Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Трансперсональная психология

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Коучинг: технологии достижения целей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
artmonax

Статистика

2 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Трансперсональная психология


   В сегодняшнем выпуске мы публикуем статью трансперсонального психолога, специалиста по танцевально-двигательной терапии Александра Гиршона «Танец и терапия.» Эту и другие статьи Александра Гиршона можно прочитать здесь.

   А тех кто хочет увидеть Александра живьем и поучаствовать в его программах, приглашаем на фестиваль Психология будущего в Небуг и на конференцию Мужское и женское: Танец Вечности в Москву.

   Подробнее о чудесном мероприятии, которое пройдет на Черном море можно прочитать на на сайте. А краткая информация приводится ниже.

Фестиваль на Черном море в поселке Небуг

   Фестиваль представляет собою выставку-презентацию техник, применяемых в интегративной и трансперсональной психологии для решения широкого спектра задач: от личностного роста до бизнес-тренингов. Выступающие специалисты работают в различных стилях и применяют различные техники:
  • Танцевально-двигательная терапия (Александр Гиршон, Эдуард Изотов) - способ познания своего тела и своих возможностей посредством изменения паттернов движения.

  • Мифодраматические и психодраматические техники (Марина Белокурова, Герман Карельский, Геннадий Бревде) - уникальный синтез театра и психологии, позволяющий раскрыть ресурсные состояния психики.

  • Антропологический дизайн (Наталья Ивановская) - искусство оформления окружающего пространства, «современной феншуй» - синтез психологии и архитектуры.

  • Интегративный коучинг (Елена Грабарь и Эдуард Грабарь ) - направление, лежащее на пересечении НЛП и интегративной психологии. Эдуард и Елена Грабари возглавляют одну из крупнейших тренинговых компаний «Дом успеха» в Омске и одни из немногих специалистов в России, кто работает в стиле интегративного коучинга.

  • Дыхательные психотехники вайвейшн и холотропное дыхание (Герман Карельский)

  • Телесно-ориентированная «инсайт-терапия» (Марина Белокурова) - специалисты по НЛП называют эту технику «НЛП с телесными якорями», хотя это и неверно...

  • Интегративный бизнес-тренинг «Я и деньги» и тренинг стрессоустойчивости «ЭЛиТ»(«Энергия-Лидерство-Творчество») - тренинги в стиле Интенсивных Интегративных ПсихоТехнологий (Герман Карельский)
и многие другие...

   Структура фестиваля следующая: в течении всех четырех-пяти дней фестиваля на двух потоках («ленточках») параллельно проводятся полноформатные тренинги, с раннего утра и до вечера. Любой участник фестиваля по своему желанию может прийти на любой тренинг.

   Вечером и ночью межрегиональное общение будет продолжаться, но уже в неформальной обстановке.

Александр Гиршон
Танец и терапия


«Танец – это живой язык, которым говорит человек…
Танец требует общения прямого, потому что его носителем
и посредником является сам человек,
а инструментом выражения – человеческое тело».
 Мэри Вигман    


   Целительский потенциал танца, его гармонизирующее воздействие на индивидуальное и групповое сознание известны с древних времен. Как часть ритуалов танец являлся одним из мостов между «хаосом и космосом», воплощением единства и многообразия отношений между человеком, сообществом и окружающей средой.    В ХХ веке танец получил новый и очень мощный импульс к развитию. Начиная с Айседоры Дункан, многие выдающие танцовщики танца модерн (Мэри Вигман, Рут Сен-Дени и Тедди Шоун, Дорис Хамфри) пришли к новому пониманию танца – они считали главным выражение неповторимой индивидуальности танцовщика, непосредственной эмоциональной жизни человеческой личности.

   Танцевальная терапия с одной стороны имеет корни в древних ритуалах и традициях, а с другой – является «совместным продуктом» развития в ХХ веке современного танца и психотерапии.

   Можно выделить три области применения танцтерапии:
  • танцтерапия больных (клиническая танцтерапия) – в данном случае, танцтерапия чаще используется как вспомогательная терапия, наряду с лекарственной, особенно для пациентов с нарушениясми речи. Проводится в клиниках, может длиться несколько лет. В таком виде она существует с 40-х гг. нашего века.

  • танцтерапия людей с психологическими проблемами (танцевальная психотерапия) – один из видов психотерапии, ориентированный на решение конкретных запросов клиентов, чаще всего использующий психодинамическую модель сознания (психоанализ) или подход аналитической психологии К.Г.Юнга. Может проходить как в групповой, так и в индивидуальной форме. Также требует достаточно длительного срока для достижения устойчивого результата.

  • танцтерапия для личного развития и самосовершенствования. Это занятия для людей, которые не страдают от проблем, но хотят чего-то большего в своей жизни. В данном случае танец становится способом узнавания себя, своих особых индивидуальных качеств, способом вывести неосознанные истории своего тела на свет осознания, возможностью расширить представление о самом и себе, найти новые пути выражения и взаимодействия с другими людьми.

   Как «работает» танцтерапия? Что она может дать нам?

   Наше тело хранит в себе память всей нашей жизни, тех ограничений, которые мы приобрели и тех возможностей, которые мы можем использовать. У каждого тела есть свой язык. Чаще всего, это очень «тихий» язык – едва заметный наклон головы, редко осознаваемые движения пальцев, небольшие напряжения в плечах или бедрах, которые мы просто не замечаем. У каждого тела есть свои «любимые» (точнее, привычные) позы, жесты, особенности походки, которые присущи именно ему. К сожалению, мы не привыкли обращать внимания на этот язык, - на то послание, которое несет в мир наше тело, хотя именно это послание неосознанно «считывается» другими людьми и формирует впечатление о нас. Одна из основных задач танцтерапии – научить человека слышать неповторимый голос своего тела.

   У нас есть определенный образ своего «я», и даже если он не соответствует реальности, - поставить его под сомнение достаточно непросто. Образ «я» выражен в образе тела. «Душа и тело – не отдельные сущности, а одна и та же жизнь» – писал известный психолог и мыслитель Карл Густав Юнг. Стереотипы, которые порождены воспитанием и перенесенными стрессами, воплощаются и в нашей жизни и в нашем теле. У нас есть ограничения, страхи и нереализованные желания, и тело также выражает их. Но, к счастью, мы гораздо больше, чем наши ограничения. Человек – это не некая заранее заданная сущность, «живая статуя», человек – это процесс и субъект развития, у нас всегда есть возможность движения, танца.

   Ограничения, которые существуют в нашем сознании и выражаются нашим телом, не позволяют нам получить (или дать) того, чего мы по-настоящему хотим. Некоторые из этих ограничений являются не более чем привычкой. Осознанное исследование и раскрытие новых возможностей через танец и движение позволяет придти к новому пониманию своего «я», своих возможностей.

   На тренингах по танцтерапии мы часто работаем с иссследованием различных качеств движения. И оказывается, что некоторые качества нам неприятны. Мы не можем их принять. Так, достаточно часто женщины среднего возраста не принимают «мужские», резкие и сильные движения. «Я не такая, мне это не нравится» - говорят они. В тоже время они жалуются на недостаток внимания в семье, невозможность выражать свои чувства. В процессе работы выясняется, что именно ясное, яркое и четкое выражение своих желаний способно изменить ситуацию. Источник силы часто находится там, куда нам страшно и непривычно идти.

   Другим распространенным «слепым пятном» являются хаотические движения, что не удивительно для городского жителя, заключенного в рамки многочисленных личностных и социальных стереотипов. Яркость и непредсказуемость хаоса пугает, и нам становится ясно, насколько мы не привыкли и не умеем «отпускать» себя, и насколько это лишает нас непосредственности и спонтанности.

   Танец – это также взаимодействие, история человеческих взаимоотношений. У нас есть устойчивые и ограниченные представления о себе, и это естественно создает неосознанные предпочтения и стереотипы во взаимоотношениях с другими людьми. Через танец мы можем:

  • более открыто взглянуть на мир человеческих взаимоотношений,
  • выразить те чувства, которые мы не умеем и боимся выражать,
  • реализовать те желания, которые нам пока страшно или неловко воплотить,
  • найти взаимопонимание, которого так не хватает в повседневной жизни.
   Танцтерапия, таким образом, работает с тремя областями нашей жизни:
  • наше тело, его возможности и ограничения; ответ на вопрос «Что несет в мир мое тело?»
  • наше представление осебе самих (надеюсь, любимых ;), расширение и раскрытие этих редставлений; ответ на вопрос «Кто я?»
  • наше взаимодействие с другими людьми, сфера межличностных отношений;
  • ответ на вопрос «Кто ты и что мы можем вместе?».
   Жизнь тела является зеркалом сознания. В танце становятся явными, видимыми различные качества и внутренние конфликты личности, ее неповторимость и ограниченность. Различные категории движения - пространство, время, вес, течение (по классификации Рудольфа фон Лабана, создателя системы анализа движения) являются метафорами основных жизненных «тем» личности.

   Пространство - как много места я позволяю себе занять в жизни, в присутствии других людей? Насколько я чувствую "свое" пространство? Как я вхожу в пространство других людей? Какие зоны пространства мною освоены и используются, а какие - нет?

   Время - какой ритм более органичен для меня? При каком ритме - быстром или медленном - я чувствую себя более уверенным, более осознанным, более испуганным? Могу ли я освоить разнообразие ритмов? и т. д.

   Вес - насколько я чувствую свой вес? А - следовательно - опору, поддержку, связь с землей? Могу ли я доверить свой вес, свое тело в его взаимодействии с гравитацией другим людям?

   Течение - насколько направлены мои движения? Насколько я могу «держать» цель, определенный ритм или стиль движения? Как часто и какие части тела «выпадают» из направленного движения? Как много неосознанного хаоса в моем теле?

   Другие темы, исследуемые в танцтерапии - контакт, доверие, лидер/ведомый, сопротивление, сотрудничество и т.д. Движение дает богатейший материал для метафор различных аспектов жизни. Танец может быть безопасным и творческим способом выражения и принятия сложных эмоций и чувств, раскрытием новых возможностей и качеств личности, увлекательным путешествием к самому себе. Танцтерапия позволяет лучше понять взаимосвязь внутренней жизни человека и ее воплощения в танце.

   Мы приглашаем всех желающих принять участие в тренинге Германа Карельского «Холотропное дыхание» 21-23 апреля в Москве. Подробности можно узнать здесь.
В избранное