым непростым жизненным перипетиям. Закалка ещё та! Зато, когда выбираешься из плена бывших отношений, вдруг понимаешь, что стала увереннее в себе, сильнее и мудрее. А впереди целая жизнь! Такая интересная и захватывающая, что история про бросившего бывшего покажется ничтожной, как пылинка в безвоздушном пространстве!

Как подготовить кошку к прививке

24 января 2022, рубрика Наши любимые животные
Вакцинация — очень важная часть по уходу за питомцем, которая снижает риск появления опасных заболеваний и повышает иммунитет животного. Важно заранее подготовить кошку к прививке, а также придерживаться рекомендаций ветеринарного специалиста в первые дни после процедуры. Читать далее


Самые распространенные карьерные ошибки

24 января 2022, рубрика Карьера
Карьерные ошибки хотя бы раз в жизни совершал практически каждый человек и, конечно же, иногда они доставляли некоторым работникам немало хлопот. Между тем, если внимательно присмотреться к данной проблеме, можно увидеть, что разного рода карьерные проблемы носят весьма универсальный характер, и чаще всего их провоцируют одни и те же ошибки, совершаемые людьми либо по легкомыслию, либо по незнанию или невнимательности. Что же это за ошибки, и можно ли их как-то избежать? Читать далее


К чему снятся кумиры?

27 января 2022, рубрика В стране сновидений
Одной моей знакомой все время снятся знаменитости. К ней приходил пить чай Валерий Леонтьев, а Алла Пугачева принимала у нее душ. Да и мне иногда привидится ночью то артист какой-нибудь, то певец, то политик. Впрочем, наверняка и наши читательницы наверняка вспомнят парочку подобных сновидений. Так к чему же снятся кумиры? Читать далее


Магические правила для зеркал

28 января 2022, рубрика Магия, гадания, непознанное
Многими народами зеркало воспринималось как своего рода портал между «этим» и «тем» светом. Неудивительно, что постепенно сформировался целый ряд примет, суеверий и табу, связанных с этим предметом обихода. В том числе и на Руси. Читать далее


Какие сувениры привезти из Перу?

28 января 2022, рубрика Туризм и путешествия
В последние годы отдых в Перу обретает все большую и большую популярность – эта безумно экзотичная, очень пестрая и невероятно гостеприимная страна дарует туристам поистине уникальную возможность не только безмятежно отдохнуть на живописном тихоокеанском побережье, но и посетить бесподобные Анды, побывать в пустыне Наска, а также поближе познакомиться с культурой и бытом отважных индейцев в пончо. И, конечно же, самобытная перуанская культура просто не могла не найти своего отражения и в сувенирах – очень многие туристы привозят из Перу невероятно оригинальные и аутентичные вещицы! На какие же сувениры стоит обратить свое внимание в первую очередь? Читать далее


Последние новости:

Султан Брунея выдал замуж одну из своих дочерей

27.01.2022
Принцесса Фадзилла Любабул, дочь султана Брунея, вышла замуж за своего возлюбленного, Аванга Абдуллу Набиля Махмуда Аль-Хашими. Читать далее


Евгений Плющенко угодил в больницу

26.01.2022
И причиной госпитализации фигуриста стал вовсе не коронавирус, а обострение язвы двенадцатиперстной кишки! Читать далее


Стал известен истинный возраст вдовы Александра Градского

26.01.2022
После ухода из жизни Александра Градского постепенно всплывает все больше и больше интересных подробностей о личности его вдовы Марины Коташенко. Читать далее


Сельскую больницу в Бангладеш признали лучшим зданием мира

26.01.2022
Именно эта больница оказалась победительницей престижного архитектурного конкурса! Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Кексы двухцветные с фундуком "Зебра"
Рецепт: Кексы двухцветные с фундуком Зебра

Очень мягкие, с рассыпчатой структурой двухцветные кексы понравятся любителям сладкой выпечки с какао.

Ингредиенты для «Кексы двухцветные с фундуком "Зебра"»:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Ампульный уход за волосами - MOCHEQI / Ампулы для сохранения цвета
Всем привет.
Была в парикмахерской мастер посоветовала купить ампулы для ухода за волосами и для сохранения цвета при окрашивании.
Сказала, что средство супер-пупер, очень популярное многие берут, хвалят.
MOCHEQI / Ампулы для сохранения цвета с тройным действием
Взяла на пробу одну ампулу пока. Посмотрю - попробую... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

А не пошла бы ты замуж?

О красивом подвенечном платье и сверкающей стразами фате девочки мечтают с детства. К сожалению, на этом их представление о замужестве часто заканчивается. Ах да, где-то должен быть еще белый конь, на котором торжественно восседает благородный принц с мешком денег для нее, единственной и неповторимой.
Но годы идут. Представляемый с младенчества фасон свадебного платья уже трижды выходил из моды.
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Нил Янг настаивает на «немедленном» удалении его музыку из сервиса Spotify

Нил Янг настаивает на «немедленном» удалении его музыку из сервиса SpotifyФото: townsquare.media

Знаменитый канадский исполнитель Нил Янг выразил желание, чтобы все его композиции "немедленно" удалили из Spotify.

Как заявил фолк-рок музыкант, сервис распространяет недостоверные сведения о вакцинации против коронавируса, сообщает NME. »
 
В избранное