Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Напоминалка-пиналка

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.749 RSS
←   Август 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.festivalnlp.ru
Открыта: 04-11-2004
Адрес автора: psychology.timemanagement-owner@subscribe.ru

Автор
Инна Иголкина

Статистика

3.749 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень


Информационный Канал Subscribe.Ru

Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать

Дорогие подписчики!

В ВАШИХ СИЛАХ УПРАВЛЯТЬ ВАШИМ ВРЕМЕНЕМ!

Выпуск 28

 

Тема выпуска: Лень – двигатель прогресса.

 

Анонс моих ближайших тренингов:

 

Тренинг «Преодоление языкового барьера при изучении английского» 11 сентября www.english-max.ru

Тренинг «Управление временем» 17-18 сентября в Центре НЛП в Образовании на Коломенской http://nlpcenter.ru/index.php?sid=170.

«Слагаемые успеха» http://www.cursus.ru/uspex.html 22-24 сентября совместно с Ирой Мягковой в Школе помощника руководителя.

 

Рыба ищет, где глубже, а человек – где лучше

Поговорка

 

В прошлом выпуске рассылки мы говорили об отдыхе. Благодарю всех, кто откликнулся и прислал письма, поделился своими мыслями. У меня успешно завершилась работа в детском лагере в Болгарии, красивой и солнечной стране. Читатели по-прежнему помогают вести рассылку, подбрасывая темы для размышлений. Предлагаю вместе подумать над тем, что же такое лень, как с ней бороться, что является ленью, а что – нет, и когда с ленью не надо ничего делать.

 

Итак, давайте вместе подумаем, что же такое лень? Первое, что приходит в голову – лень – это когда что-то нужно делать, а не хочется, и поэтому не делаешь. Тогда говоришь кому-то: «Мне лень…». Это нежелание напрягаться, двигаться, что-то делать. Это угрызения совести, которая говорит: «НАДО, НАДО», а ты ей отвечаешь: «А я не хочу и не буду!»

 

Для начала хочу привести отрывок из одного письма, в котором Марина описывает свои типичные выходные, после которых ей иногда бывает лень даже мысленно представлять себе свою мечту.

 

Марина пишет:

Прочитала Вашу рассылку об отдыхе. Не далее, как вчера, в прекрасный воскресный выходной день, испытывала почти депрессивное состояние по поводу бездарно прошедших выходных.

 

За три выходных дня я сделала следующее: пообщалась и оказала психологическую поддержку одной подруге, покрасила волосы двум подругам, пообщалась с консультантом-косметологом, приняла гостей с ночевкой, постирала в машине две партии белья, погуляла по улице 2 раза с заходом в магазин и затариванием, приготовила обед на ближайшие будние дни, приняла ванну, разобрала высохшее белье, зашла в мебельный магазин и забрала полочки к стойке, которую должны привезти, разморозила холодильник, полила цветы, посмотрела несколько фильмов по ТВ... Ну, наверное, почти все перечислила.

 

Инна:

Многие люди думают, что чем больше всего они вместят в свой день, тем лучше. Когда-то давно я тоже так думала. Выращивала помидоры на приусадебном участке, занималась с упоением домашним хозяйством и крутилась как белка в колесе. Тогда я думала, что незаменима ни на работе, ни дома. Как показала жизнь, незаменимых людей нет.

 

Недавно на последнем тренинге по управлению временем Елена рассказала, что у нее был список из 125 несделанных дел. Когда мы его проанализировали, оказалось, что он в основном состоит из мелких дел, часть из которых в принципе необязательна для исполнения, т.е. если их не сделать, ничего страшного и не случится. Еще одна часть состояла из дел, которые с успехом могли делать другие люди, и только незначительная часть дел была той, которая была действительно важна.

 

Через 2 недели я случайно встретила Елену, и она рассказала мне, что у нее словно гора с плеч свалилась. Она передала часть дел другим людям, сделала часть мелких дел, и занялась вплотную крупными делами, которые пугали ее тем, что раньше у нее никогда не хватало на них времени. Если поглядеть в лицо своим страхам и делам, то реальность оказывается не такой пугающей, какой ее рисует наше воображение. Страхи вообще похожи на те страшные рожи, которые корчил Заяц в «Ну, погоди!», скрещивая пальцы перед кинопроектором. Когда включается свет, страхи тают.

 

Марина:

К чему это я так подробно привела этот список? К тому, что при всем при этом в воскресенье я почувствовала себя прескверно, словно я преступница, и преступление мое заключалось в пустой трате времени. Я ни на миг не приблизила себя к осуществлению своей мечты, хотя все мои дела, вроде бы полезные и нужные. Я думаю, что поддаюсь внешнему заполнению себя, и по-прежнему ленюсь двигать себя вперед к мечте. А с другой стороны, чего себя двигать – при правильно поставленной цели, судьба сама тебя к ней подвинет.

 

Инна:

Для того чтобы изменить что-то в себе, необходимо дать себе время, не заполненное деятельностью. Иногда мне кажется, что мы заполняем свою жизнь событиями, словно стараясь убежать от своих мыслей, которые нас пугают. Недавно эту идею мне даже озвучила одна женщина.

 

Для того чтобы двигать себя к мечте, нужно очень смелое решение – отказаться на время от текучки, которая обычно засасывает нас в рутину, вплетая в круговерть маленьких дел, которые кажутся такими необходимыми. Когда я распрощалась навсегда с дачей и сократила до минимума ведение домашнего хозяйства, времени на размышления стало намного больше, и НИЧЕГО страшного не случилось!

 

Для того чтобы судьба сама тебя подвинула к твоей цели, на мой взгляд, нужно очень много чего делать. В первую очередь – думать. Что еще я могу сделать, чтобы моя мечта стала реальностью. А во вторую очередь – встать и начать это делать. Иначе вся надежда на судьбу может оказаться иллюзией.

 

Марина:

В-общем, тут все так тонко! И нащупать эту грань между ленью и отдыхом очень трудно...

 

Инна:

Кажется, что когда человек ничего не делает – он ленится. Да, возможно. Но Вы попробуйте думать о своей мечте, разрываясь между стиральной машиной, подругами, магазинами и всем остальным. Мне кажется, что иногда стоит остановиться, чтобы задуматься, а куда я иду, и нужно ли это мне. Отличие от лени заключается в том, что время используется для размышления, а не для того, чтобы забыться.

 

Марина:

Ваши слова "Что еще я могу сделать, чтобы моя мечта стала реальностью – встать и начать это делать" напишу крупными буквами и повешу на стенку.

 

Здесь приведена часть нашей переписки, потому что тема, затронутая Мариной, типична. Предлагаю обращаться с подобными вопросами на форум, там можно пообщаться с большим количеством людей, причем, чем больше людей будет туда заходить, тем больше можно будет получить от общения.

 

Быт затягивает, и, крутясь в круговороте похожих дней и событий, кажется, что нужно увеличивать интенсивность своей деятельности. Однако, только когда мы получаем возможность поглядеть на все со стороны, становится понятно, что из того, что мы делаем, нам нужно, а что – нет. Я не призываю отказаться от таких дел, как наведение порядка, работа, общение с друзьями и прочее. Я всего лишь предлагаю немного задуматься. Возможно, тогда Вы что-то поймете для себя, важное и ценное, и захотите изменить жизнь к лучшему, если увидите, как это сделать.

 

Итак, лень может давать нам немного покоя, отдыха, расслабления. Когда мы даем себе время и задание подумать о своей жизни, мы получаем возможность внести в нее коррективы, что-то подправить и получить то, что хотим. Лень иногда служит «предохранителем», который позволяет нам сохранить здоровье, силы и близкие отношения.

 

Для того, чтобы заняться планированием, желательно позволить себе немного времени уделить на это занятие. В отличие от лени, которая часто сопровождается негативными эмоциями, планированием лучше заниматься тогда, когда настроение хорошее, есть силы и желание подумать о своем будущем, чтобы сделать его таким, каким хочется.

 

Юрий пишет:

Я спрашивал Вашего совета насчет планирования (времени, работы, творчества и т.д.). Я нашел материал, способный помочь в этом и во многих других вопросах – это Теория Решений Изобретательских Задач (ТРИЗ) Г.С.Альтшуллера. Если Вы знакомы с ним, и быть может, используете в практике, буду рад узнать Ваш опыт.

 

Инна:

Да, я знакома с ТРИЗ. Частично стараюсь его использовать для принятия решений, больше на бессознательном уровне. Мне ближе подходы НЛП, чем ТРИЗ. Хотя идея о том, чтобы находить решения для  противоречий во времени, пространстве и т.д. мне очень нравится. Использую я ТРИЗ так: ставлю себе задачу, собираю информацию, потом переключаюсь на выполнение других дел, а через некоторое время получаю ответ от бессознательного – либо приходит в голову идея, что и как делать, либо кто-то вдруг начинает об этом говорить, либо в книге вдруг притягивает внимание фраза, в которой говорится о том, о чем я думала.

 

Мой подход к планированию очень прост.

1. Понять, чего я хочу, если брать рамку лет 10-15 вперед.

2. Представить себе, что я уже получила то, что хотела. Теперь подумать, а нужно ли мне это?

3. Представить себе, что я знаю, как я это получила. Продумать возможные способы. Подумать о том, какие могли быть препятствия, и как их можно было обойти.

4. Составить приблизительный список ресурсов (что нужно для того, чтобы достичь желаемого).

5. Разбить план на несколько этапов и начать выполнять первый этап.

 

Желаю Вам всяческой удачи в планировании! Если у Вас есть интересные соображения как использовать ТРИЗ в планировании, пишите мне.

 

Итак, мы слегка исследовали то, что такое лень. Лень бывает творческой, которая заставила человека изобрести колесо и разнообразные приборы, облегчающие работу. Лень бывает негативной, когда вместо отдыха мы получаем угрызения совести и упреки от окружающих. Бывает еще множество других видов лени. Пишите мне, рассказывайте о своей лени, будем вместе искать рецепты, помогающие справляться с ленью и получать больше удовольствия от жизни.

 

Внимание: Приглашаю всех на свой сайт http://www.timesaver.ru, Вы можете найти много полезного в статьях и на форуме http://forum.timesaver.ru!

 

Пишите, Ваши мысли могут оказаться интересными и полезными для Вас и для других людей! Я буду публиковать письма по мере того, как они подойдут под какую-либо из обсуждаемых тем. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными. Письма без специальных пометок могут быть опубликованы. Грамматические ошибки будут исправлены мной в целях сохранения Вашей конфиденциальности.

 

Желаю удачи

 

Иголкина Инна, тренер НЛП

www.timesaver.ru

inna@timesaver.ru,  8-926-319-50-32

 

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.timemanagement 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное