Как перестать думать о плохом, страдать о том, что было и
т.д. Душу облегчающая практика на каждый день!
Дорогой Друг, доброе время суток!
В одной местности жил мудрец. Каждый вечер к нему приходило
много народу, и он объяснял им законы жизни. И вот как-то он стал замечать трех
молодых людей, которые стали ежедневно приходить к нему и мешали ему выступать.
Они прерывали его рассказы глупыми шутками и ироничными высказываниями. И он
решил освободиться от этих молодых людей. Как-то после одного из выступлений, он
подозвал их и сказал:
- Спасибо вам за ваше внимание и вопросы. В благодарность я
могу выполнить любые ваши желания. Скажите, что каждый из вас хотел бы.
- Я хотел бы иметь хорошую высокооплачиваемую работу, -
сказал первый.
- А я хотел бы бросить курить, - сказал второй.
- А я всю жизнь мечтал играть на гитаре, - ответил третий.
- Хорошо, приходите завтра. Я скажу, куда тебе надо будет
обратиться, чтоб тебе дали хорошую работу, - сказал мудрец, первому молодому
человеку.
-Тебе я порекомендую лекаря, который лечит курение. А тебе
я дам адрес хорошей музыкальной школы, в которой ты сможешь научиться игре на
гитаре, - обратился он двум другим.
Как вы думаете, пришли молодые люди на следующий день?
Конечно, нет. Больше я их не увидел:-)
Письмо:
Я прохожу ряд анализов. Сижу в очереди на обследование и
как обычно приходят всякие мысли «а вдруг они там что-то обнаружат и т.д. и
т.п.» сразу рисуются мрачные последствия.
И тут я вдруг вспомнила, что надо поменять развитие событий
в своей голове на противоположное….
Сижу и думаю «А вдруг там все просто супер», у мозга был
такой ступор в плане воображения, что на некоторое время у меня пропали все
мысли…. Он привык разгоняться по наклонной, а тут раз…. И его развернули…. В
общем, было смешно … А по анализам, и в самом деле, все было очень хорошо….
Спасибо, Ирина
Дорогой Друг, мы же не будем утверждать, что Ирина силой своей мысли
сделала себе хорошие анализы В ПРОШЛОМ? Не будем?
...
...
...
Это совпадение, приятная случайность, согласишься?
...
...
...
Поэтому лично я считаю, что куда важнее не силу мысли
развивать, а научить свой мозг думать так, чтобы сила мысли развивалась сама.
Как тебе такой подход?
...
...
...
Сегодня мы научимся освобождаться от страха. Практика
подходит для ситуаций, когда надо что-то сделать, а страх сковывает, лишает
творческой свободы, легкости мыслей и слов и т.д.
Например, мне надо было в первый раз выступать на радио и я
распереживался до такой степени, что язык стал заплетаться. Сделал эту практику
и все стало хорошо.
Прежде чем выполнять практику, прочитай эту статью
«Язык Мозга». Она в мелочах и досконально объясняет нюансы.
А если в общем, то принцип таков – представь, что ты пришел
в кинотеатр. Взял попкорн. Колу. Сел. Свет потух. Началось кино. Но, как-то
плохо началось – звук еле слышно, с какими-то шумами и хрипением. А на экране
вообще какая-то каша – все размыто, серое и еле двигается.
Понравится тебе такое кино?
...
...
...
И вот ты каак заорешь: «Звук давай! Картинку давай!". Механик
тебя услышал. Звук настроил. Картинку отрегулировал. И теперь у тебя 5 долби диджитал и 3 д во весь мозг:-). Совсем другое дело, да,
Дорогой Друг?
Статья «Язык Мозга» объясняет, как настраивать твои
внутренние картины, которые вызывают у тебя приступы страха. Прочитай
«Язык Мозга» .
Есть?
Для начала выбеpите непpиятный слyчай, стpах или
тpавмиpyющее воспоминание, котоpые вам бы хотелось нейтpализовать.
1. Вспомните свою ситуацию. Осознайте, что Вы видите ее
перед своим внутренним взором, возможно, что-то слышите, так же, внутри себя, и
этот комплекс картинок и звуков вызывает у Вас ощущения страха или чего-то
другого негативного..
2. А теперь мысленно перенесите себя в кинотеатр, на Ваше
любимое место и поместите на экран кинотеатра Ваши визуальные образы, а звуки
пускай льются из колонок. Как только сделаете это, осознайте, что неприятные
чувства ослабели.
3. А теперь перенесемся в будку киномеханика, оставив себя
смотреть этот фильм. Посмотрите сверху на человека, который смотрит фильм на
экране и слушает текст о том, что с ним происходило когда-то.
4. А ведь Вы киномеханик, значит, Вы можете управлять этим
фильмом. Остановите его. Нажмите кнопку "Пауза". Все замерло. Ощущения тоже
стали еще меньше.
5. А теперь нажмите кнопку "Назад" и пускай фильм
проигрывается в обратную сторону и звуки звучат так же - шиворот - навыворот.
Можете ускорить изображение. А теперь, добавьте какую-то веселую музыку в
колонки и Вы увидите забавную комедию.
6. Осознайте, что неприятных чувств уже нет. А что есть? Да
хорошо стало, блин!:-)
Вот и все. Если, в будущем, Вам привидится что-то еще
страшное, опять отправляйтесь в кинотеатр и сделайте все происходящее веселой
комедией.
