Территория самопознания

  Все выпуски  

494. Не вопреки, а благодаря: духовный рост через болезненный опыт.


Предыдущие выпуски: Архив рассылки
 
Территория самопознания


494. Не вопреки, а благодаря: духовный рост через болезненный опыт.
 
 

Беззаботное лето уже давно прошло, а волшебная зима с ее праздниками даже не появилась на горизонте. Середина осени – время, когда погода будто специально подливает слез к плохому настроению, тревогам, разочарованию, мрачным мыслям или неприятным воспоминаниям. И хотя такое явление как депрессия мало зависит от времени года, мы то и дело слышим рядом слово «осенняя». Всем, кому в такие периоды не хватает поддержки, будет полезно пересмотреть свое отношение к переживанию болезненного опыта. И мы сейчас говорим не о позитивном мышлении, которое не всегда и не для всех действенно, а об осознании и принятии боли. Чтобы помочь вам в этом, мы выбрали для вас два отрывка из книг нашего издательства.

Автор книги «Сила благодарности для исцеления и счастья», Уилл Пай, предлагает поразмышлять, для чего человеку дана возможность чувствовать боль – душевную или физическую – и что ценного мы можем из этого опыта почерпнуть. А из книги Мэттью Маккея и Джеффри Вуда «Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением» вы узнаете, что страдания порой становятся трамплином для перехода на новый уровень самосознания и духовного развития.

Испытания толкают нас за пределы представлений о своих возможностях, и мы с удивлением узнаем, что мы намного сильнее, храбрее, талантливее, мудрее и чувствительнее, чем привыкли думать. В этот момент фокус нашего внимания способен сместиться с боли и страданий на что-то созидающее и конструктивное. Представьте же, как меняется наш жизненный опыт, если перед лицом испытаний мы продолжаем спрашивать: «Какую возможность это дает?» Если вам сейчас тяжело, пусть этот вопрос принесет вам некоторое облегчение.

Уилл Пай «Сила благодарности для исцеления и счастья»

Уилл Пай – предприниматель-визионер, трансформационный коуч, оратор и духовный учитель. Когда ему было за двадцать, он начал собственное путешествие, исследуя человеческий потенциал и природу реальности, чтобы преодолеть суицидальную депрессию. В 2011 году ему поставили диагноз «рак мозга», от которого ему удалось исцелиться, после чего автор выпустил книгу-бестселлер «Благословение рака». Уилл практикует дзен, йогу и цигун и интересуется соединением новых научных исследований с духовными учениями. Он основал «Партию любви и истины» – некоммерческое движение, которое помогает духовному пробуждению и формулирует новую парадигму сознания.

https://www.labirint.ru/books/750980/

Эта книга о том, как процветать не вопреки трудностям жизни, а благодаря им. В жизни каждого человека бывают мучительные события и трагические моменты. Но что если мы научимся даже самые глубокие страдания воспринимать как возможность для роста? На этом пути вам поможет сила благодарности. Быть благодарным значит жить в полную силу. Мы можем воспринимать любую трудность как приговор, а можем поменять точку зрения и обнаружить, что любое препятствие – это и есть путь.

***

ЦЕЛЬ СТРАДАНИЯ

Природа человеческого опыта, воплощенного бытия, включает столкновение с болью. И хотя нельзя избежать боли от потери, неудачи, болезни, старости и смерти, страдания не обязательны. Но чтобы это осознать, человеку нужно сначала их испытать. Возможно, глубокая цель страданий – это их прекращение. Будучи готовым в полной мере и по доброй воле переживать боль, дискомфорт, разочарование, потерю и скорбь, мы начинаем понимать, что суть всех негативных состояний – сопротивление происходящему. Прекращение страдания – признательность за то, что есть.

Глядя на свою жизнь, на все усилия, вложенные в собственную трансформацию, я вижу, что у них были две очень разные, но взаимно дополняющие мотивации: одна притягивает – это жажда истины, другая отталкивает – это желание избежать страданий. Я перепробовал все возможное, чтобы избежать боли: наркотики, алкоголь, секс, азартные игры, а потом, повзрослев, – упражнения, медитации, работу и размышления. Страдание как тяжелая энергия концентрировалось в моем теле вокруг сердца. Это было чувство безнадежности, отчаяния, презрения к себе, а также полной бессмысленности и тщетности жизни. Однако одна черта оттеняла и окрашивала все остальные: сопротивление.

Сопротивление – это неотъемлемое качество эго-разума, поэтому при остановке сопротивления мы освобождаем эго-разум. В этот момент «мое страдание» становится просто «страданием». Без личного обладания оно трансформируется. Попробуйте сказать себе: «Я в депрессии» и «Есть чувство депрессии», и отметьте разницу. Вызывает ли одно утверждение меньше страдания, чем другое? Я нашел один очень эффективный способ создавать такое пространство вокруг страдания – обратиться к объекту своего сопротивления и сказать: «Спасибо». Это открытие во многом стало зерном моей книги, посаженным 15 лет назад. Теперь я вижу, что еще одна функция страдания – обучение смирению. Склоняясь перед болью и приветствуя ее искренне и с благодарностью, я начинаю процесс, в результате которого позволяю ей быть принятой, любимой и признанной. Я научился принимать, любить и признавать себя таким, какой я есть.

Я обнаружил, что мы освобождаемся, когда сдаемся. Поддаваясь безнадежности, отчаянию и сложностям, по-настоящему прочувствовав страдание и взглянув ему в лицо, говоря от всей души «Да!» или «Спасибо», мы обретаем освобождение. Проще говоря, страдание – это сопротивление, смирение – прекращение страдания, а благодарность – посредник между ними.

Я обнаружил не только то, что цель страданий – их прекращение, но и что разные типы страданий приносят разные виды мудрости, опыта и понимания. В этой главе мы рассмотрим, как благодарность помогает создать такую алхимию не задним числом, а в реальном времени, пока события еще развиваются.

МЕДИТАЦИЯ: ОТМЕЧАЕМ ПРЕХОДЯЩУЮ ПРИРОДУ ОЩУЩЕНИЙ И ОСТАЕМСЯ С ДИСКОМФОРТОМ

Приведенные здесь медитации разработаны так, чтобы способствовать пониманию природы страдания и алхимической силы вашего присутствия. Одна из них – подготовительная, а другая – для реакции на моменты дискомфорта или сильных эмоций. Вторая часть также является введением в дыхательные практики. В каждом случае выберите для работы спокойное место, где вас не потревожат.

Часть 1: Отмечаем преходящую природу ощущений

Начните с концентрации внимания на большом пальце левой ноги, затем распространите на все пальцы, до мизинца, вдоль боковой стороны стопы, по подошве, на подушечку под большим пальцем, затем на пятку, щиколотку и ахиллесово сухожилие. Внесите осознание в тело, в каждую его часть.

Продолжайте сканировать все тело, вверх по левой и правой сторонам. Не существует правильного или неправильного порядка работы. Начните с намерением внести осознание в каждую часть тела. Для того чтобы охватить все тело, достаточно 20 минут.

Когда вы обнаруживаете более сильные ощущения – в виде боли, напряжения или покалывания то тут, то там, – позвольте вниманию сосредоточиться на этом ощущении. Проявите интерес к тому, теплое оно или прохладное, умеренное или интенсивное, к чувству течения или зажатости.

Отметьте, как фокусирование внимания изменяет ваше ощущение. Остается ли оно прежним? Проявляет ли оно отмеченное качество в большей или меньшей степени или, возможно, становится чем-то совсем другим?

Часть 2: Побудьте с дискомфортом

Это медитация исключительно проста. Когда вы испытываете сильный эмоциональный дискомфорт, побудьте с ним.

Вместо того чтобы уйти от дискомфорта с помощью социальных сетей, печенья или своих мыслей, отправляйтесь на коврик для медитаций или в спокойное место, установите таймер на 20 минут, поставив перед собой задачу – просто оставаться с этим ощущением, которое возникает в теле.

Главное помнить – вы стремитесь не изменить ощущение, а только прочувствовать его. Конечно, можно заметить, что оно все равно меняется под воздействием вашей готовности оставить его таким, какое оно есть.

Возможно, лучше всего целенаправленную природу страдания демонстрирует метаморфоза бабочки. Скромная куколка служит сосудом, в который помещает себя гусеница, прежде чем растворится в собственном кислотном соке. Надо полагать, что вряд ли это приятная процедура, однако в процессе разрушения рождается бабочка. Подобный процесс духовного проявления может происходить у человека во время психологического кризиса, что мы все больше осознаем. В таких случаях, возможно, больше всего помогают не лекарства, а любящее присутствие и доверие этому хаотическому процессу.

Чувство благодарности помогает нам принять эмоциональную боль и начать практиковать «присутствие» – внимание к тем ощущениям, которые нужно принять, полюбить и признать. Но в процессе работы над собой могут проявиться неосознанные паттерны или защитные сценарии, построенные в раннем детстве. В свое время они помогали нам, но теперь препятствуют росту.

Существует мощное дополнение к практике пребывания с дискомфортом, которое поможет коснуться основы страдания и способствовать метаморфозе. Это осознанное дыхание, при котором мы убираем паузы между вдохами. Если присмотреться, как дышат кошки или собаки, можно заметить непрерывность вдохов и выдохов. Человек – единственное млекопитающее, которое делает паузы и прерывает поток дыхания. Эта практика восстанавливает его течение. Помимо насыщения мозга кислородом, она развивает концентрацию и занимает разум, так что боль и раздражение могут стать осознанными, и мы можем ощутить себя принятыми и любящими.

Найдите место, где вас не побеспокоят, и займите комфортное положение.

Вдыхайте и выдыхайте как обычно, затем начинайте делать то же самое без пауз. Дышите сильнее и громче, чтобы слышать дыхание.

Как только завершается выдох, начинается вдох.

Как только завершается вдох, начинается выдох.

Хотя вдох требует некоторых усилий, как будто вы толкаете что-то вверх, выдох похож на освобождение, словно вы позволяете чему-то упасть.

Следите за тем, чтобы вдох и выдох были одинаковыми, для баланса уровней кислорода и углекислого газа.

Тренируйтесь. Может потребоваться некоторое время на освоение навыка – не останавливайтесь и пробуйте каждый день.

Используйте эту технику в ответ на страдания, когда кажется необходимым ваше активное участие. Делайте это с намерением более глубоко чувствовать и встречаться со своими чувствами и мыслями, а не избегать их.

В упражнении, приведенном ниже, вы освоите простую технику, которая помогает обнаружить конкретную цель ваших трудностей и проблем, и то, как благодарность и интерес раскрывают эту цель.

Упражнение: ПРОЦЕСС РАДИКАЛЬНОЙ БЛАГОДАРНОСТИ

Возьмите листок бумаги и ручку, а затем выполните следующие шаги:

1. Выберите проблему, эмоцию или обстоятельства, в которых вы чувствуете боль и хотите с ней разобраться.

2. Осознайте, что вы не знаете, что на самом деле является «хорошим» или «плохим».

3. Спросите: «Какие возможности открывают эти трудности?»

4. Спросите: «Какой дар они несут?»

5. Спросите: «Если эти трудности могут помочь мне развиваться и приобретать большие способности, то какие они?» Думайте по-крупному: какие благородные качества или исключительные способности может принести эта ситуация? Подумайте, например, о том, чтобы научиться безусловной любви, а не освоить другой язык.

6. Что вы чувствуете, когда осознаете свой дар и возможности для роста, алхимически превращая мусор в золото?

7. Как теперь улучшилась ваша жизнь?

Первый шаг можно применить к любому обстоятельству или чувству, которое вы хотите трансформировать. Второй шаг важен, потому что, определив проблему и дав ей название, вы признаете вероятность того, что она не ограничена этим определением. Вы освобождаете в своем разуме пространство для альтернативной точки зрения. Такое изменение перспективы позволяет
вам видеть позиции, которые могут быть более полезными.

Три вопроса силы – 3, 4 и 5 – предназначены именно для этого. Проще говоря, когда вы ищете дар или возможность для глубокого обучения, то с большей вероятностью их найдете.

Два последних вопроса нужны для интеграции этой техники в новое мировоззрение, операционную систему, через которую вы будете воспринимать и сознательно творить свой жизненный путь.

Обдумайте, как изменение точки зрения на проблему изменило ваше восприятие. Представьте, что ваш жизненный опыт определяется не событиями, но восприятием, значением, которое вы им придаете. Так работает благодарность.

***

Мы убедились, что какими бы сильными, неприятными и нежеланными ни были страдания, у них есть своя цель. Вероятно, мы не могли бы предвидеть этот результат с того уровня сознания, на котором впервые столкнулись с ними. Теперь мы можем понять, что цель страдания – подтолкнуть нас к благотворным переменам в жизни. Авторы следующей книги предлагают выполнить ряд упражнений, которые помогут вам отследить свое личное восприятие боли и ее роль вашем духовном развитии.

Мэттью Маккей, Джеффри Вуд «Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением»

Мэттью Маккей – доктор философии, профессор Института Райта в Беркли, Калифорния. Он специализируется на когнитивно-поведенческой терапии тревоги и депрессии, является автором и соавтором многих книг по этой теме.

Джеффри Вуд – доктор психологии. Специализируется на краткой когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), коучинге руководителей и помощи в духовном развитии, включая гипнотические регрессии. Автор книги «Когнитивно-поведенческая терапия личностных расстройств».

https://www.labirint.ru/books/750952/

Даже успешные люди часто страдают от скрытой неудовлетворенности – внешне все замечательно, но не хватает чего-то очень важного. Отсутствие глубоких целей и четких ориентиров заставляет нас блуждать по кругу, страдать от апатии и недостатка сил. Книга «Новое счастье» показывает, как найти выход из этого тупика. С ее помощью вы получите инструменты, которые прослужат вам долгие годы. Вы научитесь прислушиваться к интуиции, справляться с трудностями и начнете лучше осознавать, как сильные эмоции, боль и желания влияют на ваши решения.

***

КАК БОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ДУХОВНОСТЬ

Земля – это суровое место, здесь не так легко жить. На этой планете не найдется ни одного человека, который не сталкивался бы с болью. Вы по своему опыту знаете, как много вещей могут огорчать вас и причинять боль. И в большинстве случаев боль не поддается контролю – ничего нельзя сделать, чтобы ее предотвратить, и зачастую мало что можно сделать, чтобы ее прекратить. Поэтому психологи и называют ее неконтролируемой болью. Вот примеры такого рода боли:

– Потеря. Самый крайний случай – это смерть близкого человека. Но можно лишиться отношений и по-другому – через отвержение и равнодушие. Потерять можно не только отношения с человеком – это может быть потеря животного, места или сообщества, к которому вы принадлежали; потеря работы, финансовой стабильности; здоровья, физических или умственных способностей; предметов, имеющих для нас особую ценность; потеря времени.

– Обида. Когда ты чувствуешь, что тебя осуждают и считают недостойным, когда в чьих-то глазах ты выглядишь плохим, недостойным или не оправдавшим ожидания.

– Физическая боль и болезни.

– Страх. Сюда относится страх смерти, потери, обиды и физической боли.

– Неопределенность. Это наше постоянное состояние – мы не знаем, когда произойдет несчастный случай, когда случится травма, потеря, неудача, отвержение или болезнь. И мы все время живем с чувством уязвимости.

– Неудачи и ошибки. Хотя теоретически ошибок можно избежать и обычно мы стараемся сделать наилучший выбор, который видим в данный момент, тем не менее, как бы мы ни старались, большинство неудач неизбежны. И боль, которую они несут с собой, тоже неизбежна.

– Раны, полученные в родительской семье. То, как к нам относились в детстве, находится вне нашего контроля. Негативные представления о себе и схемы отношений, сформированные в детстве, часто накладывают свой отпечаток на наше восприятие и реакции во взрослой жизни. И зачастую мы не можем контролировать то, как эти старые раны проявляются в настоящем.

– Выбор, сделанный другими. Боль, которую нам причиняет выбор других людей, тоже, как правило, находится вне нашего контроля. У других людей есть своя воля, свои страхи и потребности, свое восприятие, и их действия обычно основываются на их нуждах и убеждениях, а не на том, что хорошо для нас.

Что такое боль?

Это не наказание, не возмездие за грехи или ошибки. И боль не является признаком жизненной неудачи. Это просто свойство человеческого существования, неизбежное следствие жизни на земле. Если вы сумеете отбросить обвинения и осуждение и сможете понять, что большая часть боли находится вне вашего контроля, ваше переживание боли изменится. Оно станет чем-то, из чего можно извлечь уроки, возможностью действовать в соответствии с вашими ценностями вместо бесконечной борьбы и тщетных попыток контроля.

Боль – это возможность учиться и выбирать свои ценности вместо избегания боли. Именно поэтому мы и сталкиваемся с болью – чтобы научиться делать лучший выбор.

Способы справиться с болью

На протяжении всей истории человечества люди нашли много способов справиться с болью. Их можно разделить на три категории.

1. Принять боль и наблюдать за болью. Пусть все идет своим чередом и постепенно меняется – вы просто стараетесь жить согласно своим ценностям и делать правильный выбор. При таком подходе боль не противоречит вашим ценностям.

2. Решить проблему, вызвавшую боль. Иногда это помогает, и боль проходит. Если нет, то обычно это означает, что эта боль вне вашего контроля. Дело в том, что большую часть проблем вы не в состоянии решить – например, потери или обиды. Или страхи и неопределенность, детские травмы и выбор, сделанный другими людьми. Но, испытывая боль, вы можете действовать в соответствии со своими ценностями.

3. Избежать боли. Вот несколько способов избегания боли:

– Заглушить боль алкоголем или наркотиками.
– Заменить боль другой эмоцией, например гневом, чтобы скрыть болезненные ощущения.
– Отвлечься от боли.
– Эмоциональное оцепенение: стараться не чувствовать и не обращать на боль внимания.
– Когнитивное избегание: стараться не думать и не вспоминать о боли.
– Ситуационное избегание: стараться не оказываться в ситуациях, которые напоминают вам о боли или ассоциируются с ней.
– Замкнуться в себе.
– Нападать на источники боли.
– Сдаться, отступить, чтобы не иметь дело с болью.

КУДА ВАС ВЕДЕТ БОЛЬ?

Есть ли у вас предпочтительный способ справляться с болью? Или с разными видами боли вы обращаетесь по-разному? Как часто вы способны принять боль и следовать своим ценностям, не пытаясь избежать боли или подавить ее?

К каким результатам приводят ваши способы справляться с болью? Дают ли разные способы разные результаты? Что чаще всего происходит: вам удается контролировать боль, снизить ее интенсивность или становится только хуже? И, что особенно важно: приводит ли избегание боли к положительным результатам или мешает вам делать то, что для вас действительно важно?

Запишите, к каким выводам вы пришли, отвечая на все эти вопросы.

Куда меня ведет боль. Выводы.
___________________________
___________________________
___________________________

Боль во многих отношениях является фактором, в наибольшей степени влияющим на нашу духовность. Когда нашим главным способом справляться с болью становится избегание, мы часто забываем о по-настоящему важных вещах (ценностях) и всецело концентрируемся на том, что может облегчить нашу боль. Такой способ реагирования на боль может препятствовать духовному росту. Посмотрев на свои выводы, вы поймете, ваш ли это случай. Если же вы склонны принимать неконтролируемую боль, а не бороться с ней, у вас остается больше энергии, чтобы действовать согласно своим духовным ценностям. Опять же, ваш собственный опыт покажет, относится ли это к вам.

БОЛЬ И ДУХОВНЫЙ РОСТ

Как говорилось выше, боль ведет к выбору – двигаться в направлении духовных ценностей или сосредоточиться на облегчении и избегании боли. Также неконтролируемая боль зачастую открывает перед нами возможности для роста. Она может осветить путь к важным жизненным урокам и обеспечить более глубокое осознание цели нашей жизни. В психологии сейчас появилось целое направление, исследующее посттравматический рост – позитивное развитие личности и даже потенциальные выгоды как результат переживания боли и тяжелой травмы.

Подумайте о болезненных ситуациях, которые вы пережили, и о связанном с ними опыте. Запишите ответы на следующие вопросы:

Какой самый важный урок вы извлекли из болезненного жизненного опыта (если хотите, можете написать несколько):
___________________________
___________________________
___________________________

Что благодаря этой боли вы поняли о главной цели своей жизни?
___________________________
___________________________
___________________________

Какую духовную ценность ваша боль помогла вам оценить и осознать?
___________________________
___________________________
___________________________

Как ваши боль и страдания привели к посттравматическому росту?
___________________________
___________________________
___________________________

 

КАК ВЫСТРАИВАТЬ ПРАКТИКУ

Продолжайте ежедневно, хотя бы раз в день, практиковать медитацию для успокоения ума.

– Обновите свои намерения, основанные на ценностях; все реализованные или отброшенные намерения замените новыми. Если при работе с болью у вас появились новые ценности, добавьте их в свой список ценностей.

– Продолжайте создавать утреннее намерение. Если вы дважды прошли через все три состояния (сильные эмоции, боль и желания), теперь создавайте намерение наблюдать за всеми тремя в течение дня. Включите в него обязательство наблюдать за моментом выбора: действовать, руководствуясь ценностями либо старыми реакциями, вызванными болью или эмоциями.

– Продолжайте записывать результаты своего выбора. Старайтесь не осуждать себя и принимать все, что происходит. Процесс духовного роста требует времени.

***

Надеемся, что благодаря выбранным нами упражнениям, вы научитесь воспринимать негативный опыт как естественный процесс, через который все мы проходим на разных этапах своего пути. Отказ от сопротивления трансформирует страдание. Благодаря смирению перед болью и принятию жизненных трудностей человек способен открыться для духовного преображения, к которому осознанно или неосознанно стремится каждая душа. Желаем вам непрерывного духовного роста!


ИЗДАТЕЛЬСТВО ВЕСЬ в сетях:
https://vk.com/vesbook  
https://www.instagram.com/vesbooks/
https://www.facebook.com/pg.vesbook

САЙТ ИЗДАТЕЛЬСТВА:
http://vesbook.ru

Лунный календарь (15.10.2021-31.10.2021)

15 октября
До 16:40 девятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Не стоит опасаться, но вплотную приблизился один из самых неблагоприятных дней в лунном цикле. Он связан с периодом обольщений, иллюзий, обманов, искушений и (вспомним великого Шекспира) отравлений.

Влияние на личность: Возможно, что сегодня вас посетят тревожные чувства, страхи, мрачные мысли. Может даже проявиться повышенное самомнение. В любом случае, постарайтесь этого избежать, в противном случае, есть вероятность быть наказанным за гордыню. Замечено, что сегодня большинство людей склонны к конфликтам, оправдывают свои собственные ошибки, перекладывают ответственность за свои промахи на чужие плечи.

Общие рекомендации: Бывает, что в 9-й день лунного цикла приходят дурные вести. Постарайтесь не реагировать на них слишком эмоционально. Возникающие бурные эмоции можно утихомирить дыхательными упражнениями, а день следует провести спокойно, в будничных делах и трудах. Не стоит начинать ничего нового, продолжайте делать то, что начали или завершайте начатые дела. Романтический ужин тоже вполне может быть кстати, но только в том случае, если ваши отношения построены на взаимопонимании.

Предупреждения: Остерегайтесь разлить молоко - это не к добру. Реже смотритесь в зеркало. Не случайно, что именно в этот день родилась примета о разбитых зеркалах…

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-15/

16 октября
До 16:54 десятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Вот, наконец, и наступил день активного отдыха. Силы в организме начинают бить фонтаном. Созидание во всех смыслах – главный девиз и тема этого дня.

Влияние на личность: Излишек энергии постоянно дает о себе знать. Силы нужно направить в доброе и созидательное русло.

Общие рекомендации: Сегодня благоприятно нацелиться на укрепление отношений в семье и заняться благоустройством жилища. Это семейный день, хорошо быть вместе с семьей и близкими, приглашать родственников. Очень уместным в этот день будет вспомнить традиции своей семьи, своих предков, как эти традиции поддержать и укрепить в будущем. Именно в этот день рекомендуется начинать строительство дома для семьи. Печаль дня окажется кратковременной, она быстро и легко забудется. Однако, не рекомендуется путешествовать.

Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-16/

17 октября
До 17:05 одиннадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна Растущая

Характеристика дня: Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно увидеть, как реализуется то, что задумалось или наметилось в начале лунного месяца.

Влияние на личность: В этот день велика концентрация внутренней энергии. То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм.

Общие рекомендации: Для намеченных на сегодня дел необходима планомерная подготовка – если подготовка не проведена, то и начинать дела не стоит. Перегружать себя нельзя, но и пассивность противопоказана. Проявите внимательность, осторожность и во всем соблюдайте баланс. Свою энергию сегодня лучше направить не на результат, а на процесс и приложить усилия к завершению начатого. Важно, чтобы действия имели позитивную направленность, иначе мощная энергетика может разрушить всё на своём пути. Бросать начатое не рекомендуется, нужно всё доводить до конца.

Предупреждения: Сегодня лучше исключить из планов охоту, потому что этот день – день взаимодействия с животным миром. Кроме того, предполагается осторожное обращение с насекомыми, избегайте укусов. Будьте осторожны с колющими и режущими предметами. Сегодня тот день, когда падающие ножи и вилки предупреждают об опасности. Тем, кто не контролирует свою силу и энергию, предпочтительнее будет воздержаться от серьёзных дел.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-17/

18 октября
До 17:15 двенадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая

Характеристика дня: Наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости над чувствами и умом. Это и день успокоения и величия духа, день уединения, покоя, любви ко всему окружающему. Молитвы этого дня, вероятнее всего, бывают услышаны.

Влияние на личность: Возможна повышенная эмоциональность и обидчивость. Не поддавайтесь этим чувствам, наоборот - смирите злость и обиду. Сегодня нельзя ссориться, потому что есть вероятность, что помириться потом будет трудно.

Общие рекомендации: Не допускайте спешки, торопливости и суеты, это лишь навредит. Пусть всё идёт так, как идёт, до поры, до времени не вмешивайтесь в ход событий.

Предупреждения: Сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность застрять в этом состоянии надолго. Плохой знак в двенадцатый лунный день – разбитая посуда, пролитая жидкость. Считается, что это знак страдания, одиночества. Примите и проживите это состояние. Оно обязательно пройдет.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-18/

19 октября
До 17:23 тринадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Тринадцатый лунный день таит в себе неоднозначность. Неудачен он в том, что все как будто возвращается на круги своя, и чтобы вырваться из замкнутого круга проблем, надо поработать над собой. Между тем, в нем есть и плюсы. Это один из самых социальных дней, подошло время для проведения общественных мероприятий, групповых контактов, накопления информации.

Влияние на личность: Могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. Решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни. В этот день вы легко освободитесь от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить.

Общие рекомендации: Сегодня активно обновляются жизненные силы. Энергия, кровь, полезные вещества – всё сбалансированно циркулирует в организме. Превосходный день для осознания и анализа прошлого, получения новой информации, повышения уровня образования. Сегодня будьте среди людей - благоприятен коллективный труд и творчество. Может быть, получится раз и навсегда разобраться в истоках прошлых проблем. Распутать клубок прежних противоречий поможет даже (не удивляйтесь!) простое распутывание клубка ниток.

Предупреждения: Неблагоприятный день для свершения больших дел и путешествий, есть вероятность, что всё может закончиться потерей и разочарованием. Не подходит день и для серьёзных дел и начинаний, особенно совершаемых в одиночку.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-19/

20 октября
До 17:32 четырнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, Луна растущая.

Характеристика дня: Четырнадцатый лунный день – самый сильный и мощный день месяца, он признан одним из самых счастливых. Это время наиболее активных и решительных действий. С началом этого дня мы вступаем в период, когда можно начинать очень серьёзное предприятие. Не пропустите этот день - он исключительно удачен для старта любого важного дела. Всё начатое в эти сутки с блеском удаётся. Следующего такого шанса придётся ждать целый месяц!

Влияние на личность: Психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. Если у вас плохое настроение – займитесь спортом, обеспечьте себе хорошую физическую нагрузку, сбросьте стресс. Это поможет правильному движению энергий и, безусловно, пойдет вам на пользу.

Общие рекомендации: День призывает нас к деятельности, к тому, чтобы мы не сбавляли темпов движения, не останавливались на достигнутом, держались выбранного пути, были твердо уверены в грядущем успехе. Избегайте провести этот особенный день в безделье - энергетические ресурсы не бездонны, и их застой крайне неблагоприятен. В конце дня устройте вечеринку - она пройдет бурно и весело. С уважением отнеситесь к любой информации – даже случайно услышанная фраза или прочитанная строчка в газете, которая неожиданно привлекла внимание, могут оказаться полезными.

Предупреждения: Грусть, тоску, плохое настроение гоните прочь, не задумываясь, и занимайтесь делом. Нельзя перегружать зрение, чрезмерно пользоваться духами и прочими ароматами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-20/

21 октября
До 17:42 пятнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Вторая четверть, полнолуние

Характеристика дня: Эти лунные сутки - день искушений, обмана, иллюзий и грехов.

Влияние на личность: Влияние Луны сегодня настолько сильно, что всё положительное и отрицательное, что есть в человеке, усиливается многократно. Активизируется наш внутренний искуситель, поэтому может быть много соблазнов в самых разных сферах. Есть опасность стать внушаемым, ленивым, податливым вредным влияниям, потому что контроль за поведением ослаблен, а инстинкты проявлены в полной мере. Есть вероятность под их воздействием совершить любые глупости, но помните: последствия могут быть весьма негативными.

Общие рекомендации: Усмирите эмоции и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти и желания, начните укреплять самодисциплину. Очень хорошо в это время защищать других, восстанавливать справедливость, быть борцом за счастье.

Предупреждения: Нельзя поддаваться азарту: позволять себе игры в тотализаторе, в казино, в карты и тому подобные развлечения.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-21/

22 октября
До 17:53 шестнадцатый день лунного цикла: Полнолуние
Фаза Луны: Третья четверть, ПОЛНОЛУНИЕ.

Характеристика дня: Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день. Пришло время отдыха от напряжённых и активных действий.

Влияние на личность: Сегодня тот самый благословенный день, когда можно полежать в кровати подольше, погулять и почитать в свое удовольствие — вам повезло, если работу можно отложить. Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе. Этот день призван помочь вам восстановить силы. Кроме того, сегодня повышены интеллектуальные способности, поэтому нередко в этот день ощущается переизбыток энергии. Ее желательно направить в творческое русло, иначе она может внезапно выплеснуться в агрессивных, необдуманных поступках. Этого, безусловно, не следует допускать. Нарушение гармонии этих лунных суток к добру не приведет.

Общие рекомендации: Сегодня не стоит проявлять агрессивность, доказывать свою правоту, кричать и размахивать руками. Нельзя включать громкую музыку и вести себя вызывающе. Лучше всего провести день в уединении, быть тихим и скромным. Неплохо бы заняться домашними делами – особенно полезно всё, что связано с очищением: мытье полов, стирание пыли, принятие душа. Полезна неспешная пешая прогулка.

Предупреждения: Рекомендуется соблюдать спокойствие, не нарушать никакими действиями внутреннего комфорта и мира в душе, ибо символ этого дня – умеренность.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-23/

23 октября
До 18:09 семнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Время общения, радости, дружеских встреч, ярких знакомств и запоминающихся свиданий. Особенно благоприятна первая половина дня, когда энергия на подъеме, и любое творческое дело идёт на лад. Однако, следует тщательно контролировать буйство сил: не все могут выдержать значительную перемену ритма.

Влияние на личность: В этот день мы с лёгкостью обретаем внутреннюю свободу. Можно дать себе некоторую волю, раскрепоститься и всласть повеселиться. Но терять голову не рекомендуется, потому что день наполнен неконтролируемой энергией.

Общие рекомендации: Если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался свободным от дел. Он предназначен для активного отдыха.

Предупреждения: Следите, чтобы ваше веселье не превратилось в откровенное буйство и грубое пьянство. Напомним, что энергии дня требуют тщательного контроля. Избегайте ситуаций, где возможна повышенная эмоциональная реакция. В природе будто бродит хмель – встряски и перепады энергии могут привести к неприятным последствиям, и масштаб этих последствий может быть значительным и даже трагичным. Именно в этот лунный день произошли: восстание декабристов, Кровавое воскресенье, Чернобыльская катастрофа...

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-23/

24 октября
До 18:31 восемнадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является в некотором смысле зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души. События, люди и мнения отражают вас самих.

Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным: это естественно после бурного предыдущего дня. Есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать. Не поддавайтесь влиянию ни людей, ни иллюзий; не поддавайтесь зову низменных инстинктов и тёмных мыслей. Всё, что скажут о вас в этот день неприятного, – в большинстве своем является правдой, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь, как избавиться от недостатков. Если скажут приятное – порадуйтесь, потому что добрые слова, сказанные сегодня - это тоже чистая правда. На досуге вспомните сказку Андерсена о Снежной королеве, этот образ точно описывает сегодняшнюю энергию.

Общие рекомендации: Сдержанность и благоразумие – оптимальное состояние, которое желательно поддерживать в этот день. Сохраняйте трезвость ума, объективно оценивайте себя и окружающих людей.

Предупреждения: День требует рассудительности и здравомыслия, осторожности и осмотрительности. Этот день не подходит для работы с запахами, поэтому неблагоприятно вдыхать ароматы, выбирать духи, пользоваться духами и дезодорантами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-24/

25 октября
До 19:02 девятнадцатый день лунного цикла:
Фаза луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе.

Влияние на личность: Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта. Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны к удержанию состояния покоя. Оглянитесь назад, вспомните с кем вы были несправедливы, и кто причинил боль вам, простите обидчиков и попросите прощения у обиженных. Именно так в этот день можно исправить ошибки, совершенные в прошлом, которые искажают наше настоящее и создают проблемы.

Общие рекомендации: Если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить. В этот день хорошо очищать всё материальное и духовное: душу, совесть, мысли, тело, дом. Желательно, чтобы в этот день в доме весь день горела свеча. Посидите у костра, камина, при свечах. Полезно мысленно покаяться в неправедных мыслях и поступках, избавиться от чужого влияния, смирить гордыню.

Предупреждения: Следует остерегаться пьяных, а также находящихся под влиянием наркотических или сильнодействующих препаратов людей, так как они способны нанести ущерб не только моральный, но и физический.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-25/

26 октября
До 19:45 двадцатый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая.

Характеристика дня: Очень серьёзный и интересный день – сегодня можно совершить невозможное. Время духовного преображения, преодоления сомнений.

Влияние на личность: Энергетика этих лунных суток даёт вам силу для духовного роста. Это день победы над собой! Энергии понадобится немало, поэтому не надо её расходовать попусту. Сконцентрируйтесь на самой важной цели, и препятствие будет взято. Только не слишком возгордитесь от этого.

Общие рекомендации: День благоприятен как для бизнеса, так и для общения, домашних дел и переезда.

Предупреждения: Зависть и недоброжелательность способны навредить вам сегодня. Усмирите гордыню. Сегодня не стоит пользоваться духами, а также выбирать духи - день не рекомендуется для работы с запахами.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-26/

27 октября
До 20:44 двадцать первый день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Пришло время активности, неукротимого движения вперед, ввысь. Сегодня день проявления храбрости, бесстрашия, добровольной жертвы, а также отказа от собственности. Это день революционных перестроек, упорства в достижении цели, умения добиться триумфа.

Влияние на личность: Пробуждаются чувства благородства и справедливости, а также ощущение порядка. У людей появляется решимость менять что-либо или кардинально решать накопившиеся вопросы. День братства, иногда даже переходящего в фамильярность.

Общие рекомендации: Хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственных дел, заготовки продуктов впрок, торговли и бизнеса, связанного с риском. Поиск пропавших людей, вещей, животных также увенчается успехом. Энергетика этих суток пробуждает в человеке активное начало. День придаёт нам необыкновенную храбрость. Можно решиться на любой поступок, о котором раньше боялись и подумать. Это время рекордов и подвигов в прямом и переносном смыслах!

Предупреждения: Важное условие: надо быть честным и справедливым даже в мелочах.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-27/

28 октября
До 21:55 двадцать второй день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: День мудрости, постижения новых знаний. Особенно сильно проявление умственных способностей, и любые знания легко усваиваются. В этот день можете узнать новое о мире и, возможно, о себе. Вам может открыться тайное знание сути, могут прийти в голову новые идеи и свежие оригинальные решения. День считается весьма неблагоприятным для начала любых дел, особенно серьёзных, имеющих для вас большое значение.

Влияние на личность: Сегодня особенно повышаются человеческие способности к духовному и творческому обновлению. Могут внезапно появиться новые возможности. Используя их, вы сумеете переосмыслить события прошлого опыта и построить планы на будущее.

Общие рекомендации: Желательно попрактиковаться в исторических поисках и исследовании собственных корней, проводить архивные работы.

Предупреждения: Приобретенные знания можно использовать только во благо, иначе они обернутся против вас.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-28/

29 октября
До 23:14 двадцать третий день лунного цикла:
Фаза Луны: Третья четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Приходится признать, что энергетика этих суток тяжёлая и тёмная и, при всем при том, очень мощная. Существует большая вероятность, что такая энергия провоцирует человека на агрессию и насилие. В этот день легко поддаться бредовым идеям, ввязаться в авантюру. Сегодня — один из дней обольщения. В этот день в человеке легко высвобождаются инстинкты захвата, неуемный аппетит, склонность к дракам. Следует подавлять боязнь и страх. Нельзя бездельничать.

Влияние на личность: Не поддавайтесь всеобщей взвинченности, которая охватывает людей в этот день, — в любой ситуации сохраняйте душевный покой. Постарайтесь не оказываться в толпе людей, а также избегайте соблазна с кем-нибудь поссориться.

Общие рекомендации: Нейтральный день для домашних дел и путешествий, благоприятный для мероприятий защиты жилья, обустройства и уборки. Период поста и воздержания, осторожности и аккуратности, обретения сил и возможностей целительства. Это день охраны дома, в котором следует проводить уборку и окропление святой водой, очищение огнем свечи порогов, окуривание помещений багульником и тмином.

Предупреждения: Сохраняйте внутреннее спокойствие, проявляйте собранность, непоколебимость. Старайтесь избегать многолюдных мероприятий, неизвестных мест, новых компаний. Не поддавайтесь на провокации и сами не лезьте на рожон. Не лучший день для суда, особенно если пытаются осудить невиновного.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-29/

30 октября
Двадцать четвертый день лунного цикла
Фаза Луны:Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня:Сегодня очень мощный день. В эти лунные сутки пробуждаются силы природы, благоприятствующие созиданию. А в человеке пробуждается сила. В этот день хорошо закладывать фундамент новых больших дел. В Древнем Египте именно в этот день проводили закладку пирамид. Хорошо начинать осуществление глобальных долгосрочных проектов. Но злоупотреблять пробудившимися силами не надо – они могут обернуться во зло. 24-й лунный день невидимыми информационными нитями связан с Россией. Раньше это был день молитвы за Россию, за национальный эгрегор.

Влияние на личность:В этот день люди настроены благодушно. Они могут не отличаться нежностью и вежливостью высказываний, но не имеют цели нагрубить и обидеть.

Общие рекомендации:Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Выбор за вами. Вам виднее, сильный или слабый вы человек.

Предупреждения:Считается, что день неудачен для путешествий, а также для безделья, грусти.

Источник:https://www.calend.ru/moon/2021-10-30/

31 октября
До 00:37 двадцать пятый день лунного цикла:
Фаза Луны: Четвёртая четверть, Луна убывающая

Характеристика дня: Вот и подошел день пассивности, и провести его желательно в покое и одиночестве. Не надо начинать ничего нового, но, в то же время, следует завершить начатые дела. Делайте всё неторопливо, никуда не спеша, если хотите избежать перенапряжения и нервных срывов. Берегите себя от случайных контактов и неожиданностей.

Влияние на личность: В этот день люди настроены благодушно. Они могут не отличаться нежностью и вежливостью высказываний, но не имеют цели нагрубить и обидеть.

Общие рекомендации: Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Выбор за вами. Вам виднее, сильный или слабый вы человек.

Предупреждения: Считается, что день неудачен для путешествий, а также для безделья, грусти.

Источник: https://www.calend.ru/moon/2021-10-31/
 
   
Предыдущие выпуски: Архив рассылки

В избранное