Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Размышления неисправимой оптимистки

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как изменить жизнь к лучшему" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Андрей Городник

Статистика

437 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Размышления неисправимой оптимистки Выпуск 6. О том, как наши мысли влияют на наше здоровье


Размышления Неисправимой Оптимистки

Выпуск №6

О том, как наши мысли влияют на наше здоровье

Нас больнее  всего уязвляют те силы, которые создаем мы сами.

Уильям Шекспир

Здравствуйте, дорогие читатели!

Первоначально я не предполагала затрагивать тему здоровья в своей рассылке. Но письмо одной читательницы побудило меня к этой теме обратиться.

 

Доброго Вам дня, Анна!

Читала много разных книг о взаимосвязи здоровья человека и его мыслей. У меня все время дает сбой иммунитет (часто подхватываю всякую дрянь - организм не борется).

У меня к вам большая просьба, выскажите свое мнение о законах и закономерностях нашего здоровья. Очень хочу найти ключи к абсолютному здоровью!

Очень Вам благодарна! Всего Вам самого наилучшего!!!

С уважением, Евгения

 

Сейчас есть очень много книг на эту тему, в которых говорится о том, что болезни  мы создаем себе сами своими мыслями. А значит, и помочь себе можем сами. Не все соглашаются с этим утверждением. Говорят, а как же, например, грипп… Действительно, от инфекции трудно уберечься, особенно, когда иммунитет ослаблен. Но заметьте, что гриппом мы, порой, болеем «за компанию» не от того, что заразились, а от того, что нам просто внушили эту болезнь.  Как? - спросите вы. Да очень просто! Ведь в СМИ активно объявляют сроки эпидемии и усиленно рекламируют лекарства от гриппа. Представляете, сколько раз на дню вы слушаете эту информацию? И естественно, начинаете болеть!  Мысль материализовалась! Так что вывод простой: не читайте газет и не смотрите телевизор! И вы не будете болеть.

 

А еще обязательно занимайтесь любимым делом. Нелюбимая работа  вызывает негативные эмоции, нежелание ходить на эту самую работу. И как результат - частые насморки, простуды.

 

Да и вообще все негативные мысли: обида, огорчение, желание отомстить, гнев – ничего хорошего нашему организму не приносят. Так что наше здоровье  - в наших руках, вернее  - в мыслях.  Просто мы не привыкли следить за нашими мыслями и позволяем им хозяйничать. Психологи, например, предлагают такое интересное упражнение. Попробуйте в течение дня записывать каждую негативную мысль, которая приходит вам в голову. Ведь даже о себе, порой, мы думаем плохо, ругаем себя за то, что не так сделали, не так сказали. И в конце дня вы можете удивиться, увидев, например, 100 или даже 200 записей, которые констатируют ваши негативные мысли! Ну и о каком здоровье можно вести речь? Нужно просто срочно учится заменять плохие мысли на хорошие! Вместо того, чтобы говорить себе: «Ну как я могла сморозить такую глупость!» и мучиться недовольством собой, лучше сказать: «Какая я храбрая, не побоялась высказать свое мнение!» И так каждой неудачной мысли можно найти альтернативу. Получается, что и здоровье поправим и самооценку повысим!

 

 

С наилучшими пожеланиями

Неисправимая Оптимистка Анна Санникова

 

Если Вам нравится эта рассылка, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым.

 

Если Вы не хотите, чтобы Ваше письмо было опубликовано, сообщайте мне об этом.

 

Написать автору: anna-smi@yandex.ru
В избранное